導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因
導(dǎo)致女孩月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?下面是CN人才小編收集整理的導(dǎo)致月經(jīng)推遲的`原因,歡迎閱讀參考!~
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因
(一)腎虛
月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
(二)血寒
這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。
實(shí)寒:外感寒邪或過(guò)食寒涼,傷了陽(yáng)氣而造成的
月經(jīng):經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒:先天陽(yáng)氣不足,陰寒內(nèi)盛。
月經(jīng):經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無(wú)塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無(wú)力,小便清長(zhǎng),大便稀溏,舌淡,苔白。
(三)血虛
月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀。
全身:面色萎黃或蒼白無(wú)華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
(四)氣郁情志所傷
月經(jīng):月經(jīng)延后,經(jīng)量偏少,色正;蝼黾t有塊,排出不暢。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。
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