小白菜燉豆腐的做法
小白菜燉豆腐具有綠白相襯,清素鮮嫩的`特點(diǎn)。 豆腐含豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。 小白菜清肺止咳,養(yǎng)陰生津,解毒。 此菜清肺祛火。跟著小編一起去看看小白菜燉豆腐的做法。
小白菜燉豆腐
材料:小白菜400克、豆腐500克、蔥姜共30克、植物油50克、鹽3克、味精5克、大蔥5克、姜5克、雞精2克。
做法:
1、姜切末,蔥切絲。將豆腐切成小塊,放入沸水鍋中煮熟。
2、小白菜洗凈后切成段,放入豆腐塊鍋內(nèi)煮熟后倒出。
3、鍋燒熱,放油適量,放入蔥姜炒香后加入白菜翻炒。
4、將鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,將蔥末和姜末炸出香味,加入高湯(400克)、鹽、豆腐塊和白菜。
5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時(shí),撒入味精和雞精即可。
小白菜海米燉豆腐
材料:小白菜 北豆腐 海米 蔥姜
做法:
1、小白菜洗凈,入沸水中快速焯燙下后撈出,再?zèng)_涼水瀝干,然后切成段。
2、豆腐切成塊,入沸水中煮一小會(huì)兒以定型并去除豆腥味,撈出瀝干。
3、海米用黃酒或溫水浸泡20分鐘。
4、鍋入油,爆香蔥姜,然后放入豆腐中小火略微煎炸,不要急于翻動(dòng)。
5、倒入小白菜,小心翻炒一下。
6、放入海米,倒入至材料1/2處的溫水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至湯汁少許,最后加鹽和香油調(diào)味。
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