職場減壓的錦囊妙計

　　在《誰動了我的奶酪》里，白領(lǐng)們優(yōu)越的職業(yè)和豐厚的薪資就像是一塊取之不盡的肥美的奶酪，可以仰仗它優(yōu)哉樂哉地度過一生的�？墒�，當(dāng)失業(yè)的危機降臨，奶酪被"動"走的時候，白領(lǐng)又該如何應(yīng)對呢。在美國經(jīng)濟不景氣的時候，《誰動了我的奶酪》一書，可真是救了無數(shù)上班族的命，他們追隨著"奶酪"的指引，精神抖擻地踏上了尋求新工作新機會的冒險之途。

　　"奶酪？的確是個好東東，只要"奶酪"在握，于白領(lǐng)而言，車子、房子都是不在話下的�？墒�"奶酪"雖好，啃起來也不是很容易的事情。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)代人感受到前所未有的工作壓力和生存壓力。為了啃到最大的那塊"奶酪"，白領(lǐng)們大多被過多的工作壓迫得喘不過氣來。往往是，越是高收入的人群，亞健康狀態(tài)越是普遍。所以，現(xiàn)代白領(lǐng)面對的生存悖論是："奶酪"被"動"了，要去尋找"奶酪"；而"奶酪？在還沒有被"動"時，你也像一只背負(fù)著沉重的殼子的烏龜，在職場壓力之下寸步難行。

　　時下電視廣告里有眾多補品都以幫助白領(lǐng)減壓為訴求重點，可真的只有白領(lǐng)才會明白，單有靈丹妙藥是不夠的。白領(lǐng)需要的是錦囊妙計，幫助他們應(yīng)對復(fù)雜的人際關(guān)系、超強的工作量、升職加薪，甚至是來自于害怕有一天失業(yè)的壓力�！睹摎さ臑觚敗肥抢^"奶酪"而來的一本職場寓言書，但它所針對的卻是在"奶酪"丟失前，白領(lǐng)如何練就一身內(nèi)功，心情愉快地享用"奶酪"的狀況。"奶酪"走了，"烏龜"來了。"奶酪"是預(yù)防未來的，"烏龜"是解救當(dāng)下的，職場修煉，片刻不容緩呵。

　　高職務(wù)危機·無花果理論key是國內(nèi)一家數(shù)一數(shù)二的名牌大學(xué)畢業(yè)生，還在讀書時，他便是校園內(nèi)出了名的品學(xué)兼優(yōu)的一流人物，不光是讀書成績好，學(xué)生會主席的職務(wù)也把他的情商鍛造得可以。工作時，他順利地進入跨國廣告公司做創(chuàng)意。

　　剛開始工作時，key覺得很愜意。整個團隊年輕而有活力，老板對自己也很信任，給了他相當(dāng)大的自由度來打拼。key也不負(fù)眾望，很快便奪得了廣告大獎。可是，在公司的時間長了，key開始知道一些內(nèi)幕。他發(fā)現(xiàn)，他的頂頭上司阿湯，僅僅因為是香港人，才當(dāng)上了創(chuàng)意總監(jiān)，工資是他的數(shù)倍，可是能力卻并不如他，業(yè)績也不十分出色。key覺得心理不平衡，工作積極性也大受打擊，甚至開始萌生去意。他暗中找了獵頭公司，無奈眼下經(jīng)濟不是很景氣，一時間也沒什么好去處，工作業(yè)績卻逐漸落了下來。key很是苦惱。

　　減壓鏈接：一則關(guān)于無花果和橄欖樹的寓言很能替key解憂，說是有一棵橄欖樹嘲笑無花果樹："你的葉子到冬天的時候就落光了，光禿禿的樹枝真難看，哪像我終年翠綠，美麗無比。？可是沒過多久，一場大雪降臨了，橄欖樹身上都是翠綠的葉子，雪堆積在上面，最后由于重量太大而把樹枝壓斷了。而無花果由于葉子已經(jīng)落盡了，雪穿過樹枝飄落在地上，結(jié)果無花果樹安然無恙。key的上司眼下雖然頗為高枕無憂，可是長時間沒有優(yōu)異的績效，或者一旦遇見經(jīng)濟蕭條，他這等高職務(wù)高收入人員是第一要被公司裁員的，情形正好如同遭到雪打的橄欖樹一般。所以，身為"無花果"的key，不如還是調(diào)整心態(tài)，利用現(xiàn)有職務(wù)上得到的鍛煉，養(yǎng)精蓄銳，兢兢業(yè)業(yè)地磨練技藝好啊。

　　職業(yè)距離·以刺猬為標(biāo)準(zhǔn)

　　黎梨打小就是個乖乖女，算不上太出色，可是中庸主義的成績也很一路順風(fēng)。奇怪的是大學(xué)畢業(yè)以后，黎梨的工作卻相當(dāng)不順?biāo)臁５谝患夜�司，黎梨�?fù)責(zé)處理顧客投訴。雖然有些同事總是勸她能偷懶則偷懶，把顧客應(yīng)付過去了事�？伤�工作時從不打一絲馬虎眼兒，態(tài)度絕對認(rèn)真。黎梨得到部門經(jīng)理的賞識，開始和部門經(jīng)理同進同出，儼然以經(jīng)理秘書自居。沒想到，不久，公司里就開始傳出風(fēng)言風(fēng)語，說她是馬屁精，業(yè)務(wù)上不怎樣，但是人際關(guān)系上卻十分鉆營。黎梨覺得很委屈，想自己工作上明明是最努力的，怎么會落得這樣的結(jié)果。一時受不了，沖動之下就辭職了。

