疾病預(yù)防手抄報(bào)內(nèi)容

　　寒冷是冬季疾病發(fā)作的重要因素。下面是小編幫大家整理的疾病預(yù)防手抄報(bào)內(nèi)容，希望大家喜歡。

　　疾病預(yù)防手抄報(bào)圖片：

疾病預(yù)防手抄報(bào)1

疾病預(yù)防手抄報(bào)2

疾病預(yù)防手抄報(bào)3

　　疾病預(yù)防手抄報(bào)內(nèi)容1：

　　預(yù)防傳染病，我們?nèi)巳硕加胸?zé)，讓我們從身邊的小事做起，從我做起,現(xiàn)在的一點(diǎn)一滴做起吧。

　　傳染病，對一些人來說，是一個(gè)可怕的詞匯，因?yàn)樗�可以通過各種渠道互相傳染，所以使人望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。而我看來，傳染病并不可怕，關(guān)鍵是你用怎樣的心態(tài)去看待它。

　　就說我們最常見的傳染病——流感吧，它從古至今一直困擾著人們的健康。在古代，它可以威脅人們的生命，然而我們的祖先并沒有屈服，而是嘗遍了百草，最終用普通的草藥征服了它。自從人類發(fā)明了化學(xué)藥劑，雖然它有時(shí)還光顧我們的身體，但我們完全有能力制服它，它再不能逞兇了。

　　再說說20XX年在我國一度逞兇的“非典”吧，因?yàn)闅v史從未有過這種病史，所以治療比較棘手。然而中華民族的白衣天使并沒有被嚇倒，而是不屈不撓的與其作斗爭。雖然至今尚未找到一種能徹底治療“非典”的方法，但畢竟患非典的患者都成功出院，重新走上了工作崗位，“非典”最終還是被中華民族萬眾一心，舍生忘死的精神壓倒了。

　　到了20XX年的今天，“流腦”又光顧了我們美好的家園。但我們能被他征服嗎?不!絕對不能!雖然“流腦”死亡率高，但它畢竟是失敗者，人類已研究出制服它的方案，只要我們作好預(yù)防工作，積極注射疫苗，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療，以樂觀的心態(tài)去面對它。我堅(jiān)信：人類一定能戰(zhàn)勝它!

　　人類科學(xué)是不斷發(fā)展的，任何天災(zāi)人禍都不能阻止其發(fā)展。區(qū)區(qū)傳染病，有何懼哉!讓我們昂首挺胸去迎接新的挑戰(zhàn)吧!

　　疾病預(yù)防手抄報(bào)內(nèi)容2：

　　3月21日是“春分”節(jié)氣。天文專家說，春分在天文學(xué)上是個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此后晝長夜短，氣溫漸高。

　　“春分”是反映季節(jié)和氣候的一個(gè)節(jié)氣�！按悍帧币皇潜硎緯円蛊椒值囊馑迹�二是表示春天一半的意思。按二十四節(jié)氣講，立春為春季的開始，谷雨為春季的結(jié)束，春分恰為其半。

　　“春分”在天文學(xué)上也是個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這一天，太陽正好直射赤道，在地球上絕大部分地方，晝夜平分。只是北半球是春天，南半球是秋天。所以古代春分、秋分稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，日夜平均”的諺語。

　　春分過后，北半球日照時(shí)間一天天長起來，氣溫也一天天升高。此時(shí)，冰雪消融，草木復(fù)蘇，鳥語花香的春天來到人間。

　　初春時(shí)節(jié)，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長繁殖。有關(guān)專家建議，為避免春季疾病的發(fā)生，要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，同時(shí)加強(qiáng)自身鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。此外，注意口鼻保健，防止溫?zé)岫拘扒址阜尾俊?/p>

　　春天氣候宜人，萬物待發(fā)，同時(shí)又是疾病的多發(fā)季節(jié)，原因何在呢？

　　春天的冷暖驟然變化，使人免疫與防御功能下降，加之細(xì)菌、病毒等致病微生物大量滋生肆虐，上呼吸道感染發(fā)病增多，輕者僅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、普通感冒，重者發(fā)展至肺炎，尤以小兒更為多見。

