關(guān)于女性的職場(chǎng)生存法則
女性的職場(chǎng)生存法則
現(xiàn)代職場(chǎng)是個(gè)充滿著各種競(jìng)爭(zhēng)與壓力的場(chǎng)所，女性要想在職場(chǎng)中站穩(wěn)腳步，有必要懂得一些職場(chǎng)生存法則，否則將很難在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自己的理想。
女性職場(chǎng)生存法則一：塑造良好的職業(yè)形象。
對(duì)于職場(chǎng)中的漂亮白領(lǐng)而言，美麗的外表的確是一個(gè)無人能比的優(yōu)勢(shì)，但是，在職場(chǎng)中，更需要注意自己的職業(yè)能力、工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作的精神。所以，一定要記著，你的一舉一動(dòng)都可能成為別人評(píng)判的標(biāo)尺，如果僅僅憑著自己漂亮的臉蛋，獲得一個(gè)天下無敵，在最后可能會(huì)把自己塑造成一個(gè)只知道賣弄的“嬌小姐”，而沒有一點(diǎn)職業(yè)素養(yǎng)的人。所以，在職場(chǎng)中，一定要注意自己的著裝和形象，盡可能做到職業(yè)化。
女性職場(chǎng)生存法則二：分清性別差異。
從進(jìn)化的角度來講，男女具有天生的差別。女性是從生育者和護(hù)巢者進(jìn)化而來的，其一出生就形成了建立人際關(guān)系的“硬件”，男性是從獵人、驅(qū)逐者、保護(hù)者和問題的解決者進(jìn)化而來的，因此，他們就形成了直達(dá)目標(biāo)的心理慣性。所以，在與異性相處時(shí)，女性習(xí)慣通過分享私人話題建立私人關(guān)系，而男性就會(huì)直奔目標(biāo)地告訴你如何做。因此，女性必須能夠明白，男人一般對(duì)于談到私人話題會(huì)覺得很不自在。
女性職場(chǎng)生存法則三：保持適當(dāng)距離。
一些女同事整天形影不離，常常喜歡和幾個(gè)好友分享自己的私人秘密。其實(shí)，這種過于親密的交往可能會(huì)為自己埋下定時(shí)炸彈，一旦碰到利益糾紛，就會(huì)產(chǎn)生矛盾，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的心理傷害。所以，同事之間既要建立親密的感情聯(lián)絡(luò)，也要注意保持一定的距離，給自己留點(diǎn)私密的空間。
女性職場(chǎng)生存法則四：學(xué)會(huì)寬容、諒解。
女性在關(guān)系時(shí)，常常會(huì)有較強(qiáng)的排他性和占有欲。同時(shí)，女性也很關(guān)注同類，她們很容易對(duì)在容貌和才氣上超過自己的同類產(chǎn)生嫉妒。這在講求團(tuán)體協(xié)作與和諧相處的職場(chǎng)中常會(huì)給自己布下了人際陷阱，無法處理好與上司及同事的關(guān)系，給工作和前程帶來負(fù)面的影響。
總之，作為女性，要想在和同性或者異性的競(jìng)爭(zhēng)中獲得一席自己的發(fā)展空間，發(fā)揮自己的魅力和性別優(yōu)勢(shì)，注重自己的職業(yè)修養(yǎng)和素質(zhì)，才能贏得一個(gè)好的人緣和實(shí)現(xiàn)自己的職場(chǎng)夢(mèng)想。
