紅糖紅棗發(fā)糕美食做法
1、將20克紅糖用溫水勻開;
2、將發(fā)酵粉放進(jìn)紅糖水中(或另外用少許溫水勻開)靜置5分鐘左右;
3、在面粉中倒入紅糖水;
4、將面粉和紅糖水,用筷子打勻,并將切好清洗過(guò)的棗片加進(jìn)去;
5、在容器中鋪上耐高溫保鮮膜,并刷上一層植物油,這是為了方便脫膜;
6、將面粉漿倒入容器中,用保鮮膜蓋上,并放到溫暖處發(fā)酵,理論上應(yīng)發(fā)至至少漲大一倍,不過(guò)發(fā)糕相對(duì)隨意,大家自行掌握;
7、表面上放上裝飾的棗片和葡萄干;
8、冷水上鍋,用大火蒸25~30分鐘,關(guān)火后再燜3分鐘左右即可;
9、小貼士:1、冬天天冷或心急,可以把調(diào)好的粉漿用保鮮膜和干凈的布包好,放到被窩里,也可以直接蒸鍋點(diǎn)火1分鐘左右,將粉漿放在蒸鍋上發(fā)酵,這樣會(huì)快一些。2、一般做包子,粉和水的比例是1:0.5左右,做發(fā)糕個(gè)人認(rèn)為1:1比較好,口感更松軟,冷了之后也依然很好吃。3、新手可以直接用自發(fā)粉,那就更簡(jiǎn)單了,將紅糖用溫水勻開,倒進(jìn)自發(fā)粉中,拌勻即可,其余就交給時(shí)間吧。
10、一些小細(xì)節(jié):葡萄干和棗片,建議都清洗一下,里面還是會(huì)有臟物;保鮮膜涂油,是為了更好脫膜,但保鮮膜應(yīng)選“冰箱和微波爐適用”的那種,否則反而對(duì)身體有害。
紅糖紅棗發(fā)糕飲食特點(diǎn)
1、紅糖和紅棗,都是民間傳統(tǒng)補(bǔ)血圣物,紅糖的'特殊風(fēng)味又能掩蓋發(fā)糕本身的酸味,所以味道也更讓人接受。
2、中醫(yī)認(rèn)為,紅糖和紅棗搭配,有補(bǔ)益氣血、健脾和胃的作用。
3、尤宜于嬰幼兒、產(chǎn)婦和中老年食用。
紅糖紅棗發(fā)糕飲食禁忌
陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用。
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