　　此外，尚有麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎及流感等病毒性傳染病亦常在春季流行。

　　這種氣溫驟變的天氣，容易造成機(jī)體交感神經(jīng)失調(diào)，引起毛細(xì)血管收縮、血壓上升、血液粘稠度增高，從而誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等癥發(fā)生。春暖花開亦多風(fēng)的天氣，空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨等，易使過敏體質(zhì)者引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘，以及蕁麻疹等。各種免疫性疾病、消化性潰瘍、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、精神病、哮喘、結(jié)核病等，也都容易在春季舊病復(fù)發(fā)，加重甚至惡化。

　　所以，春季疾病預(yù)防甚為重要，可具體采取以下措施：

　　1、調(diào)適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

　　2、早睡早起，運(yùn)動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

　　近年來，科學(xué)家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　蘑菇：

　　營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。

　　菠菜

　　不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

　　西紅柿：

　　防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。

　　吃西紅柿注意六個(gè)禁忌

　　（1）不宜和黃瓜同時(shí)食用

　�。�2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食用

　�。�3）空腹時(shí)不宜食用

　�。�4）不宜食用未成熟的番茄

　�。�5）不宜長久加熱烹制后食用

　�。�6）服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁忌食用

　　4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

　　5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

　　總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應(yīng)順應(yīng)自然變化，改變生活方式，以適應(yīng)春天生機(jī)勃發(fā)的特點(diǎn)，才能維護(hù)身心健康。

　　預(yù)防流行性疾病

　　陽春三月，天地俱生，萬物以榮，大地一片生機(jī)，人們也在經(jīng)過一個(gè)冬天的蟄伏后開始活動頻繁。

　　隨著氣溫的升高，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此，春天是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，春天氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

　　首先要有防病意識和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

　　其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

　　第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，不要太快地脫去冬衣。飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

　　驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。

　　哮喘

　　驚蟄春分前后，慢性疾病患者最易復(fù)發(fā)，正所謂“百草回芽，百病復(fù)發(fā)”。其中哮喘多發(fā)于此期，飲食調(diào)養(yǎng)的方法很適宜于哮喘輕度發(fā)作或緩解期。

　　因此，應(yīng)該避免進(jìn)食過飽，吃的食物不宜太咸，忌煙、酒，慎用辛辣刺激食物，特別要禁食海腥油膩之物。發(fā)作期鼓勵(lì)患者多飲水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保證熱能供應(yīng)，以乳、蛋、豆制品保證蛋白質(zhì)的給養(yǎng)。

　　腎陽不足的虛喘病病人以海馬焙黃研末，每次沖服3克，或以當(dāng)歸6克，海馬3克，水煎服；五臟氣血虛衰、中氣不足的虛喘病人以鵪鶉1只，不去毛，焙燒研末，每次10克，加紅糖水融化，再兌入黃酒50克，一次服完，每日2次，予以調(diào)養(yǎng)。

　　風(fēng)濕

　　甘四節(jié)氣的“驚蟄”�！对铝钇呤�二候集解》曰：“……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”其意為春雷響起，驚動萬物，也就是說從這時(shí)節(jié)起冬眠的生物蘇醒了。上周還是料峭春寒，現(xiàn)快到萬物復(fù)蘇時(shí)，天氣多為濃霧、微雨。人體常感四肢麻痹、關(guān)節(jié)活動不利。小編特推薦老桑枝煲雞肉湯這款有效祛痹，口感好的藥方。

　　中藥老桑枝煲雞具有益精髓，祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)的功效。廣東民間亦常用它輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢攣痛麻痹、頸背牽引疼痛，慢性腰脊勞損等癥。

