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吃掉生命的隱形黑洞

時(shí)間:2021-02-14 09:32:58 心靈雞湯 我要投稿

吃掉生命的隱形黑洞

  手機(jī),尤其是智能手機(jī)改變了我們的生活。2007年,喬布斯說(shuō)iPhone將重新定義手機(jī)時(shí),他可能沒(méi)想到,iPhone也重新定義了人們的注意力。

  過(guò)去的社會(huì),無(wú)論如何浮躁、喧鬧,每天還有一兩個(gè)小時(shí)可以專(zhuān)注,F(xiàn)在,一個(gè)人平均每6分鐘就看一次手機(jī)。手機(jī)讓我們的靈魂分散,人在心不在。過(guò)去我們不停地刷微博、刷校內(nèi),還只能在電腦上,現(xiàn)在大家則是一起刷朋友圈,只要有人的地方就有手機(jī),只要有手機(jī)的地方就有朋友圈。點(diǎn)贊也罷,刷朋友圈也罷,手機(jī)讓我們變得無(wú)法再專(zhuān)心于當(dāng)下的生活。

  好久不見(jiàn)的朋友相聚,原本應(yīng)該好好聊聊從前、聊聊現(xiàn)在,最后卻變成你低頭玩著手機(jī),我也低頭玩著手機(jī),場(chǎng)面“凍”人。

  前一陣美國(guó)大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,人們有一種新的現(xiàn)代。憾嗥聊话Y候群。人們總是習(xí)慣開(kāi)著電視,同時(shí)看著電腦,還玩著手機(jī),以為這樣可以同步進(jìn)行多項(xiàng)工作,讓生活更高效。但實(shí)驗(yàn)證明,這樣的效率比專(zhuān)注做一件事要差很多,所謂的高效其實(shí)是一種幻覺(jué)。

  “反者道之動(dòng)”,任何事物都有向其相反方向發(fā)展的趨勢(shì)?萍家彩侨绱,過(guò)度發(fā)達(dá)的科技產(chǎn)品的濫用,已經(jīng)讓我們的靈魂不得安寧。

  作為一個(gè)著名的反手機(jī)斗士,我其實(shí)也是一個(gè)重度手機(jī)依賴(lài)癥患者。有一段時(shí)間,我的注意力分散到自己無(wú)法忍受的程度,刪過(guò)無(wú)數(shù)次微信,可每次刪了不到半小時(shí)就覺(jué)得有一個(gè)會(huì)改變我一生的信息要錯(cuò)過(guò),就又馬上下載、重裝微信。最后想來(lái)想去,一個(gè)折中的辦法就是關(guān)閉了朋友圈,瞬間感覺(jué)世界清靜了。

  可怕的是,雖然我的大腦知道關(guān)閉了朋友圈,我嘴上說(shuō)不想看,我的身體卻是誠(chéng)實(shí)的。朋友圈功能關(guān)閉后,原有的位置變成了“掃一掃”,有好幾次,我拿手機(jī)看時(shí)間時(shí),神奇的.一幕發(fā)生了:我的大拇指不由自主地“碰”到了微信,點(diǎn)開(kāi)了“我”的選項(xiàng),自動(dòng)點(diǎn)擊了原是“朋友圈”現(xiàn)在是“掃一掃”的地方。

  除了手機(jī)等SNS工具,還有很多其他小事也在偷“吃”著我們的時(shí)間。

  早上毫無(wú)意義地賴(lài)床。明明8點(diǎn)已經(jīng)醒了,卻硬要在床上賴(lài)到9點(diǎn)再起床,白白浪費(fèi)一個(gè)小時(shí)。

  本來(lái)只打算和朋友聊天2小時(shí),不知不覺(jué)聊了4小時(shí),直到最后兩個(gè)人無(wú)話可說(shuō),可礙于情面,也很少有人先開(kāi)口說(shuō)“咱們今天就到這兒吧”。

  明知道沒(méi)有自己特別想看的電視節(jié)目,還不停地?fù)Q臺(tái),最后不是百無(wú)聊賴(lài)地看廣告,就是躺在床上拿著遙控器發(fā)呆。

  有些時(shí)候我覺(jué)得,人生就是要有些可以用來(lái)浪費(fèi)的時(shí)間,可浪費(fèi)也要浪費(fèi)得有意義,浪費(fèi)在自己喜歡的事情上,比如看一部經(jīng)典的電影,打上一個(gè)小時(shí)的羽毛球,對(duì)著陽(yáng)光發(fā)一會(huì)兒呆……我曾經(jīng)對(duì)自己的時(shí)間分配做過(guò)統(tǒng)計(jì),2014年的365天,8760小時(shí)里,我毫無(wú)意義地浪費(fèi)了775小時(shí),約等于32.292天。

  像我這樣把時(shí)間精確到半小時(shí)的人,都會(huì)在一年中浪費(fèi)一個(gè)月,那些沒(méi)有做過(guò)時(shí)間管理和統(tǒng)計(jì)的人,很難意識(shí)到時(shí)間流走了。

  需要專(zhuān)注工作時(shí),我通常會(huì)把手機(jī)調(diào)到靜音狀態(tài),并且放得離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。然后坐在電腦前,在不連接網(wǎng)絡(luò)的情況下備課、閱讀、寫(xiě)作。在清晨最高效的時(shí)候,幾個(gè)小時(shí)就可以完成一天中最重要的工作。當(dāng)我全情投入時(shí),完全感覺(jué)不到時(shí)光的流逝。而高效完成工作帶來(lái)的成就感,則會(huì)讓人一整天都神清氣爽,獲得擁有自控力的滿足感。

  曾經(jīng)有一段時(shí)間,我很不喜歡打掃自己的房間,工作忙的時(shí)候尤其如此。到處堆著沒(méi)來(lái)得及洗的衣服,床上、書(shū)桌上是沒(méi)讀完的書(shū),而我突然想讀哪本時(shí),要花很多時(shí)間從那小山一樣的書(shū)堆里去找。還有一些似乎有用,卻很長(zhǎng)時(shí)間用不到的東西,令本來(lái)不小的房間顯得十分局促。

  后來(lái),讀過(guò)日本雜物管理咨詢(xún)師山下英子的書(shū)后,我很贊同她說(shuō)的“斷舍離”這種生活態(tài)度:

  斷=不買(mǎi)、不收取不需要的東西

  舍=處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西

  離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀,讓自己身處寬敞舒適、自由自在的空間

  物品如此,情緒也是如此。那些讓我無(wú)法專(zhuān)注于生活和工作的負(fù)面情緒和思考,要及時(shí)“斷”,猶豫得越久,生命中失去的亮色就越多。而那些原本可以用來(lái)享受生活的時(shí)間,就在不知不覺(jué)中流走了。

  時(shí)間就是生命,一定要遠(yuǎn)離那些“吃掉”我們生命的怪獸。

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