職場(chǎng)上的雙面人是什么意思
上班時(shí)和藹可親，下班后卻血?dú)夥絼�；上班時(shí)冷酷到底，下班后卻是個(gè)小女人。他們之所以這么做，只是想更好地適應(yīng)工作環(huán)境，把自己的缺點(diǎn)掩蓋起來(lái)。以下是小編為大家?guī)?lái)的職場(chǎng)上的雙面人是什么意思。歡迎大家參考。
職場(chǎng)上的雙面人是什么意思 篇1
上班時(shí)和藹可親，下班后卻血?dú)夥絼�；上班時(shí)冷酷到底，下班后卻是個(gè)小女人�！爸貞c商報(bào)·寫(xiě)字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對(duì)職場(chǎng)“雙面人”這一話(huà)題各抒己見(jiàn)，有的認(rèn)為這是他們適應(yīng)工作環(huán)境的一種能力，也有的認(rèn)為是不真誠(chéng)、虛偽的代名詞。
網(wǎng)友聲音
在“重慶商報(bào)·寫(xiě)字樓”QQ群里，網(wǎng)友們對(duì)于“雙面人”也提出了自己的看法。
網(wǎng)友“肉肉”對(duì)“雙面人”很不認(rèn)同，認(rèn)為是不真誠(chéng)、虛偽的代名詞，他說(shuō)，“雙面人”應(yīng)該明白，如果在工作中的種種表現(xiàn)讓周?chē)娜烁械绞娣�，那就說(shuō)明他生活中的一些習(xí)慣存在問(wèn)題，“雙面人”應(yīng)該做回自己，并慢慢糾正性格的不足。
不過(guò)，也有網(wǎng)友認(rèn)為“雙面人”可以理解，網(wǎng)友“芋頭”就稱(chēng)，職場(chǎng)關(guān)系很微妙，很多人是被逼成為“雙面人”的，如果公司里每個(gè)人的素質(zhì)都高，不會(huì)暗地里整人、說(shuō)壞話(huà)，當(dāng)然就不會(huì)有“雙面人”了，但這種情況不存在。網(wǎng)友“奇奇”則說(shuō)，“雙面人”這樣做是為了更好的開(kāi)展工作，這樣作為同事來(lái)說(shuō)，也不會(huì)煩嘛。
專(zhuān)家說(shuō)法
“雙面”多因不自信。
英國(guó)東倫敦大學(xué)心理學(xué)碩士、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員陳志林表示，“雙面人”的產(chǎn)生，是因?yàn)榭謶值男睦�，怕做錯(cuò)事、不自信，或是面對(duì)工作壓力不能很好地釋放自己，導(dǎo)致內(nèi)心壓抑加重，所以才在不同的環(huán)境中表現(xiàn)出不同的自己。有幾個(gè)因素可以促成“雙面人”： 家庭教育過(guò)于束縛孩子的選擇、學(xué)校批評(píng)式的教育方式和工作的高壓力等。這種程度的“雙面”雖不算疾病，但長(zhǎng)期發(fā)展下去，頻繁“雙面”或?qū)е氯烁穹至�，產(chǎn)生抑郁癥、恐慌癥等心理疾病。
陳志林建議，“雙面人”要正確地認(rèn)識(shí)自己的能力，給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ唬瑒e患得患失。同時(shí)，要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，善待和相信身邊的同事和家人，廣交朋友。
職場(chǎng)上的雙面人是什么意思 篇2
“工作的時(shí)候是天使，回家以后像惡魔！”您覺(jué)得這是在說(shuō)您嗎？您和您的家人也許會(huì)會(huì)心一笑，沒(méi)錯(cuò)，這就是您，或者是您的親人、朋友。他們?cè)趩挝坏臅r(shí)候工作起來(lái)游刃有余、精明強(qiáng)干，對(duì)待同事友善可愛(ài)、寬容大度。可一回家，他們頓時(shí)就變成了一個(gè)完全相反的人，他脾氣急躁，會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事就發(fā)脾氣；她邋里邋遢，披頭散發(fā)，掛著一臉喪氣相，能抱著電腦在沙發(fā)里窩一天……沒(méi)錯(cuò)，您已經(jīng)是職場(chǎng)雙面人了！
不可理喻的雙面人
“她在外面簡(jiǎn)直就是一個(gè)天使，工作優(yōu)秀，待人和善。她的朋友總喜歡跟她聊天，當(dāng)她是知心大姐姐。所以，不管我跟誰(shuí)說(shuō)，誰(shuí)都不會(huì)相信她對(duì)我有多么的‘殘暴’！我是有冤無(wú)處訴啊！”小張半開(kāi)玩笑地這樣描述他人見(jiàn)人愛(ài)、花見(jiàn)花開(kāi)的妻子小李。
