【精選】實習(xí)周記模板集合四篇
不經(jīng)意間，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，我們一定有印象深刻的事情，這時候，最關(guān)鍵的周記怎么能落下！怎樣寫周記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的實習(xí)周記5篇，希望能夠幫助到大家。
實習(xí)周記 篇1
質(zhì)檢頂崗實習(xí)周記1
作為食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進入食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)的崗位實習(xí)。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經(jīng)歷的職場大學(xué)們。
頭幾天實習(xí)，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環(huán)境。剛開始，崗位實習(xí)不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。
對于這個職位的一切還很陌生，但是學(xué)會快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實習(xí)為以后步入職場打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相互認(rèn)識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。
一周的時間很快就過去了，原以為實習(xí)的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習(xí)還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。
雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。
質(zhì)檢頂崗實習(xí)周記2
過一周的實習(xí)，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)，但和實習(xí)崗位實踐有些脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識，感覺又回到了學(xué)校上課的時候。雖然我對業(yè)務(wù)還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會了如何去處理一些事情。
在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。
第二周實習(xí)快結(jié)束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環(huán)境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想象中的職場狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會適應(yīng)職場生活。
質(zhì)檢頂崗實習(xí)周記3
不知不覺進入了實習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng)，每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識，我還加強大學(xué)食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)知識與自己崗位相結(jié)合，努力讓食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)知識應(yīng)用到實際工作中。
實習(xí)不想在學(xué)校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)知識能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時就查查資料，也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時了解許多相關(guān)的知識，一舉多得。
經(jīng)過2個多星期的正式實習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的沒長大的孩子。但是現(xiàn)在開始上班，同事中沒有人再會把我們當(dāng)成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。
不管是誰，遲到都是會受到領(lǐng)導(dǎo)的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。
第三周實習(xí)快結(jié)束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。
質(zhì)檢頂崗實習(xí)周記4
這周頭一天星期一，我終于接到實習(xí)以來的第一個真正的工作任務(wù)。雖然在這兒實習(xí)了快一個月了，但是工作的內(nèi)容無非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務(wù)，我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)知識，把第一個任務(wù)圓滿完成。
師父說，通過他的觀察，說我態(tài)度積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務(wù)，對我進行進一步的考驗。這個看似簡單的工作任務(wù)就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導(dǎo)致所有的錯誤。我想說，師父，我準(zhǔn)備好了，我會認(rèn)真完美的完成這個任務(wù)的，一定不會讓您失望。
接下來幾天，開始正式接手相關(guān)工作，因為是新人，所以在實際執(zhí)行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實習(xí)加學(xué)習(xí)使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結(jié)合。感覺有很多東西要學(xué)習(xí)，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節(jié)問題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。
質(zhì)檢頂崗實習(xí)周記5
轉(zhuǎn)眼之間，實習(xí)已經(jīng)過去了一個多月。經(jīng)過幾天的忙碌，終于完成了實習(xí)以來的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務(wù)完成的更加完美，我對任務(wù)的各個環(huán)節(jié)進行了不下十遍的檢查，確保不出現(xiàn)一個錯誤。
星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間里，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。
后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說，任務(wù)已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少有點讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒有說什么時候會去檢查，也沒有布置給我下一個工作任務(wù)。之后我又再次陷入了無所事事的工作狀態(tài)。
在空閑時間，結(jié)合食品營養(yǎng)與檢驗教育專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位相關(guān)的知識，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思考多問、多問why;對知識要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝著這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，說到做到!
實習(xí)周記 篇2
周記1.
來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹(jǐn)，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天并不像我想象的那樣，自己熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識新的同事。大家似乎都很忙，每個人似乎都有著做不完的工作，不久之后我也會變得像他們一樣忙碌于工作中吧。 現(xiàn)在是我真正實習(xí)生活的開始，是匯報我這三年來在學(xué)校學(xué)習(xí)成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始。
經(jīng)過一周的實習(xí)，我對公司的工作流程也有了一些了解，對于網(wǎng)站維護與編輯工作內(nèi)容以及要求也有了一定的了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事物不再不知所措，而且慢慢地明白了主動出擊的重要性，在可以選擇的時候，把主動權(quán)握在自己手中，積極討教。
周記2.