　�。鄄牧希堇仙Ｖ�60克、雌雞一只去毛及內(nèi)臟（約500克）、生姜3片。

　　老桑枝性平味苦，入肝經(jīng)，功能祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣，《本草匯言》說它能“去風(fēng)氣攣痛”，《本草備要》亦認(rèn)為它能“利關(guān)節(jié)、養(yǎng)津液、行水祛風(fēng)”，《嶺南采藥錄》還記載它有“去骨節(jié)風(fēng)疾，治老人鶴膝風(fēng)”的功用；雞肉性溫味甘，入脾、胃、肝經(jīng)，功能溫中、益氣、補(bǔ)精、添髓，《別錄》說它能“補(bǔ)益五臟，續(xù)絕傷，療勞，益氣圖”，《食療本草》亦認(rèn)為它能治“踒折骨疼”，《日華子本草》也記載它有“止勞劣，添髓補(bǔ)精，助陽氣”的功用。二者合一，倍增祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、益精髓的功效。

　　［烹制］用清水把老桑枝洗凈，并稍浸片刻；雌雞宰凈，去毛及內(nèi)臟，洗凈。與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲約2個(gè)小時(shí)，再加入適量食鹽便可。此量可供3～4人用，可把雞撈起，拌入醬油佐餐用。

　　腎結(jié)石

　　春日，萬物復(fù)蘇，百草萌生。隨著人們活動的增多，隱伏在膽道和腎臟的結(jié)石也容易發(fā)作。怎樣防止和對待膽石癥和腎石癥在春天的發(fā)作呢？膽石癥發(fā)作往往同時(shí)伴有膽道感染，嚴(yán)重者可致中毒性膽管炎，若救治不及時(shí)可致命。因而預(yù)防膽石癥的發(fā)作至關(guān)重要，凡確診而愿意接受手術(shù)者應(yīng)盡早手術(shù)，一時(shí)不能手術(shù)者要注意避免過度勞累。患者飲食宜清淡，因?yàn)橛湍伒氖澄飼�刺激膽汁的排放和改變膽汁的成分，容易促發(fā)膽道感染甚至膽源性胰腺炎；可以服一些利膽的中、西藥物；一旦發(fā)生右上腹疼痛、發(fā)熱和黃疸，要及時(shí)送醫(yī)院治療。為防治可能引起的休克，運(yùn)送時(shí)須用擔(dān)架或車輛使病人取平臥位。凡既往有排尿石史，目前已無癥狀者，要多飲水、多活動，防止結(jié)石再形成。明確仍有尿路結(jié)石者，如結(jié)石直徑在1厘米以上，須手術(shù)取石；而在1厘米以下者，可大量飲水并增加運(yùn)動，特別是跳躍式活動，如騎馬、跳繩等，以促進(jìn)結(jié)石排出，亦可佐以排石的中藥。

　　疼痛發(fā)作時(shí)可用止痛劑。病者應(yīng)了解，雖然尿路結(jié)石引起的疼痛劇烈難忍，但一般不會有生命危險(xiǎn)。

　　針對中醫(yī)劃分的9種不同體質(zhì)，春分養(yǎng)生應(yīng)該分別注意如下：

　　平和體質(zhì)，就是人們說的正常體質(zhì)，春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。

　　氣虛體質(zhì)，表現(xiàn)為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)適量多運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動對補(bǔ)氣有作用。

　　陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發(fā)生腹瀉，應(yīng)該科學(xué)膳食，注意溫補(bǔ)。

　　陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅，眼睛干澀，口易渴，大便易干結(jié)�？啥喑渣c(diǎn)鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。

　　瘀血體質(zhì)，表現(xiàn)為有黑眼圈，女性痛經(jīng)，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現(xiàn)瘀血斑點(diǎn)。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

　　濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃�？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。

　　氣郁體質(zhì)，表現(xiàn)為情緒低落，易失眠�？梢院刃〔窈鷾�、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時(shí)節(jié)，郊游踏春很有效果。

　　痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為人較肥胖，感覺肢體困重。該體質(zhì)的人應(yīng)多吃點(diǎn)冬瓜、蘿卜、海藻、海帶和薏米。

　　過敏體質(zhì)，易起蕁麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。

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