夏天女性如何保養(yǎng)肌膚

　　夏天女性如何保養(yǎng)肌膚，保養(yǎng)肌膚的正確方法是什么呢，下面小編為大家介紹夏天女性如何保養(yǎng)肌膚吧！

　　清潔皮膚

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過(guò)多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎等。所以，在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過(guò)多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　補(bǔ)充水分

　　由于夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護(hù)膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　注意防曬

　　夏天，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的.色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑、即所謂“曬黑了”。所以，女性在夏天，往往更容易出現(xiàn)色素斑、雀斑和黃褐斑。

　　因此，夏日里外出一定要記住保護(hù)好你的皮膚，戴上遮陽(yáng)帽，裸露的部位涂上防曬露。

　　不過(guò)這些“表面文章”還不能從體內(nèi)遏止黑色素生成，平日里還需要每天服用天然維生素E，從體內(nèi)根除自由基。因?yàn)榫S生素E具有強(qiáng)大的抗氧化威力，是“自由基最直接的捕獲者”。所以它能從根本上遏制黑色素生成、防止色素沉著。

　　幾大防曬誤區(qū)：

　　1、我每天打遮陽(yáng)傘，就不會(huì)被曬到了啊。

　　錯(cuò)：UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因;UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”，其能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但是會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)�。小小遮�?yáng)傘也擋不住UVA老化皮膚啊。

　　2、我白天不用防曬霜，晚上美白就好了啊。

　　錯(cuò)：沒(méi)有阻隔紫外線，長(zhǎng)期曬入皮膚，黑色素沉積，普通美白效果也不明顯，防曬美白工作得一起做。

　　3、我白天用了防曬霜就不用美白了啊。

　　錯(cuò)： 夜間，空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力

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