成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

哪些水果可以降火

時間:2021-06-16 16:51:50 飲食文化 我要投稿

哪些水果可以降火

  夏季是一個非常容易上火的季節(jié),所以許多人都會關(guān)注吃什么才能達到降火的目的。下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的哪些水果可以降火,希望可以幫到您。

哪些水果可以降火

  哪些水果可以降火

  1.甘蔗

  味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。

  2.荸薺

  味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

  3.火龍果

  火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維;瘕埞麑贈鲂裕哂忻髂拷祷,預防便秘、養(yǎng)顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑;瘕埞兜狼逄,是夏天不可不吃的降火佳果。

  4.獼猴桃

  獼猴桃是一種高營養(yǎng)水果,除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含大量的糖、蛋白質(zhì),但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒,所以有“營養(yǎng)金礦”、“保健奇果”的美稱。獼猴桃可制作沙拉,做點心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解熱、止渴的食品。

  5.山竹

  山竹被稱為“果中皇后”,性寒涼,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,這簡直媲美上降火藥的功效了,看來身處炎熱地區(qū)的泰國人是認同了山竹的清火作用了。

  6.西瓜

  哪些水果能降火呢?西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不僅能消暑解煩,還能補充水分和多種營養(yǎng)物質(zhì),所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在這里還是要提醒大家,很多人喜歡在夏天吃冰西瓜,西瓜本來就是性涼的食物,所以不可以貪多。

  7.梨子

  吃梨子可以清熱降壓。梨子被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。

  8.草莓

  草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易,故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當?shù)挠名}水來清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

  9.蘋果

  蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

  擴展閱讀:養(yǎng)生抗衰老的茶

  (1)菊花枸杞茶

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的.白領(lǐng)和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

  最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2-3次。

  (2)玫瑰花茶

  玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

  最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

  (3)桂圓紅棗茶

  桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。

  最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

【哪些水果可以降火】相關(guān)文章:

什么水果可以降火05-09

吃什么水果可以降火05-09

什么水果降火12-23

夏天吃什么水果降火05-09

吃什么水果降火排毒06-04

吃什么食物可以降火-夏天降火食譜推薦05-25

春季降火的食品有哪些02-28

什么食物可以降火-什么食物可以解困05-25

春季排毒降火的食物有哪些02-28