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自己決定快樂

時(shí)間:2020-12-24 16:05:34 心靈雞湯 我要投稿

自己決定快樂

  導(dǎo)語:快樂是一種心態(tài),是一種對生活的正確態(tài)度,快樂由自己決定。無論任何人,無論物質(zhì)如何豐富,快樂都是相對的,沒有絕對的快樂不快樂。

自己決定快樂


        什么是快樂?各有各的說法,或許誰也說不清楚。那么,怎樣才算快樂?有人或許說知足常樂,有人或許說愛情使人快樂,有人或許說家庭帶來快樂,有人或許說有錢就快樂。有人或許從來就沒快樂過:總覺得時(shí)運(yùn)不濟(jì),煩惱無休無止,終日憂心忡忡。

  臺灣大學(xué)哲學(xué)教授傅佩榮有句座右銘:不錯(cuò)但是還不夠。他的意思就是說,我們每個(gè)人都要認(rèn)識到我們今天的生活不錯(cuò)但是還不夠,不夠就要不斷地開發(fā)潛能,社會(huì)往上不斷地提升。只有認(rèn)識到這個(gè)道理,我們就感覺到快樂,否則,就永遠(yuǎn)不會(huì)感到快樂。他舉了一個(gè)例子:北歐一個(gè)小國家的公民自生下一直到大學(xué)畢業(yè)一分錢不用花,國家替你買單,但是這些發(fā)達(dá)國家的自殺率很高。為什么?我想就是沒有明白我們不論怎樣做都不會(huì)十全十美的道理,當(dāng)然,煩惱就自己找上了。

  下面這個(gè)例子或許更能說明沒有十全十美的'道理。

  美國人心情不好就找心理醫(yī)生,幾乎每個(gè)人都有心理醫(yī)生。假設(shè)你是一個(gè)美國人約好心理醫(yī)生,一進(jìn)門醫(yī)生就會(huì)問你幾點(diǎn)到的?如果你說提前到的,醫(yī)生說那你屬于焦慮性人格;如果你說準(zhǔn)時(shí)到的,醫(yī)生說那你屬于強(qiáng)迫性人格;如果你說遲到的,醫(yī)生說那你屬于抗拒性人格。也就是說不論你怎么說,你都有問題。

  明白了以上的道理,我們只要能熟練地運(yùn)用“90比10法則”,就能決定自己的快樂。

  什么是“90比10法則”呢?簡單地說就是,生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的,而另外的90%則由你對所性的事情如何反應(yīng)所決定。“90比10法則”的內(nèi)在含義是:我們無法控制發(fā)生在我們身上的10%,但另外的90%就完全決定于我們自己。

  比如說,某同事說了你的壞話,你可能耿耿于懷,結(jié)果是形成一些個(gè)永遠(yuǎn)解不開的心結(jié),很可能長期造成你見到那位同事或想起此事就不愉快。但如果換一方式,和那位同事交交心或者干脆一笑而過,置之不理,結(jié)果是快樂照樣陪伴你。

  諸如此類你不能避免的事情很可能每天都發(fā)生,或許你有事正開車趕路,恰巧遇上塞車。如果你心煩意亂不停地按喇叭和罵娘,煩惱當(dāng)然自會(huì)涌上心頭。相反,你平靜下來,看看川流不息的車輛和熙熙攘攘的人群,你覺得生活多美好,活著是多么快樂!

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