月子里怎么樣喝湯
女性在生產結束后都要休養(yǎng)一段時間，也就是坐月子，一般坐月子期間都會各種大補，想讓身體馬上回復過來，但是這樣急，反而會讓人不夠清醒理智。那么月子里如何喝湯呢?以下僅供參考！
不要盲目喝湯進補
剛生完孩子，都會各種大補特補，各種補湯往嘴里喂，往往很多女性都是在坐月子的時候更胖的，坐月子一定不要盲目喝湯，各種湯都喝，有些喝了反而適得其反，沒有任何好處，所以一定要理性。
不要太油膩的湯
還不能喝太油膩的湯，做湯的`時候最好少鹽少糖，不要用一些輔料，還有最好把湯最上面一層的油花弄掉，這樣既不會讓人覺得太油膩，也能補充媽媽所需要的營養(yǎng)。
像豬腳湯就比較油膩，與之對比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯就不會太油膩，很適合產媽飲用，但營養(yǎng)大部分在湯渣，所以湯渣不能浪費掉。此外，像蛋湯、香菇湯、白菜湯等清單的湯也適合產媽。
根據身體情況喝湯進補
因為每個人的情況不一樣，所以要根據體質來低昂，喝湯要有講究，這樣才能補好身體，營養(yǎng)足夠了，才能讓寶寶吸收到奶水中的營養(yǎng)，不然不根據具體情況，個人情況，對寶寶的成長也是沒有好處的。
產后惡露不能順暢排出、小腹疼痛的產媽，可以用益母草煲湯。假如沒有這種癥狀，就不適合喝益母草湯，防止產后出血加大或者便秘。
【月子里怎么樣喝湯】相關文章：
怎么正確的喝湯01-27
喝湯時要注意的禮節(jié)06-22
水果 喝湯：餐前？餐后？06-27
月子美食做法12-07
坐月子能吃的蔬菜01-21
坐月子寒露吃什么：4款補身月子餐01-17
坐月子可以刷牙嗎09-08
做月子要注意什么09-17
坐月子可以吃什么09-15