韓國女生皮膚保養(yǎng)秘訣

　　韓國女生的皮膚，不管是妝前還是卸妝后依然保持完美無瑕，這也是大多數(shù)女性所羨慕的。 那么，她們是如何進行保養(yǎng)的呢？下面小編給大家介紹韓國女生皮膚保養(yǎng)秘訣，希望對你有用!

　　韓國女星的皮膚保養(yǎng)秘訣

　　第一名：金泰熙

　　金泰熙的長相可謂是天生麗質，是很多中國觀眾的最愛。金泰熙是敏感性肌膚，她的護理秘笈是為肌膚細致補水。敏感性肌膚導致金泰熙的臉蛋經(jīng)常會在工作之后長紅疙瘩。因此，她經(jīng)常在起疙瘩皮脂分泌多的部位重點使用補水霜。在工作之余她會用蘆薈鎮(zhèn)靜皮膚。方法是把蘆薈去皮，汁水涂抹在臉上，然后輕輕拍打10分鐘后用溫水沖洗。

　　第二名：韓佳人

　　韓佳人長相清秀自然，拍過不少優(yōu)秀的影視作品。韓佳人的皮膚護理秘笈就是不化濃妝�；瘖y雖然會讓女性更加性感迷人，但是她帶給肌膚的傷害也是很大的。韓佳人很少化妝即使出席重要活動她也是以裸妝出現(xiàn)的。肌膚護理她以簡單護膚為主，內在、簡單保養(yǎng)。

　　第三名：孫藝珍

　　韓國女藝人孫藝珍非常注重毛孔的護理。具體方法是先用適當溫度的毛巾進行熱敷，然后舒服地做一下面膜，可以有效去除皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。

　　第四名：全智賢

　　性感女神全智賢2001年憑電影《我的野蠻女友》一躍成為韓國一線女星。2012年4月13日與崔俊赫結婚。全智賢自己發(fā)明了一套獨特的美白掌溫法。具體方法是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅能有效美白還能瘦臉。這種美白方法能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。

　　第五名：李英愛

　　形象氣質佳的韓國女星李英愛應出演《大長今》而被大家所熟識。其水潤白皙的肌膚也是有獨家秘方的。李英愛最注重的是如何保持透明皮膚。每天早上一起床，就先喝一杯水(礦泉水)。從早晨的第一杯水開始，李英愛全天至少要喝十杯水，美麗的皮膚要從每天早上喝礦泉水開始。

　　第六名：金柳真

　　金柳真作為早期偶像組合再單飛出道后，演過不少戲，卻還是非常童顏，主要是因為她平時護膚有方。她的護理方法是在洗臉時會抿下嘴唇，這樣能充分清潔到下巴。平時臉部間隙是很容易忽略掉的部位，因此要做好徹底的清潔工作就要注意那些容易被忽略掉的部位清潔。肌膚護理從認真洗臉開始。

　　第七名：宋慧喬

　　天然美女宋慧喬成為亞洲非常著名的演員，她也多次被評為最美臉蛋。宋慧喬的護理秘笈是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙著拍戲時，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會采用黃瓜面膜采取應急措施。看來要護理好肌膚就要勤做面膜，讓肌膚細膩柔滑。

　　第八名：文根英

　　文根英無疑是韓國青年一代女演員中的佼佼者。她的護理秘笈就是多吃水果，不吃辛辣、油炸的食物。在片場時她隨時攜帶溫水這樣既解渴又養(yǎng)顏。除此之外，少抽煙、少熬夜、少喝酒、養(yǎng)成正常的生活作息，也是文根英保持完美肌膚的原因。

　　第九名：高素榮

　　高素榮的'護理秘笈也是從喝水開始的，她每天最少喝8杯水。即便自己喝不下去也要勉強自己喝下去。此外，葡萄和核桃是她喜愛的零食，喝酒時也會搭配這些東西。她表示：“對屬于干性皮膚的自己來說，核桃是最佳零食。”

　　第十名：金喜善

　　一直被奉為韓國第一美女的金喜善在此次最美女星評選中只落到了最后一名。雖然有很多人認為她是經(jīng)過整容得來的美貌，并不是天生美女。但是其完美肌膚還是非常贊的。金喜善有一套全方位養(yǎng)顏秘方：睡得深，多喝水，多吃韓國泡菜，多吃水果。

　　皮膚補水和洗臉的方法

　　臉上的各種情況主要是由于缺水引起的，就像一顆大樹沒有了水，你怎么除草、殺蟲都是沒有用的。我介意大家主要著重補水，潤了的話自然而然皮膚就會走上坡路了。

　　還有一點，洗臉!臉必須要洗干凈，用一個按摩卸妝膏，然后用深層清潔的洗面奶，這樣，你的化妝品才能被充分的吸收!

　　1、喝什么?

　　新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。

　　皮膚保養(yǎng)

　　有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。

　　早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

　　早上起來的第一杯水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。

　　2、什么溫度最適宜?

　　有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。

　　晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，并能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。

　　3、喝多少?

　　一個健康的人每天至少要喝7~8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。

　　4、怎么喝?

　　清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。

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