30歲女人保養(yǎng)秘訣
追求美麗，追求青春，是每個女人的夢想。
其實保養(yǎng)就是需要跑內(nèi)外調(diào)養(yǎng)才行,單靠外用的化妝品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,所以我在這里就給大家分享了。
首先是身體外用的,洗面奶和水水我挑選起來比較隨意,基本上是看到啥買啥,買了啥用啥,挑選的越多,就越知道哪些適合。最舍得買的是精華素,因為好的精華素就是抵抗衰老的武器。滋潤皮膚的乳或霜我挑選的是只有保濕效果,功能和成分上盡可能簡單和天然。姐妹們最好不要挑選化學(xué)美白的產(chǎn)品,皮膚黑和白是天生決定的,美白產(chǎn)品只能去黃氣而已,黃氣是由于身體原因造成的,要想皮膚沒痘沒斑氣色好,是靠調(diào)理身體的,所以個人認(rèn)為只要挑選保濕抗衰老和促進(jìn)皮膚正常新陳代謝的外用產(chǎn)品就OK 了。不論是洋貨或者國貨,都有好產(chǎn)品,只是洋貨好產(chǎn)品的比例大一些罷了。姐妹們也不要太迷信大牌,根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實力來挑選適合自己的產(chǎn)品就可以了。
我媽媽常說的一句話我覺得特別有道理,她是個婦科的`醫(yī)生,在保養(yǎng)上面有自己的見解。在我磕磕絆絆的十多年保養(yǎng)歷程后,更是覺得這個話正確,她經(jīng)常說:皮膚是身體的鏡子,只有身體調(diào)養(yǎng)的好,皮膚才會好的。說的太對了,我的皮膚在自我糟蹋身體的那幾年里,什么問題都有,斑,痘,皺紋,膚色暗黃。。。那個時候用的都是大牌,痘是壓下去又發(fā)出來,膚色是照樣黃。所以我看到一些帖子里說什么用了哪個產(chǎn)品,再熬夜都沒關(guān)系,氣色一樣好,皮膚一樣好,我覺得近乎神話啊!接下來就說說我的身體內(nèi)調(diào)心得吧!
我會每天口服蝦青素膠囊,雖然很多營養(yǎng)學(xué)家都說只要每天平衡膳食,就能補(bǔ)充人體所需要的所有營養(yǎng)了。但是我總覺得不夠,我不可能按照規(guī)定一天吃個幾斤蔬菜的。人體的體液正好是和皮膚倒過來,皮膚是在弱酸性環(huán)境里最健康,體液就一定要偏堿,身體差的人和癌癥腫瘤病人體液都是弱酸性的,而蝦青素是最佳的堿性食物,抗癌抗氧化抗輻射。
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