白領(lǐng)“做木匠” 趕走抑郁
趕走抑郁的關(guān)鍵在于“改變生活方式”。白領(lǐng)流行做木匠真是一件新鮮事兒，但你知道成為一名“木友”還會(huì)讓你遠(yuǎn)離抑郁嗎?一起來看看這其中的奧秘吧。
首先，做木匠活兒的過程改變了白領(lǐng)們久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。
有人可能會(huì)問了，“讓身體動(dòng)起來”就能趕走抑郁嗎?對(duì)此，美國(guó)堪薩斯大學(xué)心理學(xué)教授斯蒂芬?伊拉迪(StephenIlardi)所著的《趕走你的抑郁》一書有非常有趣的解釋。書中觀點(diǎn)認(rèn)為：一個(gè)社會(huì)的生活方式越是“現(xiàn)代”，人們患抑郁癥的幾率就越高。這是因?yàn)槿祟惞I(yè)文明的發(fā)展速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己身體進(jìn)化的速度，所以人類的身體實(shí)際上無法“跟上”21世紀(jì)的的瘋狂步伐，無法適應(yīng)吃快餐食品、久坐不動(dòng)、久居室內(nèi)的生活。
于是，包括抑郁癥在內(nèi)的眾多“現(xiàn)代病”一波波襲擊著人類。因此伊拉迪教授提出：趕走抑郁的關(guān)鍵在于“改變生活方式”，這其中首要的就是要改變“久坐不動(dòng)”這一條。沒錯(cuò)，沒事兒做做木匠就非常符合這一理念，既能改變久坐不動(dòng)的生活方式，鍛煉身體，又能接觸自然，緩解壓力、舒緩心情，自然可以幫助你趕走抑郁。
第二，除了“動(dòng)起來”，做木匠還能讓白領(lǐng)們走出家門，和志同道合的“工友們”相聚在一起。伊拉迪教授認(rèn)為，改變相互隔離的生活狀態(tài)、增加社交活動(dòng)也對(duì)趕走抑郁非常有好處。
現(xiàn)代人傾向于在工作之外獨(dú)自看電視、上網(wǎng)度日，就算與朋友交流也改成了通過社交網(wǎng)絡(luò)。在這種與人隔離的狀態(tài)下，萬(wàn)一有了煩心事，人們便會(huì)非常容易陷入“過度沉思”：同一個(gè)念頭翻來覆去一遍又一遍地想。這種過度沉思反過來又會(huì)加劇負(fù)面情緒的強(qiáng)度。
要知道，人類可是“群居動(dòng)物”，人想要幸福走完一生就必須和他人建立起親密關(guān)系。參加社交活動(dòng)、與朋友交流既能獲得感情慰藉，心理支持;又能避免過多的獨(dú)處時(shí)間，讓人走出過度沉思。這些行為都能幫助我們遠(yuǎn)離抑郁。
有人會(huì)說“我對(duì)木匠活兒沒有興趣啊”，其實(shí)，你可以選擇任何一項(xiàng)你喜歡的活動(dòng)，干什么并不重要，關(guān)鍵都在于讓身體動(dòng)起來、讓自己和朋友在一起!這些都是伊拉迪教授“改變生活方式療法”的重要法則。
另外，你還可以多曬曬太陽(yáng)、保證充足的睡眠、多吃海鮮、堅(jiān)果、蘑菇等食物。伊拉迪教授認(rèn)為，這些食物中含有歐米珈-3脂肪酸，當(dāng)我們的大腦中歐米珈-3脂肪酸不足時(shí)就增加了患多種精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括抑郁癥。慢慢地，當(dāng)健康的生活方式伴隨你的時(shí)候，抑郁自然會(huì)越來越遠(yuǎn)離你。