小李是一個(gè)白領(lǐng)，所有跟她接觸過(guò)的人，都會(huì)用“溫和”、“脾氣好”、“細(xì)聲慢語(yǔ)”這樣的詞來(lái)形容她。每次聽(tīng)小張說(shuō)起妻子的暴脾氣時(shí)，所有的人都會(huì)擺手說(shuō)：“別胡說(shuō)了�！毙堈f(shuō)，自己追求小李時(shí)，就是喜歡她“依人小鳥(niǎo)”的樣子，沒(méi)想到結(jié)婚以后才發(fā)現(xiàn)小李是只“憤怒的小鳥(niǎo)”。
“其實(shí)我并不是偽裝什么，在工作環(huán)境中，我確實(shí)是一個(gè)溫和、大度的人，即使有什么不順意的事情，也基本不會(huì)放在心上。可是不知道為什么，一回家面對(duì)他，就成了一個(gè)眼里不揉沙子的人，稍有什么不對(duì)的地方，火氣一下子就上來(lái)了。有時(shí)候工作上的不順心也會(huì)發(fā)泄到他身上�！毙±钭约阂膊恢罏槭裁丛诩�、在外脾氣完全不同了呢？
相比小李的急躁，小王的表現(xiàn)是慵懶。工作時(shí)上躥下跳、精力十足的她，一回家就躺在床上抱著電腦上網(wǎng)，一動(dòng)不動(dòng)，不說(shuō)話(huà)、不理人，更不做家務(wù)。父母的嘮叨她可以充耳不聞，休息日的時(shí)候甚至可以一整天不洗漱，一睜眼就抱著電腦，除了吃飯以外不下床，直到晚上睡覺(jué)。
小趙則表現(xiàn)得更為極端。他的工作是攝影，剛剛工作不久就已經(jīng)能夠很好地完成工作任務(wù)，但他自己總覺(jué)得不如別人優(yōu)秀。自卑的心理讓他不能與家人和睦相處，甚至常常背著相機(jī)突然消失，讓家人擔(dān)心不已。
解答他們到底怎么了
在外面能干、和善的他們，回家以后完全變了一個(gè)樣。他們到底怎么了？為什么會(huì)成為職場(chǎng)雙面人？
造成“職場(chǎng)雙面人”的原因有很多，其中職場(chǎng)壓力是一個(gè)重要原因�！捌鋵�(shí)對(duì)于工作壓力較大的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，這是一種正�，F(xiàn)象。因?yàn)槿嗽谏鐣?huì)中扮演著不同的角色，在工作場(chǎng)所扮演的角色和在家扮演的角色完全不同，因此有著不同的表現(xiàn)也是正常的。人們?cè)诼殘?chǎng)中往往會(huì)遇到來(lái)自方方面面的壓力，但是一旦回家，在沒(méi)有壓力的環(huán)境中，就會(huì)卸下偽裝，表現(xiàn)得倦怠或者急躁。”這也與每個(gè)人的性格有關(guān)，性格內(nèi)向的人更容易給自己構(gòu)成壓力。
雖然“職場(chǎng)雙面人”是一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象，可能每個(gè)人都會(huì)多多少少遇到過(guò)這種問(wèn)題，不是一個(gè)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，但是陸暢認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間積壓，不能及時(shí)調(diào)節(jié)，也可能造成較為嚴(yán)重的問(wèn)題，比如焦慮、恐慌、抑郁等，同時(shí)會(huì)給周?chē)娜擞绕涫羌胰藥?lái)負(fù)面影響，影響與家人的感情甚至家庭和睦。
遇到這樣的問(wèn)題時(shí)，除了可以做一些心理咨詢(xún)外，更重要的是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)不良情緒�！翱梢該Q換環(huán)境，做點(diǎn)自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。比如逛逛街、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影。也可以找朋友傾訴，甚至可以哭一場(chǎng)。還可以去運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉不僅對(duì)身體有好處，對(duì)調(diào)節(jié)心理也是有好處的。”一定不要自己憋著，越這樣越容易想不高興的事情。更重要的是要從認(rèn)知角度去調(diào)整，能夠正面壓力。
除此之外，建議家人也要給予“職場(chǎng)雙面人”更多理解，多與其進(jìn)行溝通，幫忙出主意，給予支持；作為工作單位來(lái)說(shuō)，也應(yīng)不定時(shí)地給工作壓力較大的員工提供放松的途徑。
職場(chǎng)上的雙面人是什么意思 篇3
