早起是一種生活態(tài)度

　　文/張小仙兒

　　可能和年齡有關(guān)，越來越覺得時間過太快，就像朱自清在《匆匆》里描寫的那樣:洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去;默默時，便從凝然的雙眼前過去。

　　對我來說，時間不夠用不是我太忙，而是我浪費(fèi)的時間實在太多。

　　早上一睜眼已經(jīng)九點，趕緊起床拉開窗簾，看到了瓦藍(lán)的天空，和院子里春暖花開的景象，這么好的天氣居然起這么晚，簡直太浪費(fèi)，浪費(fèi)就是犯罪。

　　焦慮癥就是這么來的，因為每天睡前我都在心里默念:明天早起，明天一定要早起。

　　其實在內(nèi)心深處，自己焦慮的不是睡了個懶覺，也不是比別人晚起了兩小時，而是這個懶覺和這兩個小時對接下來這一整天的巨大影響。

　　沒有按時吃早餐，沒有呼吸到早晨最新鮮的空氣，影響小盆友的正常作息，影響我自己的安排和計劃，最重要的是心情和狀態(tài)，長此以往，惡性循環(huán)，我將不我。

　　早起的人很多，早起躺在床上玩手機(jī)的人很多，玩著玩著又睡著了的人也很多，比如我，早起的好處大家都知道，更重要的是那份因為自控力而帶來的心滿意足感。

　　新東方集團(tuán)的培訓(xùn)師艾力說：人是為了一個又一個美好的瞬間而活!而我這一個早晨要錯失多少個美好的瞬間啊!

　　有些人明明可以靠顏值，卻偏偏還能靠才華，有些人明明可以睡到自然醒，卻偏偏又要堅持早起，因為早起和吃早餐一樣，是一種生活態(tài)度。

　　好多人好奇，和菜頭為什么每天八點左右，都會在公號發(fā)一張自己實拍天空的圖片，已經(jīng)堅持了400多天，在我看來，至少可以說明他能堅持早起，堅持這日復(fù)一日的自律，也想告訴自己和所有人，無論天氣怎樣，美好的一天又來臨了。

　　起得太早同樣會影響我一整天的狀態(tài)，所以特別佩服那些堅持五六點，甚至四五點就能起床的超人們，尤其節(jié)假日，尤其是冬天。

　　之前無意間在網(wǎng)上看到一本書叫《4點起床，最養(yǎng)生和高效的時間管理》，果斷買回來，特別好奇這么說并這么做的人，到底是個什么樣的人。

　　好吧!是個日本人，身兼數(shù)職，提出人們可以回歸"日出而作，日落而息"的觀點，他堅持四點起床，每天上午完成的是別人交給他的工作，每天下午完成的`是未來的工作。

　　但他又不是那種整天埋頭苦干的工作狂，相反，業(yè)余生活很豐富，不得不說，時間管理真的太重要了。

　　日本人真牛，還有村上春樹，每天四點起床跑步，九點上床睡覺，堅持了35年，還寫出那么多好作品，果然，能實現(xiàn)早睡早起鍛煉身體，并做自己喜歡的事，這才是真正的人生贏家啊!

　　前兩天聽一個分享課，分享者問大家：2017已經(jīng)過了六分之一，你們計劃年后要做的事都開始做了嗎?有沒有很走心的對待每一天，有沒有自欺欺人。

　　思維模式有多重要，我覺得新的一年才剛剛開始，而別人會說已經(jīng)過了六分之一，正是這樣才提醒了我一件事：你已經(jīng)浪費(fèi)了將近兩個月的時間。

　　寫到這里，我想推薦一本書，叫《你一年的8760小時》，作者是個新疆人，一個博學(xué)的大帥哥。

　　書中的內(nèi)容很精彩，有好多能戳中人肋骨的金句，不只是時間管理方面，分享他說的一句話：懂一百個道理不如懂一個方法重要，感動一百次不如一次行動有幫助。

　　那么，行動吧!早起吧!

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