懷孕了不能吃什么

　　懷孕之后飲食方面就有了很多的禁忌，不能像沒懷孕之前那樣胡吃海喝的了，懷孕了不能吃什么也就成為了孕媽媽最關心的問題了，以下僅供參考！

　　1、糖果類

　　懷孕的時候因為有大量的雌性激素的影響，牙齒特別容易出現(xiàn)松動、齲齒的現(xiàn)象，如果在這個時候在吃糖果的話，就會加大攝取糖分的力度，對于孕婦牙齒的健康簡直就是火上燒油啊。

　　2、腌制食品

　　腌制食品在腌制過程中，大部分的營養(yǎng)都已遭到破壞和流失。而未經徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發(fā)生畸形。

　　3、含鉛食品

　　像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。

　　4、濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數，加重孕婦的`心臟和腎臟負擔，氟化物會對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸則會妨礙鐵的吸收，導致孕期缺鐵性貧血。

　　5、酒類

　　在沒有懷孕之前，適量的喝一點酒還是有好處的，比如可以幫助女性美容啊，但是既然懷孕了，酒就堅決不能沾上一口，酒里面的乙醇會被胎兒吸收，會影響胎兒的大腦發(fā)育，影響智力，嚴重的情況還會導致寶寶面部畸形。

　　懷孕初期不能吃什么

　　1、動物肝臟營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育�？墒墙鼛啄陙頎I養(yǎng)學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。

　　2、腌制的食物，如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類在腌制的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

　　3、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。

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