醋的飲食功效
醋是我們生活中常接觸的調(diào)味劑，也是我們?nèi)梭w健康的調(diào)節(jié)劑，對我們的心腦血管非常有好處，常喝醋對我們的心腦血管有著非常大的益處。下面是CN人才小編收集整理的醋的飲食功效，歡迎閱讀參考!~
醋的飲食功效
下午喝果醋除疲勞
我們的身體一般到了下午的時候就會出現(xiàn)疲勞的情況，活動了將近一天的時間了，這個時候身體內(nèi)的乳酸堆積會比較多，所以身體就會比較勞累。下午的時候喝一些醋能很好的緩解這樣的身體狀況。這是因為醋中含有的多種氨基酸成分能很好的消除乳酸，讓身體疲勞感得到改善。
夜晚喝果醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完后一定要及時刷牙。
飯桌上別少了果醋
果醋中的.酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食物轉(zhuǎn)化成脂肪的機會。
果醋醒酒效果好
飲酒前后喝果醋，可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快，
經(jīng)常喝醋的好處
1、消除疲勞：豐富的有機酸能促進糖類代謝，分解體內(nèi)疲勞物質(zhì)，消除人的倦怠感。
2、平衡血液酸堿度：醋是酸性食品，在攝取過多的魚、肉、精白米、面包等食物后，喝點醋能起到助消化的作用，并維持體液的酸堿平衡。
3、幫助消化：醋含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
4、預(yù)防衰老：醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質(zhì)的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。
5、擴張血管：醋能降低血壓，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，預(yù)防糖尿病。
6、增強腎功能：醋能利尿，預(yù)防便秘，防治腎結(jié)石、膽結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病。
7、增強肝臟功能：醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能提高肝功能。
8、提高腸胃的殺菌力：醋有很強的殺菌效果，能殺死葡萄球菌、大腸桿菌等。
9、美容護膚：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液循環(huán)，使人皮膚光滑。
10、預(yù)防肥胖：醋中的氨基酸可消耗體內(nèi)過多的脂肪，減肥效果不錯。
【醋的飲食功效】相關(guān)文章：
玫瑰醋的美食做法12-07
醋姜美食的做法11-28
夏季美食_柿子醋的做法12-13
醋泡蒜美食的做法12-07
苦瓜的功效和做法03-28
仫佬族的飲食習俗02-13
苦瓜茶的做法和功效03-27
中國元旦的飲食習俗01-10
各國的元旦飲食習俗11-11
涼拌青椒皮蛋的做法與功效04-06