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夏天解渴的水果-夏季應(yīng)該喝什么

時間:2022-09-25 01:46:10 飲食文化 我要投稿
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夏天解渴的水果-夏季應(yīng)該喝什么

  夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時脾胃不好的人應(yīng)該吃什么水果來解渴呢?夏天應(yīng)該喝什么東西對身體才有好處呢?下面是CN人才小編收集整理的夏天解渴的水果_夏季應(yīng)該喝什么,歡迎閱讀參考!~

夏天解渴的水果-夏季應(yīng)該喝什么

  夏天解渴的水果

  1、海棠果

  海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸,可幫助補(bǔ)充人體的`細(xì)胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的效果;還能幫助胃腸對飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

  2、荔枝

  味甘酸,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

  夏季應(yīng)該喝什么

  1綠豆湯

  消暑止渴,清熱解毒,利水消腫,既營養(yǎng)又消暑,適合暑熱天氣,咽干口渴者食用。如果是清熱,做綠豆湯時不需久煮,湯汁碧綠清澈即可;如果是解毒,需將綠豆煮爛,湯汁渾濁方可。脾胃虛寒者最好不要食用。

  2綠茶

  夏季機(jī)體能量消耗增多,綠茶性涼,清熱解毒,可消食解膩,提神益思。茶中富含茶多酚、咖啡堿、多種維生素和礦物質(zhì)。

  3烏梅湯

  烏梅有止渴、止咳、止瀉、止痛和止血的功效。天熱很多人會出現(xiàn)口渴、心煩、急躁等不適癥狀,可以選用烏梅加少許白糖煮水飲用。

  擴(kuò)展閱讀:夏天喝啤酒的禁忌:

  飲啤酒后不宜服藥

  啤酒含有一定量的酒精,可與100多種常用藥物發(fā)生作用,有的增加藥效,有的'降低藥效,有的則起相反作用。實踐證明,飲用啤酒后,不宜立即服用抗生素、降壓鎮(zhèn)靜藥、抗凝劑、降糖藥。

  啤酒白酒不宜同飲

  有些人習(xí)慣喝啤酒后又飲白酒,這將強(qiáng)烈刺激腸胃系統(tǒng),容易引起消化功能紊亂。另外,啤酒白酒同飲可加快酒精進(jìn)入血液,容易出現(xiàn)醉酒。

  大汗后不宜飲冰鎮(zhèn)啤酒

  大汗淋漓時汗毛孔擴(kuò)張,飲冰鎮(zhèn)啤酒將導(dǎo)致汗毛孔因驟然遇冷而收縮,中止出汗,從而使身體散熱受阻,易誘發(fā)感冒等疾病。此外,啤酒經(jīng)冷凍后,其蛋白質(zhì)與鞣酸會產(chǎn)生沉淀,飲用后易引起腸胃不適,導(dǎo)致食欲不振。

  不能飲用過期啤酒

  超過保存期的啤酒所含的多種酸類極易與蛋白質(zhì)起氧化聚合反應(yīng),使啤酒變渾濁;或因水質(zhì)差,灌裝時受微生物污染而發(fā)酵,變粘變餿,飲后極易引起腹瀉等癥狀。

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