30歲的女人如何保養(yǎng)皮膚
隨著年齡的增長，皮膚的代謝能力變?nèi)�，我們的皮膚會變得越來越差，那么30歲的女人如何保養(yǎng)皮膚呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！
一、30歲女人衰老的原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
女人的情緒會比男人的變化大，上了年紀(jì)的女人表現(xiàn)更甚。而每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”，所以從情緒方面就導(dǎo)致了女人易比男人老得快。
保養(yǎng)重點：到一定的年紀(jì)在護膚方面就要特別注意眼部嘴角部位細(xì)紋的護理工作，可多使用富含膠原蛋白和肽類抗老產(chǎn)品，還可以多做spa，香薰沐浴來放松身心。同時還要要注意情緒穩(wěn)定，維持一顆溫和寬容心，才能永葆青春的光彩。
衰老原因二：經(jīng)常熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的'活力。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。
保養(yǎng)重點：在生活習(xí)慣上進行調(diào)整，盡量保證每天至少要睡八個小時。如果無法延長睡眠時間，則在保養(yǎng)方面時刻讓肌膚擁有充足的水分，使用具有保濕和加速循環(huán)、抗氧化效果好的晚霜，持續(xù)鎖水的同時促進肌膚循環(huán)，緩解疲勞。
衰老原因三：不注意防曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字�。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
保養(yǎng)重點：要堅持每天進行防曬、隔離紫外線與空氣污染物的工作，另外還要做好曬后修復(fù)工作。洗臉保濕基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產(chǎn)品，防止黑色素沉積.
衰老原因四：常待在廚房煙熏、二手煙的環(huán)境下
家庭主婦都要受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來。
保養(yǎng)重點：加強防護和保濕，香煙中的某些物質(zhì)會造成皮膚干燥，抽煙后需要對皮膚進行補水保養(yǎng)�？稍谄綍r的護膚步驟中加入有防護和保濕作用的產(chǎn)品，保濕肌膚的同時可以抵擋有害物質(zhì)對肌膚的侵襲。
衰老原因五：不喜歡運動
很多女性都不喜歡做運動而男人恰恰相反。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
二、30歲的女人如何保養(yǎng)皮膚
1、一周使用面膜三次以上。
診斷：根據(jù)面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候?qū)琴|(zhì)層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
2、一天使用洗面乳洗臉三次以上。
診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
3、每天一定使用的保養(yǎng)品有六種以上。
診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養(yǎng)品，這種做法是不正確的，只要保證基礎(chǔ)保養(yǎng)就足夠了。
4、細(xì)小部位出賣年齡。
診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應(yīng)該注意保養(yǎng)。
5、不做保養(yǎng)對肌膚比較好。
診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的干燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環(huán)境，給予水分和保護是必要的。
6、乳液會破壞化妝，所以，在涂過化妝水之后要馬上上妝。
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕干燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結(jié)合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。
7、與家人合用護膚品。
診斷：家族的膚質(zhì)的確會比較相似，不過年齡和生活習(xí)慣不同，肌膚的狀態(tài)也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液 營養(yǎng) 性比較高，容易造成青春痘。
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