- 年會策劃方案怎么做 推薦度:
- 酒店營銷方案怎么做 推薦度:
- 餐飲行業(yè)怎么做營銷 推薦度:
- 相關(guān)推薦
鴿子蛋怎么做好吃
鴿子蛋有著許多的食用方法,那么美味有健康的做法有哪些呢?下面CN人才小編帶大家來揭開神秘的面紗!
1、鴿子蛋的做法
1.直接煮熟吃
鴿子蛋富含各種營養(yǎng)成分,平時可以每天煮2-3個鴿子蛋直接給小孩吃,能夠預(yù)防麻疹,而且有解毒功效,小孩子吃能更聰明健康。女性每天吃2-3個,慢慢的能改善皮膚粗糙,讓皮膚光澤細膩,面部紅潤。
清燉鴿子蛋湯:用開水將鴿子蛋煮熟后撈出,放涼水里剝皮,取出備用。在沸騰的高湯中下入香菇或者白菜和鴿子蛋同煮,3分鐘后起鍋放入適量鹽即可。
2.水蒸蛋
水蒸鴿子蛋要注意不能像做蒸雞蛋那樣加水過多,一般用小勺子2湯匙的水就夠了,鴿子蛋蒸煮的時候不容易凝固,所以我們一般蒸煮前在碗口蓋上保鮮膜,蒸煮出來的鴿子蛋羹特別滑嫩,營養(yǎng)豐富,很適合寶寶吃。
3.三鮮鴿子蛋
取鴿子蛋8個,香菇50克,火腿50克,小白菜20克,適量的濕淀粉、高湯300克。
做法:先將鴿蛋煮熟后,去掉蛋殼備用;鹜、蘑菇都切小片備用,將小白菜洗凈用熱水抄一下后撈出待用。鍋中倒油燒至8分熟,下入鴿子蛋,稍微多放點老抽,放入少許鹽,花椒,加入高湯,小火慢燉20分鐘,下入火腿蘑菇再小伙慢燉10分鐘,收滋,放入適量雞精就可以盛盤上桌了。
4.縐紗鴿蛋
材料:取鴿子蛋15個,準備香菇100克,冬筍100克,濕淀粉100克。
做法:將鴿子蛋用沸水煮熟后撈出放入冷水中,剝皮,取出放入濕淀粉,將其和濕淀粉攪勻;在鍋中倒入約800克油,燒至7分熱倒入鴿子蛋,炸至起皺沙皮后將其撈出,瀝油,倒出剩余的油,起鍋,鍋熱后放入香菇,冬筍炒至快熟時放入鴿子蛋、料酒、適量的鹽、醬油、勾芡,就可出鍋盛盤了。
2、 營養(yǎng)成分
鴿子蛋含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分,鐵、鈣、維生素A、維生素B1、磷脂、維生素D等營養(yǎng)成分,易于消化吸收。據(jù)統(tǒng)計,我們對蒸鴿子蛋的'吸收率可達100%。所以鴿子蛋非常適合孕婦、兒童、病人等人群的營養(yǎng)補充,也是宴席上的高端大氣上檔次的菜肴之一。
3、 營養(yǎng)價值
鴿子蛋富含的這些優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分,也使鴿子蛋有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤等功效。鴿子蛋的營養(yǎng)不僅豐富,而且小孩常吃還可以預(yù)防兒童時期高發(fā)的蕁麻疹哦。
4、 各種功效
鴿蛋味道稍微顯咸味,屬于平性食物;常吃鴿子蛋可以起到益精氣、豐肌膚諸、補肝腎、助陽提神,解瘡毒,治療陽萎、營養(yǎng)不良的功效。鴿子蛋主要用于調(diào)理腎虛所致的腰膝酸軟,疲乏無力,心悸失眠等癥。
5、麻疹殺手,女性福音
在麻疹流行期間,讓小孩子每日食用兩顆煮熟的鴿子蛋,不僅可以預(yù)防孩子患上蕁麻疹,還能補充孩子生長所需的營養(yǎng)哦;有貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿子蛋,不但有美顏滑膚作用,還可能治愈疾病,會使人精力旺盛,容光煥發(fā),皮膚艷麗。
【鴿子蛋怎么做好吃】相關(guān)文章:
烤魚怎么做好吃04-15
秋刀魚怎么做好吃12-16
桂魚怎么做好吃12-15
魚怎么做最好吃04-15
紫菜包飯怎么做好吃04-13
生菜怎么做最好吃04-13
水煮毛豆怎么做好吃12-17
鴨子怎么做好吃煮湯12-16
水煮碗豆怎么做好吃12-16
草魚怎么做才好吃12-16