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大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)胃

時(shí)間:2021-02-01 17:38:39 飲食文化 我要投稿

大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)胃

  “大寒”是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,此時(shí)寒潮南下頻繁,是中國大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期。小寒之后過15天就是大寒,也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣雖然寒冷,但因?yàn)橐呀禾欤圆粫?huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。

大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)胃

  冬三月是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時(shí)令,此時(shí)人體的.陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候,所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起,不要輕易擾動(dòng)陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內(nèi),避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一,此時(shí)天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養(yǎng)生,要著眼于“藏”。意思是說,人們在此期間要控制自己的精神活動(dòng),保持精神安靜,把神藏于內(nèi)不要暴露于外。

  那么大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)胃呢?下面小編就給大家推薦幾款大寒養(yǎng)胃的食物,一起來看看吧。

  1.胡椒羊肉湯

  材料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。

  制作:先將羊肉洗凈切塊,起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮1~2小時(shí),調(diào)味食用。

  溫中助陽,散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者。注意:陰虛有熱者不宜。

  2.老姜茶

  材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量。

  制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時(shí),調(diào)入蜜糖飲用。

  溫中散寒,健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。注意:濕熱型胃痛不宜用。

  3.良姜粥

  材料:高良姜末15克,大米100克。

  制作:先將高良姜末置粥鍋內(nèi),并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>

  本粥能溫胃行氣,散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。注意:本粥不宜冷服。

  4.白胡椒釀紅棗

  材料:紅棗5個(gè),白胡椒10粒。

  制作:先將紅棗洗凈去核,白胡椒略打裂開。然后在每個(gè)已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒,待煮飯時(shí),放在飯面上蒸熟食用。

  溫中補(bǔ)脾,暖胃止痛。適用于寒性胃痛。

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