緩解神經(jīng)痛的五大方法

時間：2022-09-26 14:36:02 女孩讀物我要投稿

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緩解神經(jīng)痛的五大方法

　　神經(jīng)痛是沒辦法吃藥或者快速控制的，隱形的痛，平時遇到怎么處理，下面小編分享緩解神經(jīng)痛的五大方法，希望幫助到大家！

　　1、大多數(shù)的三叉神經(jīng)痛可以通過按摩的方法對其疼痛感進行緩解，患者首先采用坐位，全身肌肉放松，同時心態(tài)放平和，調(diào)整好呼吸，然后揉按印堂穴、下關穴、內(nèi)關穴、外關穴、頰車穴等穴位，在按摩這些穴位的時候要注意力度要適當，時間也不宜過長。

　　2、飲食療法也是可以對緩解三叉神經(jīng)痛產(chǎn)生有利效果的方法，患者的飲食要避免刺激性比較大的的食物，例如辣椒、蔥、姜蒜等，要以流食等易消化的食物為主，食物的質(zhì)地最好以綿軟易咀嚼為主，減少由于咀嚼堅硬食物而發(fā)生疼痛。

　　3、運動療法是另外一個有利于治療三叉神經(jīng)痛的治療方式，在日常生活中，游泳、爬山、散步、慢跑等各種運動方式都可以起到促進血液循環(huán)以及新陳代謝的作用，這對于緩解三叉神經(jīng)痛來講是有好處的。

　　4、另外，三叉神經(jīng)痛的患者還可以在平日里做一些表情療法，比如擠眉、鼓腮、張閉口等，通過做這些面部表情，可以鍛煉免不得肌肉，改善肌肉神經(jīng)的功能以及面部的血液循環(huán)狀態(tài)，從而可以有效地治療三叉神經(jīng)痛。

　　5、除了以上這些，對患者心情的正確護理也可以有效地緩解三叉神經(jīng)痛，有一些患者由于強烈的反復的疼痛出現(xiàn)而產(chǎn)生厭煩、易怒、抑郁、悲觀等各類負面的情緒，這些情緒如果長期累積是不利于病情的恢復的，所以，三叉神經(jīng)痛患者一定要保持心態(tài)的舒暢，盡量避免自己總是處在不良情緒的包圍之中。

　　附加閱讀：

　　防治要點：

　　韭菜和大蒜都是暖身的食材、艾草湯和梅酒的濕敷都有利于促進血液循環(huán)。

　　主治植物：王不留行

　　釋名：禁宮花、剪金花、金盞銀臺

　　性味：味苦、性平、無毒

　　王不留行葉：主金瘡止血

　　王不留行籽：主逐痛出刺，除風痹內(nèi)寒。

　　其他主治食物

　　韭菜、大蒜、蘿卜、薏米、南瓜、蔥、梅子等。

　　基本食物療法

　　長期食用韭菜暖身，對減輕神經(jīng)痛有很好的效果。每天吃兩瓣大蒜，能有效改善血液循環(huán)。富含檸檬酸的各種食物能促進燃燒體內(nèi)酸性廢棄物，祛除疼痛根源。另外，每天要使用優(yōu)質(zhì)油進餐，盡量攝取食用油，芝麻油拌菜以及一些簡單制作的涼胖食品，對緩減神經(jīng)痛的發(fā)作都有好處。

　　民間療法：

　　1芝麻油拌菜定期攝取植物油

　　制作方法：

　　1、準備蘿卜泥一份，加入等量的醬油。

　　2、將(1)拌勻后加入2~3匙的芝麻油，加入一小把干制鰹魚后攪拌均勻，即可食用。

　　2日本扁柏療法改善血液循環(huán)

　　取10克干燥的扁柏葉，倒入600毫升水中煎至一半分量，作為1日昊飲用，能促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)痛。另外，將扁柏葉和樹皮放在大鍋中熬30分鐘后將水冷卻到合適的溫度，用刷子涂于患部也有效果，注意不要燙傷。

　　扁柏樹皮含有的樹脂對治療神經(jīng)痛有效，其提煉的精油有放松精神的效果。

　　3松葉療法內(nèi)服外用緩解神經(jīng)痛

　　a-蒎稀、樟腦萜等精油都有放松神經(jīng)、鎮(zhèn)痛以及促進血液循環(huán)的效果，以此來緩解神經(jīng)痛。選用新鮮的松葉10~15克(或干葉5克)，放入600毫升水煮至一半分量后，將葉子濾去，一天分2~3次飲用。

　　松葉不僅內(nèi)服有效，外用也很有效果。將煮過的松葉放在研缽中搗碎，涂抹在疼痛部位，蓋上油紙后再貼敷上煮過的芋頭保溫。松葉可以選用生長在海邊的黑松，也可以使用生長在山間平原的紅松。

　　4薏米粉》改善血液循環(huán)、具有鎮(zhèn)痛作用