甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
鱉,俗稱甲魚(yú)、團(tuán)魚(yú)等、卵生兩棲爬行動(dòng)物、甲魚(yú)的味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,由于其具有諸多滋補(bǔ)藥用功效,有清熱養(yǎng)陰,平肝熄風(fēng),軟堅(jiān)散結(jié),對(duì)肝硬化,肝脾腫大,小兒驚癇等有療效、所以它不僅是餐桌上的美味佳肴,上等筵席的優(yōu)質(zhì)材料,還可作為重要中藥材料入藥、以下是小編為大家?guī)?lái)的甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效,希望大家喜歡、
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
甲魚(yú),又稱為團(tuán)魚(yú)或者鱉、它的肉含有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱、在它的身上,找不到絲毫的致癌因素、甲魚(yú)也因此而身價(jià)大增、
甲魚(yú)富含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品、
甲魚(yú)的腹板稱為“龜板”,是名貴的中藥,有滋陰降火之功效、用于治療頭暈、目眩、虛熱、盜汗等疾患、還對(duì)頭顱外傷(例如新生兒頭顱血腫等)遺留下來(lái)的頑固性頭痛有很好的療效、龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì),含有皮膚所需要的各種氨基酸,有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容健身之效、當(dāng)然,龜板是中藥,應(yīng)該由醫(yī)生視具體的情況決定是否使用、
甲魚(yú)頸可以治療脫肛、取全頸文火焙干后壓碎,熱醋拌勻,以濕而滲醋為度,田紗布包裹嚴(yán)密,坐墊以氣熏之,一般3~5次即可痊愈、雖說(shuō)甲魚(yú)對(duì)于產(chǎn)后虛弱、精力減退有很好的療效、但是,孕婦及產(chǎn)后便秘者不宜吃或應(yīng)適量、
功效和作用
1、提高免疫力
甲魚(yú)富含動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,也是提高母乳質(zhì)量、增強(qiáng)嬰兒的免疫力及智力的滋補(bǔ)佳品、
2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì),含有皮膚所需要的各種氨基酸,有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容健身之效、當(dāng)然,龜板是中藥,應(yīng)該由醫(yī)生視具體的情況決定是否使用、
3、抗癌抑癌
甲魚(yú)肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等病癥、
4、祛壓降脂
甲魚(yú)還具有凈血的作用,經(jīng)常食用可以起到降低血膽固醇的作用,對(duì)高血壓、冠心病患者非常有好處、
5、壯陽(yáng)壯腰
多吃甲魚(yú)可以壯陽(yáng)氣,補(bǔ)充男性精力、
6、滋陰補(bǔ)虛
吃甲魚(yú)對(duì)肺結(jié)核、貧血、體質(zhì)虛弱等患者亦有很好的治療效果、
適宜人群:
一般人群均可食用
1、適宜體質(zhì)衰弱,肝腎陰虛,骨蒸勞熱,營(yíng)養(yǎng)不良之人食用;適宜肺結(jié)核及肺外結(jié)核低燒不退之人食用;適宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾腫大,糖尿病,以及腎炎水腫之人食用;適宜各種類型的癌癥患者及放療化療后食用;適宜干燥綜合征患者食用;適宜高血脂,動(dòng)脈硬化,冠心病,高血壓患者食用;適宜低蛋白血癥患者食用;適宜腳氣病患者食用、
2、甲魚(yú)滋膩,久食敗胃?jìng),?dǎo)致消化不良,故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產(chǎn)后虛寒、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)值誘發(fā)肝昏迷,故應(yīng)少食;孕婦吃了會(huì)影響胎兒健康;另外痰食壅盛者慎食、
食用甲魚(yú)注意事項(xiàng)
甲魚(yú)不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用、
死甲、變質(zhì)的甲魚(yú)不能吃;煎煮過(guò)的鱉甲沒(méi)有藥用價(jià)值、
生甲魚(yú)血和膽汁配酒會(huì)使飲用者中毒或罹患嚴(yán)重貧血癥、
甲魚(yú)的挑選
一看主要看甲魚(yú)的各個(gè)部位、凡外形完整,無(wú)傷無(wú)病,肌肉肥厚,腹甲有光澤,背胛肋骨模糊,裙厚而上翹,四腿粗而有勁,動(dòng)作敏捷的為優(yōu)等甲魚(yú);反之,為劣等甲魚(yú)、
二抓用手抓住甲魚(yú)的反腿掖窩處,如活動(dòng)迅速、四腳亂蹬、兇猛有力的為優(yōu)等甲魚(yú);如活動(dòng)不靈活、四腳微動(dòng)甚至不動(dòng)的為劣等甲魚(yú)、
