女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì)
女人怎么提升自己的魅力和氣質(zhì)？氣質(zhì)對(duì)一個(gè)女人來(lái)說(shuō)尤為重要，你可以不美麗，但不能沒(méi)有氣質(zhì)，據(jù)說(shuō)全世界主要流行看氣質(zhì)。下面就來(lái)教一個(gè)女人怎么從3方面打造完美氣質(zhì)。
女人怎么提升自己的內(nèi)在氣質(zhì)
學(xué)問(wèn)改變內(nèi)在氣質(zhì)
一個(gè)有文化、有內(nèi)涵的女人，談吐不俗，儀態(tài)大主，無(wú)論走到哪里都是一道靚麗的風(fēng)景。這里的知識(shí)，不僅僅指書(shū)本上的知識(shí)，還包括生存本領(lǐng)，以及適應(yīng)家庭、工作、社會(huì)變化的能力。一個(gè)女人，在擁有了豐富的知識(shí)之后，就會(huì)變得非常優(yōu)秀，因?yàn)橹R(shí)陶冶了她的情操，讓她變得溫文爾雅，善解人意，自然也就變得有內(nèi)涵了。
關(guān)注生活，加強(qiáng)生活積累提升氣質(zhì)
很多女人在和別人談話的時(shí)候，別人都不愛(ài)聽(tīng)，那是因?yàn)樗狈ι畹姆e累，說(shuō)的都是一些不著邊際的話。所以，要想有好口才，多加強(qiáng)生活積累顯然也很重要。知識(shí)、閱歷、情感、生活等都能豐富一個(gè)女人的內(nèi)心，這些“養(yǎng)分”是源泉，透過(guò)一根根血脈、一條條經(jīng)絡(luò)浸潤(rùn)著女人的容貌，提升著女人的品位和內(nèi)涵。
學(xué)會(huì)控制情緒
學(xué)會(huì)控制情緒的女人，即使沒(méi)有多少學(xué)識(shí)，也會(huì)比一個(gè)博覽群書(shū)的潑婦更有氣質(zhì)和受歡迎。遇到不愉快的事或人學(xué)會(huì)一笑了之，不要過(guò)多爭(zhēng)辯，寬容大度，這樣也是對(duì)自己情緒的保護(hù)。女性在交往中，要心胸開(kāi)朗，豁然大度，千萬(wàn)別小心眼、小家子氣。不要為一點(diǎn)點(diǎn)小事就大動(dòng)肝火，斤斤計(jì)較，甚至在許多場(chǎng)合弄得大家都非常難堪而下不了臺(tái)，這樣會(huì)令人討厭的。
必要的自信心建設(shè)
自信的女人最美，不是因?yàn)槊利惗孕�，而是因�(yàn)樽孕哦利悾灰欢ㄓ袃A城之貌，但一定具有驚鴻之態(tài)，我相信那是一種優(yōu)雅氣質(zhì)，一種沉穩(wěn)，寧?kù)o的眼波，淡淡的妝容，清雅的笑容，永遠(yuǎn)散發(fā)著誘人的味道，似陳年的酒，讓人陶醉，似品香茗，清淡，回味深遠(yuǎn)。
一個(gè)自卑的人是沒(méi)有氣質(zhì)可言的，那種自卑的心理足以讓你黯然失色。再怎樣的招搖，涂抹，永遠(yuǎn)抵擋不過(guò)自己菲薄的心情，再怎樣的喧嘩，仍然是凋零中的落寞。一個(gè)自信的女人一定是寧?kù)o的，有些人不需要姿態(tài)，也能成就一世驚鴻，我相信，那個(gè)人，一定是個(gè)自信的女人，她們不會(huì)孤芳自賞，亦不會(huì)嘩眾取寵，她們以自己飽滿的熱情，讓整個(gè)世界都傾倒在她的風(fēng)靡之下，因?yàn)樽孕挪徽袚u，因?yàn)樽孕庞兄@人的儀態(tài)。
女人怎么提升自己的形體氣質(zhì)
站姿：
把自己像一張紙一樣貼到墻上，從頭——肩(后背的小翅膀是不能當(dāng)成肩靠在墻上的，那樣不算數(shù)，肩是大胳膊的上面靠在墻上才能算數(shù)的。)——整條脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——腳后跟。我知道你并不能把我說(shuō)的這些地方完完全全的都貼到墻上，因?yàn)椴皇且粡埣垼耸怯星�的。但在思維上你要想著都貼到墻上，你想和不想是有本質(zhì)區(qū)別的。不信你找個(gè)朋友在你站著的時(shí)候看看，你是哪種離墻更近。
用嘴呼吸，因?yàn)楫?dāng)你的肩靠在墻上時(shí)，你會(huì)緊張，引起你胸口的地方鼓起來(lái)，用嘴呼吸會(huì)使胸口下去，到放松時(shí)的`位置。把肚子收進(jìn)去，感覺(jué)把胃和肚子往后脊椎骨放。
兩支手臂自然下垂，腋下稍微架起來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，這樣會(huì)讓你看上去更健壯一些。兩只腳與肩同寬站立�，F(xiàn)在你頭頂?shù)淖罡唿c(diǎn)往天棚上使勁，感覺(jué)自己很高，頭能頂?shù)教炫镆粯�。你可以找一位朋友在你貼墻站立的時(shí)候，讓你的朋友用三根手指拽你頭頂最高處的一撮頭發(fā)，去感受頭頂往天棚找的感覺(jué)。再讓你的朋友檢查一下你是否都貼在了墻上。每次站10分鐘保持姿態(tài)，離開(kāi)墻再站一會(huì)，記住這個(gè)姿勢(shì)。吃晚飯后這樣站很減肥，這是很多模特公司要求模特飯后的必須作業(yè)。
步態(tài)：
在這個(gè)站姿的基礎(chǔ)上，往你的正前方走路，走路時(shí)腰背挺直，收腹，目視前方，微笑(詳情見(jiàn)后面表情帖)還是去找頭能頂?shù)教炫锏母杏X(jué)。走路的時(shí)候兩只腳與肩同寬，腳上走的是兩條線。不是女模一樣走一條線。很多人誤以為男人走路時(shí)也要走一條線，你如果走一條線，就會(huì)像女模一樣出現(xiàn)扭屁股。缺乏男子氣概!
