女性心理怎樣才健康
女性心理健康不僅是智力和情緒方面，還要有良好的人際關(guān)系，那么女性心理怎樣才健康呢？又怎么調(diào)整呢？下面就由小編來介紹介紹吧！
婦女心理健康的主要標(biāo)志
①智力正常。
②心理表現(xiàn)符合年齡特征。
�、坌愿耖_朗、樂觀，善于控制情緒。
④充分認識自己的價值，有自信心。
�、菰敢馀c人友好相處，人際關(guān)系適度。
�、拮宰鹱詯邸�
�、呱朴趶漠愋缘恼T惑中解脫出來，保持心理平衡。
要善于調(diào)節(jié)情緒
�、俜沧雒恳患聲r，總要向最好的結(jié)果努力。但不要期望過高，要留下一席心理空間，作一點糟糕的設(shè)想。
②培養(yǎng)樂觀開朗的性格，對生活的艱難和不公正不斤斤計較，不耿耿于懷。
�、墼诓豁樞牡木秤鲋袑W(xué)會安慰自己。
�、軐W(xué)會疏泄自己的消極情緒。在遇到不愉快的事情時，最好不要悶在心里，要主動向丈夫、知心朋友、同事或者單位領(lǐng)導(dǎo)傾訴內(nèi)心的.憂郁和痛苦。
⑤要學(xué)會在失意時轉(zhuǎn)移注意力，有意識地做些自己平時感興趣的事情，逐漸淡化消極情緒。
社交中增強自信女性需要社交，需要與人接觸，在與人們的交往中得到自我意識，獲得信心。尤其是現(xiàn)代社會，社交已是社會生活中不可缺少的內(nèi)容之一，對于女性來說，社交的成功與否，社交圈的大小，交往對象層次的高低，都會直接影響到她們的自信心、情緒、情感和對人的認識。
正確處理人際關(guān)系 婦女在圍繞家庭的人際關(guān)系中，常常扮演重要角色。如婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、夫妻關(guān)系，都是復(fù)雜和微妙的。另外，鄰里之間、上下級之間、同事之間、朋友之間、與其他異性之間的關(guān)系等等，也不是十分簡單的。婦女要想處理好人際關(guān)系，一定要注意：
�、偾屑山锝镉嬢^，苛求于人。婦女善于體察細節(jié)，但處理問題時一定要避免一味地追求細枝末節(jié)，要心胸開闊，責(zé)已嚴、待人寬。
②不要勢利眼、趨炎附勢。女性要有同情心，待人一視同仁，特別是對待弱者。
③不要飛短流長，東家長、西家短的搬弄是非，制造矛盾，挑撥離間。
④禮尚往來，主動幫助別人。別人如果幫助自己了，要投桃報李，有所表示。
�、菀幚砗门c異性朋友的關(guān)系。友誼不等于愛情，未婚姑娘不要同時與幾個男朋友建立很深的友誼，這樣容易造成誤解，引起不必要的麻煩。已婚婦女對異性的友誼，更要把握好，不要不加防范地隨便加深友誼。
情感能左右生活道路 情感需要可以說是女性極重要的心理需要。情感生活的成功與否，有時能夠直接左右女性的生活道路和生活方向。人的情感需要很復(fù)雜，不僅指夫婦間的愛情，還包括親情、友情以及事業(yè)上的熱情等。假如你因追求愛情而舍棄了其他方面的情感滿足，那么有一天你會感嘆說，要知道會有今天的孤獨與痛苦，當(dāng)初就不應(yīng)該失去友情，失去對事業(yè)的熱情，失去與人交往的溫暖。
實際上，其他方面的情感滿足，會反過來加深和凈化你的愛情，使你的愛情生活和家庭滿意程度大大增加。
良好性格帶來美好生活 女性有一個好的性格，會使你贏得朋友，事業(yè)順利，婚姻美滿，家庭和諧。一個古怪的性格，會給你帶來孤獨，失去愛的機會，喪失自信心，事業(yè)受挫折。所以，女性適當(dāng)注意培養(yǎng)良好的性格，事事聽取不同意見，增加自己寬容別人的心態(tài)，改變自己不良性格，以適應(yīng)自己的生活要求和環(huán)境。
女性性格自我塑造應(yīng)注意的幾個方面
�、僬_對待遺傳因素身體及客觀容貌固然重要，但一個人是否出眾，身體健康、心理健康是更為重要的決定因素。
�、谂囵B(yǎng)健康的生活情緒，保持積極、樂觀的。C境一個人偶爾的心情不好，不致影響性格；若長期的心情不好，對性格就會產(chǎn)生影響�；蛐纬杀┰暌着奶攸c，或形成神經(jīng)過敏、沖動沮喪的特點。因此，要樂觀地生活，培養(yǎng)點幽默感，增加愉快的生活情趣，保持美好的記憶。
③興趣廣泛，樂于交際，與人和諧相處興趣廣泛，愛交際的人，能學(xué)到許多知識。
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