職場(chǎng)上，墻內(nèi)開花墻外香
袁璐是一家小型廣告公司的策劃部文員。工作非常有拼勁，對(duì)于每個(gè)策劃，她都是盡心盡力，做到最好。
一次，袁璐給一家服裝企業(yè)做新品上市的策劃活動(dòng)，并且?guī)椭?lián)系好產(chǎn)品發(fā)布會(huì)的場(chǎng)地，聯(lián)系好媒體，甚至包括來賓的接待、住處，都是袁璐一手操辦的。雖然產(chǎn)品發(fā)布會(huì)只舉行了一天，但是，前期的籌備以及后期的督促媒體及時(shí)宣傳，袁璐前后共用了三個(gè)多月的時(shí)間。這三個(gè)多月內(nèi)，袁璐每天都會(huì)加班到很晚，體重整整減輕了15斤。但是，策劃部經(jīng)理卻把這次策劃活動(dòng)的成功歸功于自己的領(lǐng)導(dǎo)。老板只關(guān)心結(jié)果，不關(guān)心過程。于是，對(duì)于誰(shuí)是功臣并不在意，老板眼里，只要把工作干好就行了。
因?yàn)檫@次服裝發(fā)布會(huì)舉行得非常成功，發(fā)布會(huì)上，居然簽訂了很多合同，發(fā)布會(huì)簡(jiǎn)直變成了服裝洽談會(huì)。服裝發(fā)布會(huì)的成功讓他們老板非常高興，于是很爽快地和廣告公司簽訂了長(zhǎng)期合作的協(xié)議。這讓袁璐的老板特別高興，慶功會(huì)上，不但大大表?yè)P(yáng)了策劃部經(jīng)理，并且給策劃部經(jīng)理發(fā)了個(gè)兩萬(wàn)元的大紅包。
袁璐的努力，不但全部門的同事看在眼里，就是其他部門的同事，也心知肚明。大家都替袁璐打抱不平，讓她向老板反映，把自己的功勞“搶回來”�？稍粗皇切πΓ龥]有向老板說明，因?yàn)樗靼祝屠习逭f了也沒有用，策劃部經(jīng)理是公司的老人，老板只需要下屬把工作干好即可。
雖然被冒領(lǐng)了功勞，但是袁璐工作勁頭依然不減，上司交給她的工作，她都能及時(shí)地優(yōu)質(zhì)地完成，這讓策劃部經(jīng)理非常高興：這個(gè)下屬有能力但是沒有脾氣，交給她的工作完成得非常好，并且非�！岸隆保缓妥约籂�(zhēng)功勞，這樣的好下屬還上哪兒找去?用著真是太省心了。于是，越來越多的重要工作交給袁璐去做，袁璐也越來越忙�？丛聪癫戎L(fēng)火輪般奔波在幾個(gè)協(xié)作部門之間，忙得暈頭轉(zhuǎn)向的，大家就覺得這袁璐真是太傻了：功勞都被上司冒領(lǐng)了，為何還那么賣力地傻干呢?圖什么呢?
兩年后，這家公司在行業(yè)內(nèi)很有起色，許多公司在招兵買馬時(shí)，把目光聚集在袁璐身上，前來勸其跳槽的老總一般都這樣說：“聽說你是個(gè)非常有能力的員工，我們可以高薪聘用你�！痹床]有追問“聽誰(shuí)說”的，因?yàn)樗睦锩靼�，這都是已經(jīng)離職以及沒有離職的同事說的。那些已經(jīng)離職的同事，幾乎還是在廣告行業(yè)里工作，在新單位的言談中，就把袁璐的功勞很公平地說出來，新單位的老板聽說后，自然心中暗喜，打起了“挖人才”的主意;沒有跳槽的同事，在和公司外的業(yè)內(nèi)人士的私下電話或者QQ閑聊中，也會(huì)公正地聊起策劃部的頂梁柱袁璐。因此，袁璐的大名就是這樣傳出去的。很快，袁璐跳槽到一家大型廣告公司擔(dān)任策劃部經(jīng)理，工資一下子是以前的三倍還多……
