孕婦能吃芒果嗎
芒果,我想很多人都非常的喜歡吃,但是,孕婦能吃芒果嗎?要說孕婦能不能吃芒果,那必須得先說下芒果的成分及作用。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子還要多出1倍;維生素C的含量也超過橘子、草莓;不僅如此,它還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等微量元素,給人提供味蕾享受的同時(shí),還能為健康增值。
另外,芒果還具有止吐的作用,不僅在暈車暈船時(shí)能起到好效果,還能有效緩解孕吐,所以孕婦是可以吃芒果的。
而且,孕婦吃芒果的好處也是很多的,不信你往下看:
孕婦吃芒果好處1:芒果中的維生素A非常豐富,不僅可以保護(hù)媽媽、寶貝的視力,還能增強(qiáng)抵抗力。
孕婦吃芒果好處2:芒果富含蛋白質(zhì),孕媽媽適當(dāng)吃,還能潤(rùn)澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。
孕婦吃芒果好處3:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果好處4:芒果中的`維生素A、C及鉀,不僅能預(yù)防癌癥,還可抑制動(dòng)脈硬化和高血壓。
但是,這么好的芒果,竟有人會(huì)過敏。某些特殊體質(zhì)接觸芒果后會(huì)出現(xiàn)“芒果皮炎”,癥狀是皮膚發(fā)氧、紅疹。因此,如果是孕媽媽是過敏體質(zhì),最好還是不要吃芒果。如果不能確實(shí)自己是不是過敏體質(zhì),那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然后觀察幾天后再放心實(shí)用。因?yàn)槊⒐^敏的現(xiàn)象一般會(huì)在吃芒果后6天左右出現(xiàn)。所以為了媽媽寶寶的健康,吃芒果時(shí)一定要了解自己的身體。
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