冬季養(yǎng)生：感冒發(fā)燒吃什么好的快

　　感冒發(fā)燒吃什么好的快呢?感冒發(fā)燒在治療的過程中日常飲食也會起到很重要的作用，所以需要特別注意才行。那么，感冒發(fā)燒吃什么食物呢?接下來，就和小編一起了解了解吧。

　　感冒發(fā)燒吃什么好

　　蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒后消化液分泌比較少，吃了也不易消化。

　　最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

　　碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時最簡單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

　　高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。

　　然而，感冒發(fā)燒在飲食上還會有很多禁忌是需要謹(jǐn)記的。

　　感冒發(fā)燒不能吃什么

　　蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

　　濃茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称�，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。

　　強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

　　感冒發(fā)燒吃什么食物?通過以上的介紹，希望對你可有所幫助。

http://www.dgxbdz.com/

【冬季養(yǎng)生：感冒發(fā)燒吃什么好的快】相關(guān)文章：

寒露養(yǎng)生吃什么好12-14

感冒發(fā)燒的說說06-12

發(fā)燒感冒的說說12-21

處暑如何養(yǎng)生？處暑吃什么好08-15

感冒發(fā)燒的心情說說10-20

立秋吃什么好（附養(yǎng)生常識+食品）08-07

30歲男人養(yǎng)生吃什么好04-18

感冒發(fā)燒很難受的句子01-07

感冒發(fā)燒快點好的文案01-02

因為感冒發(fā)燒而很沮喪的心情說說04-20