中年男性的職場(chǎng)危機(jī)有哪些？
身在職場(chǎng)，猶如人在江湖，世事難料。升職加薪、撤職降薪、裁員下崗，有人歡喜有人愁。漸漸地，你發(fā)現(xiàn)旁邊的“他”在忐忑，對(duì)面的“她”在不安。一切猶如多米諾骨牌，牽一發(fā)而動(dòng)全身，人人都在為前途自危。每個(gè)人都在自問：誰動(dòng)了我的安全感?
如今的職場(chǎng)人，工作壓力越來越大，過去的“鐵飯碗”早已被現(xiàn)在的“能者勝任”所取代，職業(yè)所帶來的危機(jī)感也隨之增加。據(jù)悉，大多數(shù)職場(chǎng)人都缺乏職場(chǎng)安全感，患有焦慮癥。
雖然相對(duì)于職場(chǎng)女性來說，男性在職場(chǎng)上的“不安全感”癥狀要好一些，但也不容忽視。尤其是那些30已過，40未滿的男性來說，他們的焦慮可一點(diǎn)也不少。
35歲，是個(gè)檻。
不少職場(chǎng)人士都認(rèn)為35歲是進(jìn)入中年的一個(gè)量化標(biāo)準(zhǔn)。為什么是35歲呢?看看那些招聘廣告，一般都指明要35歲以下的，處在這個(gè)年齡段的你，如果你仍舊對(duì)現(xiàn)狀不滿、對(duì)未來沒有什么規(guī)劃，就會(huì)覺得35歲真是恐怖，或許還會(huì)生出被排斥和拋棄的.感覺。
從年齡恐慌到工作危機(jī)
財(cái)務(wù)總監(jiān)馮先生辭職了，“6年，換了三份工作，這是第三次辭職。”他非常無奈地笑了笑，“其實(shí)，我也不想辭職啊。我已經(jīng)38歲了。38歲該是男人事業(yè)有成的時(shí)候，可是我呢?還是這么漂泊不定。”他嘆口氣。
馮先生在一家私人企業(yè)工作，采取的是家族管理，因?yàn)樵谀承﹩栴}上跟老板有點(diǎn)分歧，所以不得不辭職走人。而且，老板認(rèn)為，花請(qǐng)兩三個(gè)大學(xué)畢業(yè)生的錢來養(yǎng)一個(gè)老員工，很不合算……
專家表示：有些企業(yè)由于經(jīng)營(yíng)狀況不佳或者過分精打細(xì)算，不想承受老員工的高薪。于是寧愿解雇老員工而用一半甚至不到一半的錢聘請(qǐng)新人，這樣的做法自然會(huì)讓年齡恐慌在職員中蔓延開來。對(duì)老板來說考慮投入和產(chǎn)出的效益比例本來也無可厚非，但是人的價(jià)值并不只是薪水就能體現(xiàn)的。而且，人到中年就被炒掉，會(huì)讓企業(yè)很不穩(wěn)定，從而讓年輕人也喪失信心。不過換個(gè)角度，為什么有些職場(chǎng)中年人會(huì)越做地位越鞏固，狀態(tài)也越好呢?所以呢，還是個(gè)人能力素質(zhì)的問題。
有人力資源專家認(rèn)為，35歲到50歲的中年白領(lǐng)其實(shí)自有優(yōu)勢(shì)，就目前來講，中年白領(lǐng)有幾種較好的出路，如出國(guó)留學(xué)或者自己開公司做老板等。當(dāng)然這樣做的前提是你必須有足夠的能力和資源;如果你只是一個(gè)業(yè)績(jī)和能力平平的中年白領(lǐng)，盡管無法在年華漸漸老去的同時(shí)獲得一個(gè)更高的職位，但卻可以更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，多學(xué)點(diǎn)新知識(shí)和新技能。
此外，中年白領(lǐng)要學(xué)會(huì)以平和心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，孔子說“三十而立，四十不惑”。自立和不惑其實(shí)也是中年人的一個(gè)人生標(biāo)志。因此，中年白領(lǐng)要學(xué)會(huì)消除不良情緒。必要的時(shí)候，還可以找心理醫(yī)生幫助。
從家人健康到承受危機(jī)
公司經(jīng)理葛先生說：“這世界真是，有什么可千萬別有病，沒什么可千萬別沒錢。”
35歲上下的中年男性，正是上有老下有小的年齡。父母的年齡大了，在心理上反而像孩子，身體也會(huì)出現(xiàn)健康問題，這就需要更多的保護(hù)。另外還有自己的小家庭需要照顧，妻兒老小都是責(zé)任。
