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9.20愛牙日手抄報文字資料內(nèi)容
口腔疾病會對全身健康造成威脅，導致和加劇許多全身性疾病。
(1)心臟疾病
口腔疾病的致病菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入血液，加重或引起亞急性感染性心內(nèi)膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實牙周炎是冠心病急性發(fā)作的一個獨立的危險因素。
(2)呼吸道疾病
據(jù)有關資料統(tǒng)計，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物，而這些分泌物大多是來自口腔。
(3)糖尿病
大量研究顯示出糖尿病與牙周病發(fā)病存在共同危險因素，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并發(fā)不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發(fā)病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。
(4)胃腸道疾病
消化道潰瘍是由幽門螺旋桿菌引起，而口腔中存在大量的幽門螺旋桿菌，藥物很容易清除腸胃中的幽門螺桿菌，而牙菌斑中的幽門螺桿菌難以清除，成為細菌庫。
(5)腦血管疾病
牙周病與頸動脈斑塊增厚之間存在相關性，頸動脈斑塊增厚是動脈粥樣硬化的一個測定指標，這表明兩種疾病之間的相關性機制實際上是一種對動脈粥樣硬化的影響。牙周炎作為腦卒中的危險因子大于吸煙，而且獨立于其他已知的危險因子。有報道表明，25%的腦卒中患者有口腔感染，而對照組中只有2.5%。
(6)影響生長發(fā)育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，導致胃腸消化吸收減弱，機體營養(yǎng)不良，生長發(fā)育受到影響。
語言是由口腔形成的，牙齒又是發(fā)音的輔助器官，說話、唱歌要想發(fā)音準確，離不開牙齒。牙齒與舌、唇、頰肌相互配合，控制著氣流經(jīng)過口腔的路線和流量，從而發(fā)出不同的聲音。前牙缺失時，舌尖失去了原有的發(fā)音定位標志，氣流經(jīng)過的路線中少了一道控制的關口，故發(fā)音不清楚、不準確，聽起來就像漏風一樣。舌系帶過短舌頭就無法向前伸到唇外，造成發(fā)音含糊，特別是卷舌音和上腭音。
(1) 牙刷的選擇牙刷是刷牙的主要工具,世界上第一把植毛牙刷是我國制造的,早期多用動物毛制成,1900年歐洲首先將牙刷商品化,供應市場,但因動物毛(豬鬃)中空,易滋長細菌,造成污染。于1938年用尼龍制成牙刷,當時刷毛粗而硬,隨著優(yōu)質(zhì)尼龍絲的出現(xiàn),牙刷的設計就越來越符合生理衛(wèi)生的要求,一把保健牙刷應符合四個條件。
�、傺浪㈩^不能太大,一般來說成年人牙刷頭長度35mm,寬不超過13mm,兒童牙刷頭長度25mm或以下,寬7～8 mm 。刷頭大約應蓋過近三個牙的長度,成年人牙刷毛束3～4排,總毛束約為35～45,毛束長1 .1～1 .2cm。
②刷毛是軟而細的優(yōu)質(zhì)尼龍絲,每根刷毛直徑0 .18～0 .20mm之間。優(yōu)質(zhì)尼龍絲能抽出比較細而軟的毛絲,并且回彈力好,吸水性差(吸水性強的,干燥后很硬),耐磨性強。刷毛是牙刷的關鍵。我國市場上的刷毛直徑多在0 .2 mm以上,刷毛硬而粗,刷牙時容易損傷牙齦與牙齒,也不易清除牙齦緣的牙菌斑。
�、鬯⒚捻敹耸菣E園形,頂端尖銳,刷牙時容易損傷牙齦。
④刷柄便于抓握,要足夠長與粗,過細過短,抓握易疲勞,刷柄一般在5～6 cm長。
總之在選擇牙刷時要選刷頭小、刷毛細軟,刷毛頂端橢園形,刷柄不要短而細,符合這四個條件的牙刷,可稱為保健牙刷。
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢,食物殘渣與色素沉著,保持口腔清潔,同時可以按摩牙齦,增進牙周健康,清潔口腔也是當今文明社交的需要。刷牙方法較多,無論哪種方法,牙齒各面均應刷到,提倡使用“水平短距離顫動刷牙”方法(巴斯法),其優(yōu)點是在刷牙始動時,刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對準牙菌斑最易附著的地方,短距離水平顫動刷牙,能有效的清除牙菌斑。其要領如下：
�、� 刷毛指向根尖方向,刷毛與牙長軸呈45℃角。
② 刷毛的位置從一開始,刷毛頂端放入齦溝與牙鄰面。
�、� 水平方向短距離顫動刷牙,刷牙時輕度加壓,使刷毛保持在齦溝內(nèi)并伸入部分牙鄰面。
�、� 水平短距離顫動拂刷每個部位來回至少5次,刷牙范圍約2～3顆牙。
⑤ 注意事項：首先提出刷牙時要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑,也就是說刷毛一直與牙齦有著十分密切的接觸,要求刷毛一定細而軟,回彈力與耐磨性能均應較好, 故選用的牙刷,絕不能用硬而粗的刷毛,以免損傷齦緣。來回刷時,勿用力過大,實際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面,來回顫動并輕輕的刷。
⑥ 每天應刷牙2次,每次每個部位刷10次(來回刷5次),刷牙時間因人而易,但不能少于90秒。同時要刷舌頭,以保持口氣清新,經(jīng)研究證明口臭,口腔主要來源于牙齦溝內(nèi)和舌背。
�、� 刷完牙后自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就說明菌斑大部分已清除,用菌斑染色后,才能真看清未刷干凈的地方。
(3)菌斑染色(plaque disclosing),牙面上附著的菌斑,很難一目了然,需用紅色或蘭色的菌斑染色劑(片劑或溶劑)進行菌斑顯示,用以顯示口腔不潔程度,評價刷牙效果。
口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康。家庭作為社會生活的基本單位，承擔著撫養(yǎng)子女、養(yǎng)老、傳遞人類文明和社會規(guī)范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在預防口腔疾病和口腔保健中發(fā)揮著重要作用。
家庭口腔保健與家庭教育應當緊密結(jié)合。家庭教育與社會教育和學校教育可以互補，有良好生活習慣養(yǎng)成的互動性、血緣關系的親密性、親子教育的早期性、持久性等特點，可以在口腔保健知識的普及應用方面發(fā)揮作用。
家庭口腔保健在家庭成員間有良好的示范性。良好的口腔保健習慣會讓每一位家庭成員受益。應當在家庭生活中營造良好的愛牙環(huán)境，早晚刷牙，飯后漱口，掌握正確刷牙方法，使用含氟牙膏，定期作口腔健康檢查等，讓愛牙好習慣代代相傳。
家庭口腔保健可以提高父母關愛孩子口腔健康的能力。父母是兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。家長的防齲意識、防齲措施掌握程度以及家長自身的口腔健康狀況與兒童齲病的發(fā)生發(fā)展密切相關。第三次全國口腔健康流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，而對家長的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，只有49%的家長知道含氟牙膏，僅9%的家長能夠每天幫助孩子刷牙。因此，向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起。
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