大臂稍微架起來(lái)一點(diǎn)，感覺(jué)腋下放了一個(gè)乒乓球。你可以去找一個(gè)乒乓球放在腋下感受一下這樣的感覺(jué)。小臂隨著身體的步態(tài)自由擺動(dòng)。重心垂直在兩條腿之間，走路時(shí)身體不要兩邊擺動(dòng)。步伐大小根據(jù)身高調(diào)整，約等于小腿長(zhǎng)度。走路時(shí)隨時(shí)檢查自己是否符合上述要求。你可以圍著房間走一圈，貼墻壁站5分鐘。確保你能記住貼在墻上的感覺(jué)。
坐姿：
有了站姿和步態(tài)的基礎(chǔ)，坐姿就簡(jiǎn)單很多。坐的時(shí)候不用像站姿那樣挺的非常直，這樣會(huì)給人感覺(jué)很拘謹(jǐn)很緊張。你可以選擇靠在沙發(fā)的后面，舒適的翹起二郎腿。說(shuō)話的時(shí)候頭偶爾會(huì)后靠到沙發(fā)上。你可以選擇兩條腿與肩同寬，手放在膝蓋上，腰部放松，會(huì)有一點(diǎn)弧度。但是肩不能放松，要伸開(kāi)。就想貼在墻上的感覺(jué)。注意坐姿的時(shí)候兩條腿不能并在一起。你也可以設(shè)計(jì)一些以坐著舒適的姿態(tài)，前提是先在鏡子面前檢查是否合適!
女人怎么提升自己的穿著氣質(zhì)
首先你需要反問(wèn)一下自己， 你平時(shí)關(guān)注過(guò)自己的穿著嗎?有花過(guò)時(shí)間、金錢(qián)以及精力在自 己的臉上嗎?俗話說(shuō)：“沒(méi)有丑女人，只有懶女人!”
皮膚保養(yǎng)提升氣質(zhì)
皮膚的保養(yǎng)要首先重視起來(lái)，而且必須要做的每天保持起碼半小時(shí)的時(shí)間，一個(gè)月消費(fèi)固定的金額在皮膚保養(yǎng)上面。皮膚是女人容貌和氣質(zhì)最直接的體現(xiàn)，皮膚好了你才更擁有自信。
適合的發(fā)型修飾氣質(zhì)
其次，關(guān)于你的發(fā)型。發(fā)型不一定要非常時(shí)尚，重要的是要適合自己的臉型。一個(gè)適合自己的發(fā)型，能夠很好的修飾臉型的不足，從而能夠讓你的形象氣質(zhì)提升好幾個(gè)層次。不同的臉型要選擇不同的發(fā)型，也許你可以從網(wǎng)上收集到很多關(guān)于如何選擇發(fā)型的資料以及建議，但是發(fā)型不容得有半點(diǎn)失誤的， 理論往往未必能夠運(yùn)用于實(shí)踐當(dāng)中。為了能夠有效的進(jìn)行外形改造，建議你去理發(fā)店找專(zhuān)業(yè)的造型師為你進(jìn)行針對(duì)性的改造。
服裝搭配打造氣質(zhì)
最后就是關(guān)于衣服的穿著搭配上面了。 要想提升外在的氣質(zhì)，就要選擇對(duì)適合自己膚色、身材和品味的服裝，然后了解一些基礎(chǔ)的時(shí)尚搭配法則，打造屬于自己的獨(dú)特穿衣經(jīng)，這樣能讓氣質(zhì)加倍哦!當(dāng)然，你也可以通過(guò)造型師的建議來(lái)進(jìn)行選擇搭配。
緊跟時(shí)尚，把握時(shí)尚的脈搏
可以花一些時(shí)間在時(shí)尚資訊方面，了解一些時(shí)尚動(dòng)向，讓自己緊跟時(shí)尚的脈搏。穿著時(shí)尚的女人總能給人美感，而如果一個(gè)女人穿著時(shí)尚，嘴里說(shuō)的卻是上個(gè)世紀(jì)的詞語(yǔ)和話題，那就只能被人稱(chēng)為“土老冒”了。所以，女人不僅要在服裝上做時(shí)尚的代言人，也要讓自己的知識(shí)隨時(shí)更新，緊緊跟隨著時(shí)尚發(fā)展的脈搏。
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