俗話說，公道自在人心。職場(chǎng)中，你有多大的本事，你周圍的同事心知肚明，哪怕是你的職場(chǎng)敵人，雖然嘴上硬，但在心中，他對(duì)你的職場(chǎng)本領(lǐng)還是敬服的。
心理解讀：職場(chǎng)中，上司貪功的情況并不少見。這個(gè)時(shí)候，如果為了公正而和上司發(fā)生沖突，在老板的袒護(hù)以及上司的打壓下，最終吃虧的還是當(dāng)事人，要么從此被“穿小鞋”，要么就是只得負(fù)氣辭職，袁璐就很好地處理了這人際關(guān)系。像袁璐這樣的人，屬于大智慧的人，她干工作并不是為上司干的，其實(shí)，她是為自己干的。通過工作成績(jī)，她把自己的能力展示給了身邊的同事，鐵打的職場(chǎng)流水的員工，離開的同事談起她的時(shí)候，肯定會(huì)對(duì)她的工作能力大加贊賞，就是沒有離開的同事，也會(huì)在同行業(yè)人員的交流中有意或者無意地對(duì)她進(jìn)行“能力宣傳”。于是，一些悶頭干活的員工就成了“墻內(nèi)開花墻外香”，大名在外，自然會(huì)有很多橄欖枝向他們伸來，職場(chǎng)的發(fā)展空間自然會(huì)廣闊起來。
職場(chǎng)女性“生”還是“升”？
不管是主動(dòng)或者被動(dòng)選擇，職業(yè)生涯與生兒育女的沖突都是所有職業(yè)女性要面臨的首要發(fā)展難題。要想立足并取得成功，就必須全力以赴，而生孩子導(dǎo)致的事業(yè)中斷幾乎無法避免。該怎么辦?
個(gè)案1：生育后我還能被重用嗎?
出場(chǎng)人物：張小姐
年齡：28歲
目前狀態(tài)：懷孕中
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕6個(gè)月了，看著自己一天天隆起的肚子，心里也是急切盼望著寶寶早點(diǎn)出生。雖然我所在的公司對(duì)員工的各項(xiàng)福利都沒地說，但是我還是或多或少對(duì)我將來重返工作崗位有些擔(dān)心。
由于我現(xiàn)在懷孕，主管新招來了一個(gè)年輕的女孩幫我完成手頭上的工作，一旦我休產(chǎn)假將由她來接替我的工作。這個(gè)女孩很能干，嘴巴也特別甜，同事和主管都很喜歡她。但是我覺得她對(duì)我是一種威脅，我感到很不安，但是也沒辦法，誰(shuí)讓我現(xiàn)在懷孕了呢，走一步算一步吧!
點(diǎn)評(píng)：
好福利沒有了，連位置都可能失去，什么是原因?雖然主管的安排很正常，新同事嘴甜、能干也沒有錯(cuò)，但拿這些說事卻能幫助張小姐找出一個(gè)心內(nèi)不安的緣由，給自己一個(gè)解釋，還得出了一個(gè)充滿無奈的“走一步看一步的”結(jié)論。
最近的未來是寶寶的降生，未來的未來才是工作如何重新安排。那么，關(guān)注點(diǎn)不在眼前而放到現(xiàn)在根本無法得出結(jié)論的更遠(yuǎn)的將來，顯然里面有一種回避。“很不安”的感覺其實(shí)來自于懷孕本身!
孕期的緊張和焦慮是容易理解的，不需要刻意回避。緩解的辦法除了醫(yī)生講授的以外，培養(yǎng)和增強(qiáng)自信是重要的。多總結(jié)過去自己工作上的成功，�；叵胪陆o自己的鼓勵(lì)，展開心中對(duì)新生活的憧憬……等回到工作崗位上的時(shí)候，你會(huì)給人一個(gè)美麗的驚喜!
