成年人在线观看视频免费,国产第2页,人人狠狠综合久久亚洲婷婷,精品伊人久久

我要投稿 投訴建議

面條養(yǎng)生的做法

時(shí)間:2021-03-01 15:08:18 飲食文化 我要投稿

面條養(yǎng)生的做法

  我有一碗面,足以慰風(fēng)塵。面條作為人們生活中常見(jiàn)的主食之一,有著怎么樣的養(yǎng)生做法呢?下面是CNrencai小編收集整理的面條養(yǎng)生的做法,歡迎閱讀參考!!

面條養(yǎng)生的做法

  面條養(yǎng)生的做法

  ◆辣子面◆

  什么是油潑面的靈魂?那一定是辣子面。陜西線椒皮薄肉厚香而不辣,手工碾磨成粉,為的就是完整保留線椒的香氣。

  ◆制作大肉臊子◆

  在陜西當(dāng)?shù)赜蜐娒娑嘁运氐臑橹鳎珟煾悼紤]到鄭州人的飲食習(xí)慣,增添了大肉口味的油潑面。三成肥肉七成瘦肉,辣子面增味豬油增香,一起熬上30分鐘才算大功告成。

  ◆麻料◆

  有食客說(shuō),這兒的.油潑面味兒不一樣,似乎有點(diǎn)孜然味。這就要?dú)w功于師傅手工研磨的麻料。如果只用花椒麻椒就太麻了,所以師傅特意放了芝麻孜然來(lái)調(diào)味,不僅提香增加口感,也更適合本地人的口味。

  ◆扯面◆

  使用高筋面粉來(lái)和面,還要加入適量的鹽,這樣壓出的面胚子不會(huì)發(fā)黏。扯出來(lái)的面條,表面光滑更有嚼勁。

  ◆熱油潑面◆

  煮好的青菜和面條碼在碗底,一勺麻料一勺辣子面,再撒上一小把蔥花,熱油澆下的一瞬間,刺啦一聲,熱氣升起,椒香撲鼻。澆上大肉臊子,肉香和辣椒的香味混雜一起,吃貨肚中的饞蟲(chóng)已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了。

  拌油潑面一定要從碗底抄起面條,上下充分?jǐn)噭?dòng),將辣子面麻料熱油均勻拌開(kāi)。每根面條都油油亮亮的,筋道爽滑,香氣很足吃起來(lái)也不膩。肉臊子表面裹滿了辣子面,香軟有嚼勁。一會(huì)兒工夫,吃貨頭上就冒出了汗珠,大呼過(guò)癮。

  吃面條的好處

  面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過(guò)程中會(huì)吸收大量的水,100克面條煮熟后變成400克,因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外,面條能夠刺激人的思維活動(dòng),人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品,面條就是這種有益的原料。硬質(zhì)小麥含有B族維生素,它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用。所以,中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化吸收。中午吃面符合中國(guó)俗語(yǔ)說(shuō)的早吃好,午吃飽,晚吃少的原則。

【面條養(yǎng)生的做法】相關(guān)文章:

涼拌面條的做法04-05

養(yǎng)生美食的做法11-28

涼拌玉米面條的做法04-05

怎么煮面條?12-16

面條怎么煮好吃04-16

男性養(yǎng)生的方法12-02

立春養(yǎng)生02-21

煮面條怎么做才好吃12-16

養(yǎng)生知識(shí)之立春節(jié)氣養(yǎng)生02-20

立春的養(yǎng)生藥膳03-13