女性如何保養(yǎng)子宮

　　做為女性在懂得愛護(hù)自己的身體，而愛護(hù)身體的同時(shí)也需要注意子宮的護(hù)理，想讓自己的子宮得到最佳的護(hù)理就要懂得護(hù)理措施。那么說到子宮的保健應(yīng)該要如何做呢?采用哪些措施可以起到保養(yǎng)子宮的功效呢?下面是小編為大家?guī)�來的女性如何保養(yǎng)子宮的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　1不要縱欲亂xing

　　xing生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩xing關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的xing交，病原體可經(jīng)yin道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　2注意觀察月經(jīng)白帶是否正常

　　如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　3嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

　　產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4減少高脂食物

　　高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的`形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5積極避孕

　　據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、xing生活失調(diào)和xing情抑郁這三類女性。

　　子宮保養(yǎng)嚴(yán)禁“三不”

　　子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此，必須要做到“三不”：

　　一、不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;

　　二、不要濫用催產(chǎn)素藥，在一些偏遠(yuǎn)地方，當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時(shí)，濫用催產(chǎn)素的時(shí)有發(fā)生，這相當(dāng)危險(xiǎn)，可導(dǎo)致子宮破裂等;

　　三、不要用舊法接生，少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

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