個(gè)案2：將丁克進(jìn)行到底
出場(chǎng)人物：王女士
年齡：38歲
目前狀態(tài)：丁克中
我們結(jié)婚的時(shí)候也沒有刻意不要孩子，只是結(jié)婚后第一年，自己恰巧沒有懷孕，緊接著愛人又去了國(guó)外讀書，3年后才回來的。回來以后事業(yè)發(fā)展前景很好，所以一拖再拖，便放棄了懷孕這件事情。如今，十幾年過去了，我們自然不會(huì)再要孩子了，如果要自己放棄好不容易搏來的工作，未免也太殘酷了。
而且現(xiàn)在撫養(yǎng)一個(gè)孩子要花費(fèi)多少成本啊?如果從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度看，生養(yǎng)孩子絕對(duì)是一項(xiàng)毫無意義、無回報(bào)的失敗投資。有人說這是“情感投資”，我不這樣認(rèn)為。在西方國(guó)家，孩子如果能在圣誕節(jié)打電話回家問候一下父母，已經(jīng)很不錯(cuò)了，你還能指望他天天圍繞在你身邊嗎?現(xiàn)在連我們這一代都很難做到了，以后孩子就更不可能了。
我親眼看到過很多失敗的投資：有的夫妻很正常，卻生了一個(gè)腦癱兒;有的父母都是高學(xué)歷，兒子偏偏不學(xué)好，進(jìn)了少教所。
即便好不容易十月懷胎生個(gè)健康的孩子，要把他養(yǎng)大、養(yǎng)好，得用多少心啊!胎教、早教一樣不能落下。剛到小學(xué)就要考慮把他送到國(guó)外，生怕他不能成材。有時(shí)我在想，如果我自己有了孩子，包不準(zhǔn)也會(huì)成為這樣的家長(zhǎng)，誰(shuí)都希望孩子強(qiáng)過自己，可理智來看，這純粹是自尋煩惱!
點(diǎn)評(píng)：
人生有很多窗口，打開每一道窗都會(huì)看到不同的風(fēng)景。黃土高坡粗獷，小橋流水優(yōu)雅。王女士的選擇自然而然，順時(shí)順意，沒有勉強(qiáng)過自己，本不是問題。但若要從經(jīng)濟(jì)學(xué)，社會(huì)學(xué)等方面去做一番論證，則大可不必。有人說，生命的真諦在自由，在心靈的放飛，我贊同�！岸】恕币彩且环N翱翔。人們常說愛不需要理由，翱翔也不需要理由。
個(gè)案3：為了生育我放棄了升職機(jī)會(huì)
出場(chǎng)人物：吳女士
年齡：32歲
目前狀態(tài)：事業(yè)家庭兩不誤
大學(xué)畢業(yè)后，我就一直在外企工作，在當(dāng)年眾多應(yīng)屆畢業(yè)生中我算不上優(yōu)秀，但是憑借我的親和力和努力，得到了上司的認(rèn)可。日子就這樣很平淡地過著，一晃5年過去了，可是我的職位沒有任何變化，29歲的我開始有了一些恐慌，希望尋求一種安全感，所以那一年我結(jié)婚了。
為了不當(dāng)高齡產(chǎn)婦，我婚后打算生孩子。沒想到公司這個(gè)時(shí)候卻要提拔我，如果我接受，將被派到國(guó)外接受為期3個(gè)月的培訓(xùn)。好運(yùn)似乎降臨了，我卻變得猶豫了，要生孩子肯定就無法升職了。面對(duì)遲到而難得的機(jī)會(huì)，我還是決定留在北京，放棄升職生下寶寶。后來，在我懷孕的幾個(gè)月里，我覺得自己在目前的公司發(fā)展的空間太小，就做了辭職的決定。
生完孩子后，我思來想去還是決定“開工”賺錢。很快我在一家外企找到了一份策劃的工作。也許因?yàn)橛辛藢殞毜木壒剩诠ぷ魃�，我反倒比原來多了一份自信和篤定，很多工作駕輕就熟，人際關(guān)系處理得也很好。為了集中精力工作，我請(qǐng)了保姆帶孩子。現(xiàn)在我很珍惜自己的現(xiàn)在，希望自己能成為一個(gè)幸福的女人，事業(yè)家庭兩不誤。
點(diǎn)評(píng)：
幸福著的女人有一個(gè)幸福的希望，真的很幸福。
吳女士恐慌過，猶豫過�，F(xiàn)在，她為曾經(jīng)做出過的諸多選擇和收獲的成長(zhǎng)而欣慰。這是她的幸福。
幸福的感覺是一個(gè)過程，而不僅僅是一個(gè)結(jié)果。人們認(rèn)定一個(gè)目標(biāo)后，希望朝著目標(biāo)順順當(dāng)當(dāng)飛翔，卻未必個(gè)個(gè)真能如此。千辛萬(wàn)苦，曲折坎坷終達(dá)目標(biāo)，有人說“苦盡甘來”，覺著幸福;結(jié)果不理想，但努力了嘗試了，有人說這就夠了，也覺著幸福。幸福是一種體驗(yàn)，也是一種感悟。
