女生夏天護(hù)膚的小訣竅

時間：2021-01-03 19:16:16 女孩讀物我要投稿

女生夏天護(hù)膚的小訣竅

　　炎熱的夏季來臨,面對各種肌膚問題MM一定十分困惑,想要在這個夏季做好美膚工作并不是一下子就能實現(xiàn)哦!下面小編給大家介紹女生夏天護(hù)膚的小訣竅，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

女生夏天護(hù)膚的小訣竅

　　1、防曬很重要,有時后出門趕時間防曬功夫就忘卻了,這是不對的.打傘防曬霜很重要,不打傘不僅會曬黑,最重要的是紫外線很傷身體.女性愛自己就要時刻注意防曬.

　　2、可以適當(dāng)在下午五點以后見點兒陽光,對身體好,而且夏天是補(bǔ)鈣最好的時節(jié),因為讓身體適當(dāng)?shù)臅駮耜柟?陽光可以促進(jìn)鈣的吸收.

　　3、所有涂在臉上的最好都能吃,很喜歡養(yǎng)生堂維E膠囊,還是帶面膜紙的.那種試驗裝,剪破后滴在酸奶或牛奶里泡面膜,護(hù)膚效果很好.

　　4、隔離防曬霜也很重要,當(dāng)我們長時間面對電腦時,就需要用到隔離霜了,他可以防止電腦輻射,微塵對肌膚帶來的傷害.

　　5、眼霜應(yīng)該象每天擦香香一樣,習(xí)慣性的用.因為眼睛周圍用別的都吸收不了,而且脆弱的眼周肌膚很容易出現(xiàn)細(xì)紋和干燥,要祛皺防皺25歲左右開始用就比較好了.

　　6、對皮膚來說,最重要的就是內(nèi)外兼修.肌膚美容最重要的就是作息規(guī)律,睡眠充足.介紹了很多很多次了,的確睡眠的重要什么都比不上.

　　7、菊花是很好的東西,對眼睛好也清火,特備是長期對電腦的白領(lǐng)更加需要保護(hù)眼睛,菊花加枸杞長期喝用可以護(hù)眼.而且清熱解毒,夏天給身體排毒最好不過了.

　　8、已經(jīng)N久沒運(yùn)動的女生要注意啦.長期不運(yùn)動除了身體發(fā)胖以外還積聚很多毒素在體內(nèi)哦,夏季護(hù)膚運(yùn)動出汗后皮膚很通透,神清氣爽的那種感覺,相信是很好的,有空一定要讓自己動起來.

　　9、有三項運(yùn)動很好:跪著走路,爬和撞肚子.跪著走路是因為膝蓋和腿上有很多穴位和經(jīng)絡(luò);爬道理差不多,可以打通經(jīng)絡(luò);撞肚子是在晚上睡前用肚子輕輕撞擊墻或桌子,而已除濁氣清腸胃.

　　10、早上起床后花十分鐘活動筋骨,用拳頭沿著人的筋絡(luò)線敲擊身體幾次,有空也要多梳梳頭發(fā);頭部的筋脈很多,多做頭部按摩或梳頭可以刺激穴位,促進(jìn)身體機(jī)能的調(diào)理.

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