在經(jīng)歷了一個星期的熟悉過程之后，我已經(jīng)逐步上手，可以自己開始獨立做事了。經(jīng)過幾天的工作，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦，整天面對著電腦，看著那令人眼花繚亂的文字，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。
但是對于網(wǎng)站維護與編輯的工作內(nèi)容已經(jīng)逐步熟悉，從最開始的每天3、4篇偽原創(chuàng)文章，到熟練掌握了編輯的技巧后最多一日可以編輯上10余篇稿子，網(wǎng)站維護與編輯的工作上手比較快，基本在發(fā)布文章時沒有什么需要特別處理的，只是遇到一些特殊的編輯后臺管理需要自己想辦法完成。
周記3.
工作已基本熟悉操作流程，每天編輯，校對，發(fā)布新聞，修圖作圖。輔助的進行一些圖片處理工作，例如：添加圖片水印或是些微的圖片處理等工作�，嵥榈呛艹鋵�，圖片處理很考驗一個人的耐心和細心，我在這個過程中受益匪。
值得一說的是本周參與了專題設(shè)計制作方案的討論，在搜集資料，撰寫方案，簡單發(fā)言，參與討論到最后的領(lǐng)導(dǎo)決策的過程中我感到自己又一次得到了很大的提升。一個方案的拍板是集體智慧的結(jié)晶，每一個人都是貢獻者。同時，在這次經(jīng)歷中我也深深的體會到只具有一項專業(yè)技能的局限性，例如編輯，不能只會編輯的具體操作，還應(yīng)當(dāng)具有營銷策劃，品牌推廣的知識，另外在素質(zhì)上也應(yīng)該更具遠見，更有創(chuàng)造性。我想這也是我需要不斷努力的方向，增加自己的學(xué)識，拓寬自己的視野，更好的適應(yīng)社會對人才的需求。
周記4.
將近一個月的實習(xí)時間，我學(xué)到了非常多的東西，也有一些實習(xí)成果。我想我提高的不僅僅是專業(yè)知識，還有更多的為人處事的技巧方法，多看優(yōu)秀的人的如何做，多跟領(lǐng)導(dǎo)溝通學(xué)習(xí)才能少走彎路，取得長足發(fā)展。
在這些日常更新的工作中，把握了幾個工作要點：編輯文章的規(guī)范性，嚴(yán)格按照所規(guī)定的標(biāo)題字?jǐn)?shù)、圖片大小、標(biāo)題內(nèi)容、特殊格式等多方面的條款進行學(xué)習(xí)與掌握操作;編輯文章的突破性，日常更新要本著網(wǎng)民有著極強的本地性、可讀性、關(guān)注性，不求多，只求精;編輯文章的創(chuàng)作性，能夠?qū)磿r的短訊或事件由頭進行新聞內(nèi)容擴展，延伸至自身推廣領(lǐng)域，以及增加內(nèi)容，撰寫高度原創(chuàng)的.偽原創(chuàng)通稿。
周記5.
每個星期工作有忙有閑的時候，不知不覺已經(jīng)上班一個月零一個星期了，這么久也有些疲倦了，也會感覺到枯燥無味，每天重復(fù)一樣的工作，每個星期周而復(fù)始，工作或許就是這樣把反復(fù)做著同樣的事，去磨練自己的耐心，鍛煉自己的意志，讓自己從中得到收獲。又到了周末，我決定這個周末好好放松一下自己，出去走走，看看外面的世界，不能只讓自己局限在辦公室和宿舍，也要感受下這春天的陽光和盎然的生機，恢復(fù)好精神和體力好好去工作，去
創(chuàng)造自己的價值。
周記6.
