客家菜的飲食文化
中國的飲食文化博大精深，而且由于地域廣產(chǎn)生了不同的飲食文化，客家菜就有代表性，而且受國內(nèi)外的人歡迎，客家菜有什么特點(diǎn)呢？又有什么比較傳統(tǒng)的美食呢？
客家菜屬于廣東菜中的一種，也是漢族飲食文化重要組成部分。客家菜肴風(fēng)味的形成與古代客家民系的形成是分不開的，如像客家話保留著中州古韻一樣，客家菜同樣也保留著中州傳統(tǒng)的生活習(xí)俗特色。常見的傳統(tǒng)客家招牌菜有梅菜扣肉、鹽焗雞、三杯鴨等等。
客家菜與另一菜系潮州菜相比較，客家菜的口感偏重于“肥、咸、熟”，在廣東菜系中獨(dú)樹一幟，因此客家菜以其獨(dú)有的風(fēng)味在中華美食中占據(jù)著重要的地位。
客家菜的菜品特色
客家菜的基本特色是，用料以肉類為主，水產(chǎn)品較少；突出主料，原汁原味，講求酥軟香濃；注重火功，以燉、烤、煲、釀見長，尤以砂鍋菜聞名；造型古樸，鄉(xiāng)土風(fēng)貌明顯。
客家菜的烹飪技藝
�、佻F(xiàn)今保留于農(nóng)家或飯店酒家的客家烹飪技藝，仍有許多奇妙的手工作法。如玫瑰酒雙鴿：
其法是，將雙鴿宰凈，抹干，覆攤于瓦缽內(nèi)，鴿下橫放竹筷兩根，使鴿身與缽底有一點(diǎn)距離，以暢熱力；
取玫瑰酒一杯置于兩杯之間，然后整缽放入鐵鍋，加瓦盆作蓋，取中火燒鍋，鴿熟時杯中還存清酒半杯，但其酒味已蕩然無存，只是鴿肉酒香撲鼻而已。
�、诹硗�，現(xiàn)今客家烹飪技藝中，有許多做法，溯本追源，極其古老，在現(xiàn)代菜譜中獨(dú)具特色，如東江肉丸的歷史可以追溯到2000多年以前。
而《禮記注流》中記載列有八珍，第五珍叫“搗珍”。其法是：“取牛、羊、麋、鹿、麇之肉，必肱（讀枚，脊側(cè)肉）。
每物與牛若，捶反側(cè)之，去其餌（筋腱），熟出之，去其顫，揉其肉�！贝朔ㄔ谀媳背Z思勰的《齊民要術(shù)》中稱為“跳丸炙”，是因其彈性能跳而名。
可見，客家菜系的“搗珍”技法，出自古人，來自中原。如此種種都說明，客家烹飪術(shù)作為民俗文化中的飲食文化，勘稱古意濃厚，是千百年來客家人在生活中凝煉出的智慧結(jié)晶。
客家菜的飲食特色
它可以用四個字來說：就是素、野、粗、雜的傳統(tǒng)吃法。
吃粗吃雜——客家人的文化傳統(tǒng)。
以糧食而言，稻米是主食，其它包括番薯和芋都?xì)w為雜糧之屬。
以菜肴而言，總的特色是：
1）重山珍，輕海味。
這既不算粗，也不算雜。這是由客家的自然環(huán)境決定的，因?yàn)榭图揖佑蚨酁樯絽^(qū)，只有山珍，沒有海味（少數(shù)例外）。
2）重內(nèi)容，輕形式。
這與客家人大多喜歡實(shí)實(shí)在在、不甚追求花里花哨的性格有關(guān)。
3）重原味，輕渾濁。
這可以說是客家人對中國傳統(tǒng)飲食文化的繼承。例如袁枚即提倡菜肴的本味、獨(dú)味，反對魚翅、海參同燒，雞與豬肉為伍，以至各不得其味。
李漁也主張在烹調(diào)時保持主料的本色、本味，認(rèn)為最好吃的榮料，大多宜于單獨(dú)烹制。
4）重蒸煮，輕炸煎。
這是因?yàn)榭图胰舜蠖啾容^適應(yīng)溫性和清淡的飲食，較不適應(yīng)熱性的飲食。所以吃粗吃雜，不挑食，不偏食，有益于平衡營養(yǎng)，有益身體健康。而且《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”的飲食原理，這是很有道理的'。
吃野
飲食中的“野”，一般指野菜、野果、野味，而吃野在我國已有相當(dāng)悠久的歷史。而客家人也承繼了這一傳統(tǒng)�！耙啊钡囊粋�重要特點(diǎn)是新鮮、無污染，這正是營養(yǎng)學(xué)家所提倡的。由于客家地處山林區(qū)，野味資源豐富，所以野味更是客家人餐桌上的美味佳肴。
吃素
客家對吃素有兩種理解，一是不吃葷，二是沒油吃。不吃葷的“葷”指肉類或動物油，沒油吃的“油”兼指植物油和動物油。在無葷可吃的情況下，客家人最偏愛的素食大概莫過于豆腐了，它只需少許植物油即可，這也許是豆腐風(fēng)靡客家地區(qū)的一條重要原因。
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