　　在新公司里，黎梨吸取前車之鑒，奉行沉默是金的法則。每天只是準(zhǔn)時上下班，完成本職工作而已。有時候，同事邀請她一起午餐，她也婉言謝絕。漸漸地，辦公室里再也沒人同她說話了，都把她視為怪人。時間一長，黎梨感到了被孤立的苦，發(fā)現(xiàn)自己不受歡迎。最后發(fā)展到辦公室里風(fēng)吹草動，就覺得是在說自己，疑神疑鬼。

　　減壓鏈接：黎梨顯然沒有處理好辦公室的職業(yè)距離，她應(yīng)該學(xué)一些刺猬的智慧。傳說，刺猬在冬天會擠在一起過夜。為了取暖，它們要靠在一起，可是身上的刺會刺疼對方；離得太遠(yuǎn)，又太冷。一段磨合期后，它們才找到了一個合適的距離。職場上處理與老板、同事和下屬的關(guān)系時也是如此，太遠(yuǎn)，你會成為孤家寡人；太近，則會討人嫌。只有合適的距離才會產(chǎn)生美，讓你在職場上笑到最后。

　　實力制勝·羅茲國的跳遠(yuǎn)比賽

　　jim my是某跨國公司上海地區(qū)的首代，工作上一向是春風(fēng)得意的。但是，意氣風(fēng)發(fā)的他，最近也遇見了令他垂頭喪氣的事情。原來，他跟了多年的老板突然被調(diào)回美國，新上司卻是個對下屬嚴(yán)苛的德國人，為人趾高氣揚，覺得自己是國際級別的。

　　jimmy起初覺得這也難免，打算從零開始，與上司重新磨合工作關(guān)系�？墒�，j immy很快發(fā)現(xiàn)，上司對他的態(tài)度可不是零起點，而根本就是負(fù)起點，他連一些j immy在做學(xué)生時就懂的規(guī)矩都要從頭教過，好像j immy是個才入門的生手一樣。j immy簡直有點憤怒了，因為，從工作經(jīng)驗和工作的本土化來說，他實在是比這個老板要能干得多。

　　減壓鏈接：《脫殼的烏龜》有一則故事，說一個人在國外游歷了很多地方，回國后很是趾高氣揚，覺得自己做了很多轟轟烈烈的事情，十分了得。他對人說："我在羅茲國參加了一次跳遠(yuǎn)比賽，拿了冠軍，誰都不是我的對手。？有位聽眾當(dāng)時就插嘴道："那你就把這里當(dāng)作羅茲，再跳一次好了。？事實也是如此，業(yè)績不是由過去的經(jīng)歷能夠代表的，也并非因為這個老板從國外來，就一定能把國內(nèi)的事情處理好。對j immy來說，最好的減壓辦法是，把公司當(dāng)成羅茲，切切實實地展現(xiàn)出自己的真本事，才是最終的勝算者。

　　高薪資倒計時·老馬心態(tài)

　　黃小姐是一家it公司的銷售經(jīng)理，她帶領(lǐng)的一個team，每年要完成公司銷售額度的三分之一。黃小姐是天生能人，高額度對她來說，倒不算是個大壓力。她總覺得，憑她的能力，她的工作業(yè)績應(yīng)該是可以每年被刷新的。除了每月萬余元的收入，年終的bonus（獎金），黃小姐都理所當(dāng)然拿公司的最高。

　　可是，黃小姐卻生活得并不輕松，充實的工作并不能消除她內(nèi)心的恐慌。黃小姐的憂慮有二：一是擔(dān)心自己的it行當(dāng)，經(jīng)濟泡沫的危險不是沒有，若是發(fā)生行業(yè)雪崩，再高的收入一夜之間也會化為子虛烏有；二是眼下雖然對工作還算是應(yīng)付自如，可是這等高節(jié)奏快變化，一旦自己年紀(jì)大了，怎么還做得動？不是眼睜睜地要把現(xiàn)有的位子讓給后生小輩？所以，黃小姐總覺得自己的高薪資永遠(yuǎn)處在倒計時的狀態(tài)，即使不受經(jīng)濟危機的波及，到四十歲恐怕也很難保證不縮水，沒有精力做那么出色的業(yè)績了嘛。

　　減壓鏈接：《脫殼的烏龜》里提到一則寓言，有一匹拉磨的老馬，曾經(jīng)在戰(zhàn)場上打過仗，因為年老才淪落到磨坊干活。老馬總是回想起過去的累累戰(zhàn)功，悲嘆自己的不幸，它對磨坊主說："當(dāng)初我雖然在戰(zhàn)場上打仗很辛苦，可是很受人尊敬，有專人為我洗刷、喂草，與現(xiàn)在的境遇相比，差距太大了。？磨坊主聽了，便規(guī)勸它："別老是對過去念念不忘，人世間有幸運，就必然有不幸，這是不可辯駁的事實。？對黃小姐來說，她倒是也應(yīng)該有點磨坊主所勸說的老馬心態(tài)，是千里馬時，求千里馬的戰(zhàn)績，而一旦能力有所不及，就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，或者做一些力所能及的事，或者另覓機會，重振雄風(fēng)。一味恐懼自己的高薪資倒計時是徒勞沒用的。

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