白領(lǐng)的6大心理問題及應(yīng)對(duì)法則
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，每年新的應(yīng)屆畢業(yè)生走入職場(chǎng)，即使“身經(jīng)百戰(zhàn)”的白領(lǐng)們心理也備受壓力。目前白領(lǐng)心理咨詢已經(jīng)成為心理門診的主要咨詢對(duì)象，白領(lǐng)心理健康狀況堪憂，專家提示應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)和減壓。那么先來看看困擾白領(lǐng)的心理問題有哪些?
困擾白領(lǐng)的6大心理問題：
一、對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清。事業(yè)發(fā)展到一定階段，很多白領(lǐng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)反而模糊了。有的白領(lǐng)在機(jī)會(huì)面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過于追求變化，放棄了有發(fā)展前途的工作。
二、年齡恐慌癥。由年齡而產(chǎn)生的心理恐慌癥在職業(yè)女性中開始彌漫，她們面臨隨時(shí)被老板解雇的危險(xiǎn)，而許多招聘廣告又拒絕35歲以上的女性。
三、心理疲勞。隨著閱歷的增長(zhǎng)，白領(lǐng)對(duì)工作的敏感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲憊感，這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱自身發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。
四、寂寞無助。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，許多白領(lǐng)就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以尋求心理依靠。
五、目標(biāo)游移。許多白領(lǐng)愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾容易讓自己預(yù)定的目標(biāo)被外界的目標(biāo)所遷移。
六、薪水缺乏癥。社會(huì)環(huán)境的不斷變化，貧富差距的加大，使不少白領(lǐng)盲目地陷入對(duì)金錢的追逐中。這也許是一種工作動(dòng)力，然而對(duì)金錢永不滿足的追求會(huì)令人生失去許多應(yīng)有的樂趣。
知道了心理問題的根源，那么白領(lǐng)們?cè)撊绾尉徑庾陨淼男睦韱栴}呢?請(qǐng)看緩解壓力四原則：
一、用積極的態(tài)度面對(duì)壓力。有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人升職、發(fā)財(cái)，就總會(huì)納悶，為什么會(huì)這樣呢?為什么不是自己呢?其實(shí)只要自己盡了力，做好自己的工作就得了，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地?zé)⿶溃蝗缦胍恍╅_心的事，多學(xué)一些知識(shí)，讓生活充滿更多色彩。
二、減壓先要解開心結(jié)。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會(huì)撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上重物壓死了。人不是小蟲子，但人在社會(huì)生活中的所作所為又像極了小蟲子，只不過背上的東西變成了“名利權(quán)”。人總是貪求太多，把重負(fù)一件一件披掛在自己身上，舍不得扔掉。假如能學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)輕裝上陣，學(xué)會(huì)善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會(huì)被生活壓趴下嗎?
