養(yǎng)胃的水果有哪些
胃不好吃什么養(yǎng)胃?冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候是胃病的高發(fā)的時(shí)候，胃不好的朋友要注意了，那么胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?不要以為吃水果對(duì)胃不好，其實(shí)維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，吃些水果可以養(yǎng)胃助消化。那么吃什么水果才對(duì)胃好呢?下面CN人才小編帶你去看一看吧!
對(duì)胃好的水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的`番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
6、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。
對(duì)胃不好的水果
1、獼猴桃
獼猴桃有潤(rùn)腸通便的作用，維生素C含量豐富，但獼猴桃偏寒性，食用過(guò)量容易損傷脾胃陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會(huì)增加胃酸分泌，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，尤其是在天氣寒冷時(shí)胃腸道的癥狀還會(huì)加重，因此胃病中屬于脾胃陽(yáng)虛的患者要當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
2、冬棗
冬棗有天然維生素丸的稱號(hào)，但冬棗不適合吃太多，否則容易傷腸胃。這是由于冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時(shí)間內(nèi)大量攝入膳食纖維會(huì)刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅(jiān)硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，吃冬棗會(huì)加重疼痛和不適。
3、山楂
許多人覺(jué)得山楂酸甜可口，有增進(jìn)食欲的效果，有時(shí)候一下子就會(huì)吃很多。但其實(shí)吃太多山楂有可能引起胃結(jié)石，這是由于山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸后，會(huì)凝結(jié)生成不溶于水的沉淀物，這些沉淀物與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石。胃結(jié)石會(huì)引起胃潰瘍、出血等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經(jīng)過(guò)加熱的山楂能減少單寧酸的影響。
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