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西葫蘆餅的做法介紹

時(shí)間:2021-01-17 11:35:53 飲食文化 我要投稿

西葫蘆餅的做法介紹

  西葫蘆含有豐富的維生素,對(duì)于面色暗黃的人群著很好的功效,能夠有效的改善皮膚的顏色,補(bǔ)充肌膚的養(yǎng)分,而西葫蘆餅是一款很好的早餐餅,十分軟糯,而西葫蘆的.做法也是十分簡(jiǎn)單,深受到大眾的喜愛(ài)。

  西葫蘆餅的做法介紹

  需要的食材

  西葫蘆1個(gè),面粉50克,雞蛋2個(gè),鹽5克,油、五香粉適量。

  步驟做法

  1、西葫蘆用清水清洗干凈后,用擦子擦成細(xì)絲。

  2、雞蛋液放在細(xì)絲中,加入水軟化一下雞蛋,加入一茶匙鹽和五香粉,邊加面粉邊攪拌,攪拌均勻。

  3、炒鍋燒熱,放入油,煎至兩面金黃即可撈出。

  韓式西葫蘆餅怎么做

  需要的食材

  西葫蘆1個(gè),雞蛋1個(gè),面粉30克,小青辣椒1個(gè),小紅辣椒1個(gè),鹽2克,糖5克,醬油1茶匙,蔥末、蒜蓉、白芝麻、香油各適量。

  步驟做法

  1、將西葫蘆清洗干凈,切成片,均勻的撒上鹽調(diào)味。

  2、雞蛋打散,將紅辣椒和青辣椒橫切成椒圈。

  3、西葫蘆蘸上面粉,再蘸蛋液。

  4、 平底鍋內(nèi)油六成熱,調(diào)成小火,將做好的西葫蘆片放入鍋中。

  5、一面煎熟之后,將紅辣椒圈和青辣椒圈碼放在西葫蘆片上,翻面再煎。煎至西葫蘆餅兩面金黃。

  6、蔥末、蒜蓉、醬油糖、香油、白芝麻做好的調(diào)料放在調(diào)料盤中。配以煎好的西葫蘆餅蘸著吃。

  小貼士

  1、西葫蘆餅的做法是很簡(jiǎn)單的,但還是有值得注意的地方,比如將西葫蘆片切成0.5厘米左右,易熟而不變形,太薄容易變軟口感和形狀都不好。

  2、太厚的片不容易熟,可外邊的顏色卻已經(jīng)變深,西葫蘆不宜生吃,所以一定要做熟。

  西葫蘆餅的營(yíng)養(yǎng)功效

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、用西葫蘆做成的西葫蘆餅味道可口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是豐富的,而且西葫蘆餅的做法也是十分簡(jiǎn)單的,在簡(jiǎn)單的做法中,體會(huì)到了不簡(jiǎn)單的健康生活。

  2、西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經(jīng)常食在為人體補(bǔ)充所需維生素的同時(shí),還能夠讓皮膚更加的水潤(rùn)有光澤。對(duì)皮膚暗黃的人群來(lái)說(shuō)是一道美容的佳品。

  3、西葫蘆含有豐富的纖維素,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),加快人體的新陳代謝。對(duì)人體排毒養(yǎng)顏,預(yù)防治療便秘有很好的作用。

  4、西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠提高人體免疫力,調(diào)節(jié)人體新陳代謝,達(dá)到減肥、抗病毒的作用。

  5、西葫蘆在自身營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí),還能起到對(duì)一些疾病的食療作用。經(jīng)常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。

  注意事項(xiàng)

  1、糖尿病、肝病、腎病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫蘆。

  2、西葫蘆不宜生吃,脾胃虛寒者應(yīng)少吃。

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