三、適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力。面對(duì)壓力，轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法。壓力太重背不動(dòng)了，那就放下來不去想它，把注意力轉(zhuǎn)到讓你輕松快樂的事上來。等心態(tài)調(diào)整平和以后，已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)起來的你，還會(huì)害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能使你很好的發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
四、對(duì)壓力心存感激。人生怎能沒有壓力?的確，想想并不曲折的人生道路，升學(xué)、就業(yè)、跳槽，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市，我們的每一個(gè)足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時(shí)候，都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們?cè)?jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
白領(lǐng)心理咨詢從一個(gè)側(cè)面反映出中國(guó)職場(chǎng)人的心理問題已經(jīng)十分突出。職場(chǎng)心理問題不僅局限于白領(lǐng)中間，普通的上班族也是心理問題多多。為了身心健康的穩(wěn)定持續(xù)，網(wǎng)專家建議您若發(fā)現(xiàn)心理情緒異常，如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，應(yīng)立即向心理醫(yī)生求助。
職場(chǎng)人士請(qǐng)勇敢地去追求你的夢(mèng)想吧！
每個(gè)人心里都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，但是每個(gè)人心中的夢(mèng)想很多時(shí)候卻不是自己的工作所在，所以很多人都會(huì)在不經(jīng)意間忘記自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是非�？少F的事情，他們非常不容易的才到來，怎么能那么容易的就放棄了呢，所以一起堅(jiān)持夢(mèng)想吧，即使你在職場(chǎng)工作。
普遍的智慧是：你要辭掉工作，破釜沉舟，從你只能忍受的'職位，轉(zhuǎn)到你會(huì)喜愛的工作。只可惜，按照這種智慧，反而造成太多人走向財(cái)務(wù)上的困難、志向受挫、夢(mèng)想無法完成。有一個(gè)比較好的方法，這個(gè)方法用不著辭掉工作，也能追逐夢(mèng)想。
不要當(dāng)“辭職高手”
瓊·阿卡夫著作的書，《辭職高手》中，有許多富有智慧的理念，解釋為什么保留日常工作是達(dá)成夢(mèng)想較好的途徑。這些是阿卡夫列下的幾個(gè)原因：
當(dāng)你有了一份能滿足你的財(cái)務(wù)需求的日常工作的時(shí)候，你就有了自由，讓你可以去追逐那些會(huì)讓你更接近夢(mèng)想的事物。如果你把工作辭掉了，你可能需要接受一些讓你賺錢，卻又將你從軌道拉開的事物。
當(dāng)你有了一份你能限制、掌控的日常工作的時(shí)候，你就有了時(shí)間真正計(jì)劃你的策略，建立關(guān)系，趁著你還有收入的時(shí)候打好基礎(chǔ)。
當(dāng)你有了一份不完全是你的夢(mèng)想的工作的時(shí)候，你就有了意志，讓你有推動(dòng)力使夢(mèng)想推進(jìn)。
從他的經(jīng)驗(yàn)與觀點(diǎn)看，那些能夠建造并成功地達(dá)到夢(mèng)想的人，不是那些魯莽、不負(fù)責(zé)任地離職的人，而是那些有紀(jì)律與決心，用他們目前的處境來支持他們的野心的人。以下是《辭職高手》的引句，讓你深思：