三查主要檢查甲魚(yú)頸部有無(wú)鉤、針、有鉤、針的甲魚(yú),不能久養(yǎng)和長(zhǎng)途運(yùn)輸、檢查的方法:可用一硬竹筷刺激甲魚(yú)頭部,讓它咬住,再一手拉筷子,以拉長(zhǎng)它的頸部,另一手在頸部細(xì)摸、
四試把甲魚(yú)仰翻過(guò)來(lái)平放在地,如能很快翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),且逃跑迅速、行動(dòng)靈活的為優(yōu)等甲魚(yú);如翻轉(zhuǎn)緩慢、行動(dòng)遲鈍的為劣等甲魚(yú)、
五怎么鑒別甲魚(yú)的好壞呢?背光呈青色的清水甲魚(yú)比背殼呈黃色的黃沙甲魚(yú)好;甲魚(yú)尾部超出背殼的為雄性,反之為雌性,雄性比雌性的好、一般750克左右的雄性清水甲魚(yú)為上乘、被蚊子叮咬過(guò)的甲魚(yú)質(zhì)量最不好、
黃芪枸杞燉甲魚(yú)
材料:黃芪50克,枸杞子30克,甲魚(yú)500克,生姜10克,醋、食鹽、醬油、蔥段、味精備適量、
做法
1、將黃芪用清水浸潤(rùn)切片布包;枸杞子洗凈;甲魚(yú)去內(nèi)臟后切塊;生姜洗凈,切成片、
2、將以上材料一并放沙鍋中,加清水適量燉煮,先用武火燒沸后,再用文火慢煮,至熟爛后,去藥包,調(diào)味即可、
吃法: 食甲魚(yú),喝湯、隔日一劑,分二次食完,連續(xù)服食3~5劑、
功效: 補(bǔ)益脾腎,益氣養(yǎng)陰、氣虛陽(yáng)微之鼻咽癌、
烏雞燉甲魚(yú)
所需材料
甲魚(yú) 500克 烏骨雞 1000克、 鹽 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 料酒 25克 姜 25克 大蔥 25克 各適量、
烏雞燉甲魚(yú)的制做過(guò)程
1、 將甲魚(yú)宰殺放血后,先用70℃的水燙一下;
2、 再放在90℃的水中燙一下?lián)破穑?/p>
3、 刮去頸、爪、裙邊上的粗皮,用刀順著裙邊將其劃穿,除去內(nèi)臟漂洗干凈;
4、 用刀將甲魚(yú)爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗凈,烏雞洗凈宰成塊,用沸水除盡血水;
5、 鍋洗凈摻入鮮湯,放入烏雞、甲魚(yú)、鹽、胡椒粉、姜、蔥、料酒,用小火慢燉至雞塊與甲魚(yú)質(zhì)地軟透;
6、 揀去姜、蔥,調(diào)好味即可、
貼士:
1、 燙甲魚(yú)時(shí),不能用沸水,不然甲魚(yú)上的黑膜不易刮凈;
2、 甲魚(yú)與烏雞中一種的質(zhì)地軟時(shí),就得先從湯中撈出,留下另一種繼續(xù)燉制;
3、 待其亦軟時(shí),再將撈出的放入,燒沸后即可;
4、 這樣的目的是保持二種原料的質(zhì)地一致,形態(tài)完整;
5、 摻入的湯量應(yīng)與原料的用量吻合,湯要一次性加足,否則湯味不好、
甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
1、甲魚(yú)的體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣和鐵等微量元素,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的滋補(bǔ)佳品。
2、甲魚(yú)的肉質(zhì)味道鮮美,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量卻很低,并且同時(shí)具有雞肉、豬肉、羊肉、牛肉和鹿肉這五種肉的味道。
3、甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效很高,經(jīng)常食用甲魚(yú)能夠增強(qiáng)身體機(jī)能,提高抵抗力和免疫力。
4、食用甲魚(yú)還能夠提高母乳的質(zhì)量,對(duì)嬰兒的智力開(kāi)發(fā)以及身體免疫力的提高也能起到一定的幫助作用。
除此之外,對(duì)于甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,中醫(yī)認(rèn)為甲魚(yú)還能夠清熱滋陰,健肝養(yǎng)腎,調(diào)理血?dú),也是用途廣泛、療效顯著的一味中藥材。在《本草綱目》里有過(guò)這樣的記載:“甲魚(yú)可補(bǔ)癆傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足!笨梢(jiàn)自古以來(lái)甲魚(yú)就被視為滋補(bǔ)的佳品。
甲魚(yú)的食用注意事項(xiàng)
甲魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效是很好的,一般人都可以吃甲魚(yú),尤其是需要滋補(bǔ)身體的病人,但是有些人不適合吃,比如腸胃不好患有炎癥、胃潰瘍,以及膽囊炎的人不適合吃,患有失眠,產(chǎn)后有腹瀉現(xiàn)象的人也不要吃甲魚(yú)。
因?yàn)榧佐~(yú)的蛋白質(zhì)含量很豐富,尤其是含有的動(dòng)物膠質(zhì)不容易消化,所以一次性不要吃太多甲魚(yú),以免引起身體不舒服。
如何挑選優(yōu)質(zhì)甲魚(yú)?
