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冬瓜湯的家常做法

時間:2021-01-16 15:12:22 飲食文化 我要投稿
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冬瓜湯的家常做法大全

  冬瓜屬一年生草本植物。喜溫耐熱,產量高,耐貯運,是夏秋的重要蔬菜品種之一,其味甘淡,性微寒。以下是小編整理的冬瓜湯的家常做法大全,歡迎閱讀!

  冬瓜湯的做法

  一、蜂蜜冬瓜湯

  材料:枸杞一些,蜂蜜適量,冬瓜500克,檸檬汁適量

  做法:

  1、冬瓜去皮、去瓤、去子,洗凈切塊,倒入砂鍋里,加水大火煮沸。

  2、煮沸后改小火,煮20分鐘后,放入枸杞,加蜂蜜,然后再改中火煮45分鐘,最后加檸檬汁即可。

  二、冬瓜薏米湯

  材料:薏米50克,冬瓜500克,鹽,味精

  做法:

  1、薏米洗凈,放清水浸泡5小時,冬瓜洗凈,去皮,去瓜瓤,去子,切塊備用。

  2、鍋加水,放入薏米和冬瓜,大火煮沸,改成小火煮40分鐘,最后加鹽、味精調味即可。

  功效:冬瓜和薏米都有利水消腫的`功效,二者煮湯喝能美容養(yǎng)顏、健脾祛濕、利水消腫,即是美容湯又是消暑湯。

  三、玉米冬瓜湯

  材料:海米15克,玉米粒罐頭半聽,冬瓜200克,鹽,味精

  做法:

  1、海米洗凈,清水泡軟,冬瓜洗凈,去皮、去瓤、去子,切片。

  2、鍋加水,倒入冬瓜和玉米,煮到冬瓜變軟爛后倒入海米,加調味料,煮熟即可。

  功效:冬瓜水分含量高,具有利水消腫的功效,玉米也同樣有這個功效,而且還能健脾調中,很適合秋季的時候服用,對女性有美容功效,高血脂、糖尿病患者也可以喝。

  四、冬瓜排骨湯

  材料:綠豆50克,新鮮荷葉一張,水發(fā)海帶25克,無花果30克,排骨750克,冬瓜750克,醋,鹽,植物油

  做法:

  1、綠豆喝無花果用溫水浸泡一下,洗凈備用。海帶洗凈切大塊,荷葉洗凈撕塊,冬瓜洗凈,去瓤,帶皮切大塊,排骨洗凈,切大塊,沸水焯一遍。

  2、鍋加水,大火煮開,倒入所以的材料,等再次煮沸后改成小火,煲上3小時,然后加醋、鹽、植物油調勻即可。

  功效:利濕,利小便,清熱解毒,能降脂降壓。但是孕婦不宜食用。

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