“當(dāng)你保留你的工作的時(shí)候，所有的機(jī)會(huì)成為了盈余的主張，而不是虧損的彌補(bǔ)。你只需要選擇那些最適合你的夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。辭去工作不能快速啟動(dòng)一個(gè)夢(mèng)想，因?yàn)閴?mèng)想需要計(jì)劃、目的和進(jìn)步，才能成功。這些都必須在辭去日常工作之前就做好。我知道聽起來很瘋狂，但是有工作的人往往比沒工作的人更有創(chuàng)意自由�！�
在工作中尋找更多的創(chuàng)意自由
此時(shí)，你們有些人可能會(huì)在想：“聽起來好棒，但是我的工作很費(fèi)力，耗盡了我的精力、時(shí)間和資源。”是，我明白。要追逐夢(mèng)想，同時(shí)又要冰箱里有食物、有電讓食物保冷，真不容易。
另一方面，許多杰出人物，包括一些簡(jiǎn)直是天才的人，都這么做到了。一年多前，商業(yè)記者在網(wǎng)頁(yè)上刊登了一篇文章，命名為《10位沒有辭掉工作的著名創(chuàng)意人士》。以下是其中突出的例子：
達(dá)斯汀·霍夫曼一開始就想當(dāng)古典鋼琴家。他20歲初期就開始演戲，但這不足以支付他的生活費(fèi)。他在1967年在電影扮演《畢業(yè)生》里的突出電影角色之前，曾任職戲劇演員，同時(shí)曾兼職侍應(yīng)生(那當(dāng)然)、臨時(shí)打字員(不足為奇)、Macy＇s百貨公司的玩具示范員。他也曾兼職紐約精神病學(xué)研究所的助手，當(dāng)時(shí)的其中一個(gè)職責(zé)就是在病人接受電休克治療時(shí)將他們按住。
雕刻家理查德·塞拉、作曲家菲利普·格拉斯及史蒂夫·瑞馳、演員兼作家斯伯丁·格雷及畫家兼攝影師查克·克洛斯都曾經(jīng)在他們創(chuàng)作作品、創(chuàng)造名譽(yù)的同時(shí)，在塞拉的“廉價(jià)搬遷”公司任職家具搬運(yùn)員。之前也當(dāng)過水管工人和德士司機(jī)的格拉斯回憶，他曾有一名顧客對(duì)他說，他和某位著名的作曲家同名同姓。
作家?guī)鞝柼亍ゑT內(nèi)古特在他出版了廣受好評(píng)的《自動(dòng)演奏鋼琴》的五年后，曾在科德角創(chuàng)立和經(jīng)營(yíng)了一家薩博汽車經(jīng)銷商。但是，生意卻徹底地失敗了。馮內(nèi)古特曾調(diào)侃道，“我相信我那么久前作為經(jīng)銷商的失敗，解釋了這個(gè)深之迷，就是瑞典人為什么從來沒有頒諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)給我。”馮內(nèi)古特在汽車商務(wù)遇上麻煩之前，也曾擔(dān)任新聞?dòng)浾�，以及通用電氣的公關(guān)。
當(dāng)然，這個(gè)名單可以列個(gè)不停。杰夫·庫(kù)恩斯曾是股票經(jīng)紀(jì)人。馬克·羅斯克曾在小學(xué)教書。朱利安·施納貝爾曾是洗碗員。凱斯·哈林曾是打雜員。帕提·史密斯曾在舊書商工作。
保住日常工作，勇敢地去追求你的夢(mèng)想
怎樣才能不用抹滅夢(mèng)想，又能繼續(xù)自己的日常工作呢?每個(gè)困難的問題，都沒有統(tǒng)一的正確答案。我從訓(xùn)練班上的客戶學(xué)到的是，你的理想選擇不會(huì)是別人的理想選擇。盡管如此，這里有幾個(gè)可以考慮的策略，幫助你想出如何抓住日常工作有形與無形的好處，同時(shí)又能向大志愿邁進(jìn)：
找出日常工作和夢(mèng)想之間的交接點(diǎn)。那個(gè)營(yíng)銷部門的工作或許沉悶不堪，自己的人際關(guān)系又不是很好，但你在那里是否能學(xué)到一些能幫助你的營(yíng)業(yè)或藝術(shù)工程更成功的事物?另一方面，你為樂團(tuán)營(yíng)銷CD的經(jīng)驗(yàn)，是否能讓你的雇主更成功?最理想的安排，就是你的日常工作能和你的夢(mèng)想有關(guān)聯(lián)，反之亦然。尋找連接兩者的方法，就是一種幫助很多人在日常工作中保持思想理性、心情愉快的策略。
心理解讀：堅(jiān)持工作不代表著辭職，在工作的同時(shí)也幫助自己實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓心隨著夢(mèng)想而動(dòng)，不要因?yàn)楣ぷ鞫涀约旱膲?mèng)想，改變自己的夢(mèng)想，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想也不需要辭職，在工作的同時(shí)就可以。
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