上面大家了解了甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,那如何才能挑到優(yōu)質(zhì)的甲魚(yú)呢?在挑選甲魚(yú)的時(shí)候可以從以下幾個(gè)方面去觀察選擇:
1、看甲魚(yú)的身體部位。如果外表完整沒(méi)有傷痕,肉質(zhì)很肥厚,四條腿很粗壯有力,并且活潑好動(dòng),那么這樣的甲魚(yú)是健康的,屬于優(yōu)質(zhì)。
2、用手抓甲魚(yú),如果反應(yīng)靈敏,四條腿很用力地去蹬,那么是優(yōu)等。
3、將甲魚(yú)身子翻過(guò)來(lái)放在地上,如果它能很迅速地翻身逃跑,那么就是優(yōu)等的甲魚(yú)。
需要注意的是,甲魚(yú)在死后身體會(huì)分泌出有毒的物質(zhì)來(lái),就算是用很低的溫度來(lái)冷藏也沒(méi)有用,所以在買(mǎi)的'時(shí)候一定要選擇活的、新宰殺的甲魚(yú)。
甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,無(wú)論是蒸或燉,味道都非常美味。特別是甲魚(yú)背部的軟皮部位,更是口味一流。常吃甲魚(yú)能收到滋陰清熱、散結(jié)、涼血、益腎、健胃等功效,所以自古以來(lái)甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都受到了大眾的青睞。
甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分
甲魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,每100克龜肉中含有蛋白質(zhì)20克,脂肪5克,熱量100千卡,以及含有核黃素、煙酸少量。對(duì)于重視養(yǎng)生的人來(lái)講,甲魚(yú)不僅是一種美味,更是上乘的食療佳品。
甲魚(yú)的保健功效
我們都知道甲魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不止是餐桌上的美味,食療佳品,它還具有保健功效哦!可以說(shuō)它在醫(yī)學(xué)上也是有很大用處的,為此,甲魚(yú)受到了很多病人的青睞,是很多病人身體恢復(fù)的大補(bǔ)品。
1、甲魚(yú)性味甘平,所含營(yíng)養(yǎng)比較全面,而肉質(zhì)不肥、不膩,為上乘滋補(bǔ)食品。甲魚(yú)全身是寶,其肉、甲、頭、血都具有很高的食療滋補(bǔ)及醫(yī)療功效。
2、甲魚(yú)肉有滋陰清熱、散結(jié)、涼血、益腎、健胃的功能,對(duì)輔助治療陰虛、骨蒸、久痢、脫肛、崩漏、帶下等癥都具有顯著的功效。特別對(duì)癌癥術(shù)后的患者在放療、化療過(guò)程中出現(xiàn)的陰虛,食用甲魚(yú)肉更利于恢復(fù)健康。
3、甲魚(yú)殼具有較強(qiáng)的清熱散結(jié)作用。現(xiàn)代藥理學(xué)也研究證明,不僅對(duì)治療肝、脾腫大有效,而且對(duì)肝炎合并貧血等癥也有很好的效果。甲魚(yú)頭外用,對(duì)治療脫肛具有獨(dú)特療效。甲魚(yú)血內(nèi)服能夠滋陰退熱。
甲魚(yú)的殺法
1、將甲魚(yú)的頭頂在盆沿。
2、象平常殺魚(yú)一樣從尾端剪入。
3、沿中線開(kāi)膛破肚。
4、剪到脖子根處橫斷一下頸部骨椎。
5、甲魚(yú)不再動(dòng)彈可放心剖剪脖子和頭。
6、胸部橫切十字型刀口。
7、去除內(nèi)臟和油脂等內(nèi)容物。
8、少量開(kāi)水沖泡下。
9、撕去外殼最表層的黑皮污膜。
10、抓把鹽整體搓洗下后冷水沖漂清爽。
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