30歲女人保養(yǎng)秘訣
追求美麗，追求青春，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。
其實(shí)保養(yǎng)就是需要跑內(nèi)外調(diào)養(yǎng)才行,單靠外用的化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以我在這里就給大家分享了。
首先是身體外用的,洗面奶和水水我挑選起來(lái)比較隨意,基本上是看到啥買(mǎi)啥,買(mǎi)了啥用啥,挑選的越多,就越知道哪些適合。最舍得買(mǎi)的是精華素,因?yàn)楹玫木A素就是抵抗衰老的武器。滋潤(rùn)皮膚的乳或霜我挑選的是只有保濕效果,功能和成分上盡可能簡(jiǎn)單和天然。姐妹們最好不要挑選化學(xué)美白的產(chǎn)品,皮膚黑和白是天生決定的,美白產(chǎn)品只能去黃氣而已,黃氣是由于身體原因造成的,要想皮膚沒(méi)痘沒(méi)斑氣色好,是靠調(diào)理身體的,所以個(gè)人認(rèn)為只要挑選保濕抗衰老和促進(jìn)皮膚正常新陳代謝的外用產(chǎn)品就OK 了。不論是洋貨或者國(guó)貨,都有好產(chǎn)品,只是洋貨好產(chǎn)品的比例大一些罷了。姐妹們也不要太迷信大牌,根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力來(lái)挑選適合自己的產(chǎn)品就可以了。
我媽媽常說(shuō)的一句話(huà)我覺(jué)得特別有道理,她是個(gè)婦科的`醫(yī)生,在保養(yǎng)上面有自己的見(jiàn)解。在我磕磕絆絆的十多年保養(yǎng)歷程后,更是覺(jué)得這個(gè)話(huà)正確,她經(jīng)常說(shuō):皮膚是身體的鏡子,只有身體調(diào)養(yǎng)的好,皮膚才會(huì)好的。說(shuō)的太對(duì)了,我的皮膚在自我糟蹋身體的那幾年里,什么問(wèn)題都有,斑,痘,皺紋,膚色暗黃。。。那個(gè)時(shí)候用的都是大牌,痘是壓下去又發(fā)出來(lái),膚色是照樣黃。所以我看到一些帖子里說(shuō)什么用了哪個(gè)產(chǎn)品,再熬夜都沒(méi)關(guān)系,氣色一樣好,皮膚一樣好,我覺(jué)得近乎神話(huà)啊!接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)我的身體內(nèi)調(diào)心得吧!
我會(huì)每天口服蝦青素膠囊,雖然很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都說(shuō)只要每天平衡膳食,就能補(bǔ)充人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)了。但是我總覺(jué)得不夠,我不可能按照規(guī)定一天吃個(gè)幾斤蔬菜的。人體的體液正好是和皮膚倒過(guò)來(lái),皮膚是在弱酸性環(huán)境里最健康,體液就一定要偏堿,身體差的人和癌癥腫瘤病人體液都是弱酸性的,而蝦青素是最佳的堿性食物,抗癌抗氧化抗輻射。
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