在單位是“好好先生”，無(wú)論是面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)備還是客戶(hù)的“挑刺”，都能滿(mǎn)面笑容地接受，再辛苦也毫無(wú)怨言;可回到家后就仿佛變了一個(gè)人，一旦家人嘮叨幾句就忍不住大發(fā)雷霆，或是沉默不語(yǔ)，只想一個(gè)人安靜地待著不愿與任何人交流。這些人，被稱(chēng)為“職場(chǎng)雙面人”。記者在采訪過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，有不少職場(chǎng)人士認(rèn)為自己就是“職場(chǎng)雙面人”，工作時(shí)和回家后判若兩人。專(zhuān)家分析，這種現(xiàn)象極有可能是壓力過(guò)大造成的。
上班和下班有著“兩張面孔”
唐女士是一家銀行的柜員，每天要辦理85到110筆業(yè)務(wù)，面對(duì)好幾十名客戶(hù)。因?yàn)楣ぷ餍枰�，她在上班時(shí)必須保持笑容，和客戶(hù)交流時(shí)也要有良好的態(tài)度。
“就算有些客戶(hù)和我說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣不太好，我也要微笑面對(duì)，耐心解答他們的問(wèn)題�！背酥�，她每天還要處理很多單據(jù)，出錯(cuò)還會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)怪。她常常感到壓力很大、覺(jué)得“憋屈”，幾乎每天都帶著滿(mǎn)腹牢騷回家。
正因?yàn)槿绱�，一旦父母在家中多說(shuō)她幾句，很可能就免不了一頓爭(zhēng)吵�！扒皫滋煳覌寙�(wèn)了我一些工作的情況，我就抱怨了一下，本以為她會(huì)開(kāi)導(dǎo)我，沒(méi)想到她反而認(rèn)為我吃不了苦、受不了一點(diǎn)委屈�！碧婆空f(shuō)，母親的態(tài)度讓她瞬間被“點(diǎn)燃”，之后母女倆大吵了一架。
她表示，事后想想也覺(jué)得自己反應(yīng)過(guò)激，不應(yīng)該把工作中的`怨氣發(fā)泄在母親身上，但當(dāng)時(shí)就是無(wú)法克制自己的情緒�！肮ぷ鲿r(shí)必須笑臉迎人，即使面對(duì)指責(zé)也不可能表現(xiàn)出氣憤，而回到家之后真的就忍不住了�！�
在旅行社擔(dān)任導(dǎo)游的王女士同樣認(rèn)為自己是“職場(chǎng)雙面人”，工作時(shí)她總是打起十二分精神向游客介紹每一個(gè)景點(diǎn)，還會(huì)熱情地與游客溝通，同事和游客們都覺(jué)得她充滿(mǎn)活力，但她表示自己在下班后完全是另一種樣子。
她告訴記者，也許是工作需要說(shuō)太多話(huà)的原因，下班后她常常感到很累，總是無(wú)精打采的，在家里也很少說(shuō)話(huà)�！凹胰撕臀艺f(shuō)話(huà)我總是回答得很簡(jiǎn)潔，有時(shí)候甚至不想回應(yīng)，他們之間說(shuō)話(huà)時(shí)如果很大聲，我也會(huì)覺(jué)得煩躁�！�
王女士說(shuō)，不僅在自己家如此，去親戚家做客時(shí)她也不太主動(dòng)說(shuō)話(huà)。盡管知道這種做法不好，但她就是提不起精神，多說(shuō)一句話(huà)都覺(jué)得累。
職場(chǎng)壓力過(guò)大是主因
在職場(chǎng)中，每個(gè)人都擔(dān)任著不同的崗位，由于每份工作的要求不同、個(gè)人的性格不同，職場(chǎng)人在工作中不得不“戴著面具”來(lái)面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶(hù)。
“很多人在工作中必須繃緊神經(jīng)，在精神高度緊張的狀態(tài)下應(yīng)對(duì)工作，以滿(mǎn)足職場(chǎng)中的角色要求，可以說(shuō)在單位中展現(xiàn)出來(lái)的是社會(huì)中的自己。”心理學(xué)教授稱(chēng)，職場(chǎng)人回到家后會(huì)卸下“面具”，此時(shí)社會(huì)屬性減少，自然屬性增加，不同于職場(chǎng)的另一面自然就表露出來(lái)。
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，職場(chǎng)人每天都會(huì)面對(duì)來(lái)自工作、生活、家庭、經(jīng)濟(jì)、情感等各方面的壓力，一旦不能正確解壓，就會(huì)造成所謂的“職場(chǎng)雙面人”。