已經(jīng)上班一個半月了，這個星期是發(fā)工資的時間，既開心又期待，上班這么久，很快就要拿到第一份工資。發(fā)了工資了，要好好吃頓大餐犒勞下自己;發(fā)工資了，我要看電影去玩，好好的娛樂下......于是做好了許多打算。
付出勞動收獲自己的成果，是自己最開心的時候，也是自己努力工作的動力。也要好好去規(guī)劃下自己的人生，不能拿著自己的工資去揮霍，學(xué)會理財儲備自己的小金庫，為自己擬定個短期計劃，讓自己有個目標(biāo)，為之努力奮斗。
周記7.
俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一個星期的開始，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到公司開始新的工作，將上個星期比較好的文章整理起來，我以為本來是很簡單的事，不過事實并不是想象中的那樣的簡單，在收集過程中出現(xiàn)了許多問題，這下可把我個弄葷了，都不知道該從何下手，比如說在收集的時候總是容易采集到別的編輯的文章，出現(xiàn)文本難以載入等等其他的許多問題。一時間看出許多的毛病和錯誤，只好在次慢慢的修改，尋找還有沒有其他的錯誤。經(jīng)過幾天的奮斗，這個工作快臨近尾聲了，我總是在希望我的文章不要在出現(xiàn)其他的錯誤。這個星期雖然結(jié)束了，但是我還是有地方值得我去學(xué)習(xí)的，真的是不易樂呼!
周記8.
現(xiàn)在我已經(jīng)能獨立完成工作了，以前還需要主管每天幫我審核稿件，現(xiàn)在我便獨立完成自己的工作。每天提前到單位，打掃完衛(wèi)生，迎接一天的忙碌。單位的工作很頻繁，所以每個人都按時按質(zhì)完成工作是必要的。進入織夢后臺管理系統(tǒng)，看看昨天發(fā)的文章都有沒有生成靜態(tài)HTML，然后自己看看有沒有欄目放錯的或者是標(biāo)題帶有錯別字的。記得第一次發(fā)表文章時，我按部就班的照著主管教的步驟發(fā)布完文章，完成這些后，再到網(wǎng)站前臺去查看文章。原本以為一切都很完美，誰知在第一段就出現(xiàn)了一個非常明顯的錯別字，而且我自己渾然未決，還是主管審核稿件的時候發(fā)現(xiàn)的。主管無奈，只能在組員面前跟我說要改，并且很嚴(yán)肅的告訴我，以后類似錯別字一樣的錯誤不可以再犯，當(dāng)時我羞愧難當(dāng)，但還是緊緊記住主管的話�，F(xiàn)在自己寫文章，依然如第一次此時那般緊張，為了防止重蹈覆轍，我先把文章自己看一遍，然后再用網(wǎng)絡(luò)編輯超級工具箱檢錯，確認(rèn)沒問題后，才正式發(fā)布�，F(xiàn)在想來無論何時，謹(jǐn)慎都是有必要的。
周記9.
經(jīng)過兩個多月的實習(xí)，雖然對公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥只有自己一個人坐在電腦面前一整天，只有電腦從早到晚的陪者我，覺得好孤獨，沒有了以前在學(xué)校的那種歡聲笑語，沒有在學(xué)校的那種輕松悠閑自在了，有的只是空虛和寂寞。有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，不知道做什么。
就這樣一天一天的耗著，感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的工作有些時候都有點沖動想不干了，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，但是想了想還沒有那么的沖動，還是在原來的地方老實的呆著。
周記10.