心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近年來中年白領(lǐng)的心理危機(jī)很常見。因?yàn)樗麄儗?duì)自己往往有著比一般人更高更完美的標(biāo)準(zhǔn)。加上處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境之中，一旦遇到某種挫折，就意味著對(duì)自己那種“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”目標(biāo)的否定。而由于所處的地位和繁忙的工作，他們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友來排解消極情緒，因此容易發(fā)生心理危機(jī)。要知道，超負(fù)荷的運(yùn)作必將導(dǎo)致疲于奔命，結(jié)果將會(huì)積勞成疾。有煩惱還是應(yīng)該找人傾訴，否則，把一切都悶在心里，遲早會(huì)承受不起，誘發(fā)心理疾病。
中年：其實(shí)并不可怕
有研究顯示，中年白領(lǐng)往往呈現(xiàn)出一種身心的亞健康狀態(tài)——早衰綜合征。這是由于工作、生活壓力、個(gè)性特征等原因，使他們過早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，76%的人在體質(zhì)衰老之前，都有心理衰老的跡象。由于中年白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞引起頭部發(fā)緊，讓人容易感到精力不足，自覺“心累”;記憶力和理解能力也隨之下降;而有些中年白領(lǐng)絕大部分時(shí)間面對(duì)電腦，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情，對(duì)生活很難提起興趣;有些女性甚至變得敏感多疑、固執(zhí)己見等。
“壓力大其實(shí)是沒有調(diào)整好心理的表現(xiàn)。我個(gè)人認(rèn)為有危機(jī)感并不是壞事，人應(yīng)該有危機(jī)意識(shí)，因?yàn)槲C(jī)意識(shí)會(huì)促使人上進(jìn)和改進(jìn)。危機(jī)意識(shí)越早有越好，這樣可以早做準(zhǔn)備，以危機(jī)意識(shí)來化解危機(jī)。比如，在工作方面，趁著年輕就應(yīng)該多鉆研、多學(xué)知識(shí)，這樣才能在中年時(shí)成為業(yè)務(wù)能手，永遠(yuǎn)不會(huì)擔(dān)心下崗等問題;在家庭方面，平時(shí)要注意多陪老人，不要以忙為借口，等到子欲養(yǎng)親不在時(shí)追悔莫及，在孩子的教育方面也要提早準(zhǔn)備，盡早引導(dǎo)孩子有個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)其特長(zhǎng)。這樣才能不至于一提到孩子中考、高考就很緊張，覺得壓力大。”專家說道。
“知識(shí)的老化、體力的下降、家庭的牽累……都會(huì)讓中年人感到危機(jī)四伏，但其實(shí)也沒什么擔(dān)憂的。比如我自己，這些年來一直提醒自己：如果失業(yè)了能干什么?于是一直在努力�，F(xiàn)在已經(jīng)確認(rèn)，即使失業(yè)，我也保證能夠讓自己和家人高枕無憂。心里有底，也就沒什么可擔(dān)憂的了。我認(rèn)為人到中年，其實(shí)更無牽礙。在單位里地位穩(wěn)固了，學(xué)識(shí)豐富了，收入增加了，安居樂業(yè)了。所謂危機(jī)感，其實(shí)就是少壯不努力，老大徒傷悲而已。所以人對(duì)自己要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，要有可以安身立命的本事，還要有好的心態(tài)，在這些前提下，危機(jī)感就顯得微乎其微了。”中年公務(wù)員喬先生說道。
心理醫(yī)生建議：既然人到中年不可避免，除努力使自己保持豁達(dá)、寬容外，還要將內(nèi)心的失衡加以調(diào)整。一是通過努力工作、積極生活促進(jìn)心理平衡;二是在把責(zé)任扛在身上的同時(shí)要學(xué)會(huì)危機(jī)干預(yù)和處理，從容應(yīng)對(duì)各種事情;三是通過外出旅游等方式來緩解內(nèi)心沖突。
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