對(duì)于“上班和藹、下班暴躁”的現(xiàn)象，心理專(zhuān)家表示，為了解決生活壓力或是提高生活質(zhì)量，不少職場(chǎng)人在外面強(qiáng)裝笑臉、假裝堅(jiān)強(qiáng)、故作成熟，刻意掩飾自己的情緒以維護(hù)形象，而一回到家，就有了一種回到舒適的港灣的感覺(jué)，馬上倍感疲憊和失落�！斑@些人認(rèn)為家人或身邊親人應(yīng)該體諒自己，因此無(wú)心也無(wú)力與家人溝通，而當(dāng)這種尋求體諒與支持的行為未得到回應(yīng)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到無(wú)法承受，甚至為此大發(fā)雷霆�！�
人本身有感性和理性?xún)煞矫�，在工作時(shí)必須遵守單位的規(guī)定，需要克制自己，而在家中面對(duì)關(guān)系親近的家人時(shí)，則會(huì)更感性一些。很多人在家里不會(huì)再偽裝自己，該生氣就生氣，他們認(rèn)為家人會(huì)包容自己，因此把家人當(dāng)作宣泄的對(duì)象。
對(duì)于下班后變得沉默寡言的人，她則認(rèn)為是疲勞造成的。有些人工作時(shí)要付出很多精力，回家后只想放松自己，人需要一定的獨(dú)處時(shí)間來(lái)使身心得到休息，恢復(fù)精力與體力。
要調(diào)整心態(tài)和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
盡管“職場(chǎng)雙面人”是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人也不以為意，但如果不重視，長(zhǎng)期發(fā)展也許會(huì)造成嚴(yán)重后果。
人在不同情境中有不同的表現(xiàn)屬于正�，F(xiàn)象，但如果職場(chǎng)人在工作和生活中的情緒反差太大，不僅會(huì)讓家庭關(guān)系緊張，還會(huì)讓自己身心俱疲。如果在家里太暴躁，會(huì)影響家人感情，而家庭不和睦，又會(huì)影響工作，這就成為惡性循環(huán)。心理專(zhuān)家建議，上班時(shí)和回家后的情緒不應(yīng)相差太大，即使在家中也不應(yīng)完全任性，否則就會(huì)對(duì)家人造成傷害。
“職場(chǎng)雙面人”現(xiàn)象如果得不到正確的疏導(dǎo)，時(shí)間一長(zhǎng)將有可能演變成心理疾病，比如人格分裂癥、抑郁癥、焦慮癥或恐慌癥等。而后期還未加以心理引導(dǎo)的話(huà)，則有可能發(fā)展為嚴(yán)重的抑郁癥，給工作和生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。
避免此現(xiàn)象發(fā)生的關(guān)鍵在于心態(tài)上的調(diào)整及心理上的疏導(dǎo)，感覺(jué)到壓力的時(shí)候，可適當(dāng)放松一下，休個(gè)小假，讓緊張的情緒得到緩沖;或是培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好并積極參與，讓不良情緒與壓力得到正確的釋放。還可以主動(dòng)與身邊的人及親人溝通，不僅能緩解壓力，也能得到他們正確的理解與支持，讓自己更有動(dòng)力面對(duì)工作。另外，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也是必要的�！耙ＷC優(yōu)質(zhì)及足夠的睡眠，這樣不但能保證精力，還可以有效地提高工作質(zhì)量和效率，時(shí)刻保持清晰的思路�！彼J(rèn)為，在保持良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、按時(shí)三餐外，還要確保足夠的營(yíng)養(yǎng)支持及健康的身體，以便隨時(shí)應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的工作。
她建議，職場(chǎng)人應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自身能力，清楚自己的優(yōu)劣，并明確職場(chǎng)定位，這樣有助于最大限度地提高工作的滿(mǎn)足感和成就感�！叭绻芗訌�(qiáng)職場(chǎng)學(xué)習(xí)、提高職場(chǎng)生存技能，面對(duì)壓力時(shí)，就能更輕松地應(yīng)對(duì)�！�
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