上班總是累的，現(xiàn)在才終于開始了解父母在外打拼賺錢的艱辛，而且每天做著相同的枯燥的工作，感覺總是很單調(diào)乏味。雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂的時光的。 那天公司集體出去吃飯了，在飯桌上，主管沒有以前那一臉的嚴(yán)肅，讓我感覺到自己和他們就象姐妹一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節(jié)方面，并不象在學(xué)校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規(guī)矩和禮數(shù)。叫我如何去喝酒，他們就讓我少喝點，
意思一下，叫怎么在這里結(jié)交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束�；氐剿奚�，呼吸著外面的空氣，感覺到無比的舒暢，心理覺得樂滋滋的。
實習(xí)周記 篇3
不得不感嘆一下的是時間的快速流逝。這一周，我有了新的收獲，那就是創(chuàng)造了不少自己的第一，第上機，那是星期二，那個小小師傅在鉆孔，對好刀，調(diào)整好距離在擠壓往下鉆孔，我看的手癢癢的，就過去說，讓我來試一試把，感謝學(xué)校，感謝老師在學(xué)校的時候安排了金工實習(xí)的工作，以至于在這里能夠很快上手，領(lǐng)悟工作要訣，向下的壓力要均勻，壓下一個距離后要把刀推出來，這是為了排去鉆出來的鐵屑，還有在鉆孔的時候，一手向下壓鉆頭，另外一手記得往孔里加冷卻液，一種乳白色的水基冷卻液。
第去倉庫借工具，因為有很多的工具組里配備的并不全面，雖然借來并不是自己在使用，但是還是很有成就感的，這或許也是熟悉環(huán)境的一個環(huán)節(jié)吧。收獲不小。
實習(xí)周記 篇4
實習(xí)進入了第三周，周一下午，實習(xí)單位三個校長和我們實習(xí)生開了個座談會，給我們提出了幾點建議以及提出了上課上課要求，學(xué)校梁校長給我們強調(diào)了區(qū)域教育現(xiàn)代化理念，要求我們將素質(zhì)教育放在知識教育的前面，面對現(xiàn)在國民素質(zhì)出現(xiàn)下降的趨勢，所以學(xué)校應(yīng)該將素質(zhì)教育擺在第一位，體育老師實習(xí)日記。
經(jīng)過這次與實習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)的座談會，我更加肯定作為一個人民老師應(yīng)該具備的技能與理念：
首先，做好一個老師，人格以及德育工作是擺在第一位的；
其次，良好的師生關(guān)系，加強溝通管理能力是一個成功老師必要的技能；
再次，掌握先進的上課設(shè)備，上課理念也是非常重要的；
第四，上課過程中，更加應(yīng)該強調(diào)學(xué)生的主動性，從老師教到學(xué)生主動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化；
第五，多聽課，多交流，多思考，多詢問，多學(xué)習(xí)；
最后，安例的積累，比如突法事件的處理等等方面的知識，范文《體育老師實習(xí)日記》。
這個星期上課內(nèi)容還是廣播體操為主，經(jīng)過兩三個星期的上課，學(xué)生們基本可以將整套廣播體操做下來，但是不太熟悉，動作做不到位，所以接下來的工作就是復(fù)習(xí)，慢慢的跟上音樂的節(jié)奏進行練習(xí)，以達到應(yīng)有的水平。
周二，基本每個老師都有任務(wù)，所以指導(dǎo)老師就安排了我課間操的時候到舞臺帶領(lǐng)全校學(xué)生練習(xí)廣播體操，因為我念高中三年時間里，都有參加學(xué)校的文藝匯演并擔(dān)當(dāng)晚會司儀，所以指導(dǎo)老師安排我上臺帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)廣播操我覺得是一點都不緊張。但是到了真正站在臺上帶操的時候，開始聲音有點緊了，喊口令的時候發(fā)現(xiàn)自己的聲音變了，動作做的不如上課時做的流暢，下來以后我思考了一段時間，尋找出自己的問題，主要還是心理素質(zhì)不夠過硬。我不想自己的這個缺點出現(xiàn)在學(xué)生日后的工作和生活當(dāng)中，于是我在上課期間，采取了抽點方式抽出幾個學(xué)生到隊伍前面來帶操，我并不指望他們能帶的很好，只是希望他們能在這個過程中在心理素質(zhì)得到鍛煉。經(jīng)過幾節(jié)課，我個人感覺效果是比較明顯的，這種方法我還會繼續(xù)下去。希望這樣能讓他們在經(jīng)歷困難的時候，心理可以承受比較強的壓力。
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