夏天降火養(yǎng)生的食物有哪些

　　夏日炎炎，許多人為了抵抗高溫而選擇盲目降溫，從而導(dǎo)致體內(nèi)虛火過旺，也就是人們所說的上火。下面是CNrencai小編收集整理的夏天降火養(yǎng)生的食物有哪些，歡迎閱讀參考!!

　　夏季降火良品

　　牛奶：能解熱毒去肝火

　　很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達(dá)70%%左右的水分，可以更好的補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

　　海帶：是通便的最理想的食物

　　味咸，性寒，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的最佳良品，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能夠很好的被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，不僅如此海帶中還含有一種叫硫酸多糖，能夠更好的`吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

　　適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。

　　黃瓜：清熱解毒生津止渴

　　黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。它里面不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分物質(zhì)，同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是排毒的最佳良品。

　　它里面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;它里面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。并且，黃瓜還能更好的抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　豬血：解毒清腸補(bǔ)血美容

　　味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。它含有豐富的維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分物質(zhì)。它里面的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠更好的與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。

【夏天降火養(yǎng)生的食物有哪些】相關(guān)文章：

上班族養(yǎng)生的7種食物介紹02-27

創(chuàng)業(yè)養(yǎng)生美容加盟店有哪些營銷策略指南04-10

有詩意的女孩名字有哪些04-06

哪些食物可以提高女性的生育能力03-15

水的成語有哪些02-28

元旦的習(xí)俗有哪些03-17

過年的風(fēng)俗有哪些04-26

面試的禮儀有哪些05-31

醫(yī)保的作用有哪些09-06

重陽的習(xí)俗有哪些12-13