冬季如何護(hù)膚
進(jìn)入冬季,皮膚開(kāi)始出現(xiàn)一些冬季常見(jiàn)問(wèn)題,例如干燥、緊繃、發(fā)癢。下面就一起來(lái)看看冬季如何護(hù)膚吧。
冬天保護(hù)皮膚需注意防曬
很多人都會(huì)在夏天注意防曬,到了冬天就放松警惕,其實(shí)會(huì)曬傷皮膚的并不是夏季的烈日,而是紫外線。并且冬季的紫外線甚至比夏天更加強(qiáng)烈,所以冬天在出門(mén)以前也要涂好防曬產(chǎn)品,防止皮膚因紫外線的照射而損傷。
冬天保護(hù)皮膚需注意休息
要保護(hù)皮膚就要多注意休息,這其實(shí)是每個(gè)季節(jié)都要注意的,因?yàn)橐粋(gè)人的休息好壞會(huì)直接反應(yīng)再皮膚上,如果經(jīng)常熬夜晚睡、睡眠不足,身體太疲勞就會(huì)直接影響到皮膚,皮膚就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題,如長(zhǎng)痘、松弛等,所以每天都要保證足夠的睡眠時(shí)間,讓身體及皮膚得到足夠的休息。
冬天保護(hù)皮膚需注意清潔
冬天的皮膚清潔很需要注意,洗臉洗手時(shí)一定要用溫水,也要盡量避免使用堿性強(qiáng)的清潔物,如肥皂、洗衣粉等,洗手就用洗手液就好,洗臉就用洗面奶,減少冷水和堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損傷和侵害。而且清潔皮膚時(shí)也不要太用力的揉搓,防止對(duì)皮膚造成損傷,還有清潔皮膚的次數(shù)也最好減少。
冬天保護(hù)皮膚需注意補(bǔ)水保濕
冬天保護(hù)皮膚的重點(diǎn)就是補(bǔ)水保濕,因?yàn)槎焯鞖馐指稍,雖然出汗量減少了,但是皮膚水分流失的速度提高了,所以皮膚很容易干燥缺水,所以每天的日常護(hù)膚要盡量使用滋潤(rùn)型的產(chǎn)品,不止是臉部肌膚,手上也要勤涂護(hù)手霜,身體皮膚上也要涂滋潤(rùn)型的身體乳,有空的話還可以用蒸汽補(bǔ)充一下皮膚水分,如果長(zhǎng)時(shí)間待在干燥的室內(nèi)就可以放一個(gè)加濕器,防止皮膚因缺水而變得干裂粗糙。
冬天保護(hù)皮膚需多喝水
冬季除了要從外部補(bǔ)充皮膚水分之外,從內(nèi)部補(bǔ)水也是很重要的,身體內(nèi)部過(guò)于缺少那么皮膚外怎么補(bǔ)水也是沒(méi)用的,所以我們最好能保持每天飲用6-8杯熱水,當(dāng)然,除了喝水以外,喝果汁也是不錯(cuò)的方法,不僅能補(bǔ)充水分,還能補(bǔ)充身體維生素。
冬天保護(hù)皮膚需多敷面膜
冬天除了要注意日常的護(hù)膚保養(yǎng)之外,還建議可以隔幾天就敷一次補(bǔ)水面膜,讓肌膚可以定期補(bǔ)充足夠的水分。如果覺(jué)得冬天敷面膜太冷的話,可以先將未拆封的面膜袋放到熱水中浸泡一下,然后再敷面膜,也可以增加皮膚對(duì)面膜精華的吸收率,不過(guò)敷完面膜之后還是要涂護(hù)膚品,做好保濕工作,防止水分流失。
冬天保護(hù)皮膚需多按摩
冬天戶(hù)外溫度很低,身體寒冷的時(shí)候,血液循環(huán)和新陳代謝的速度也會(huì)減慢,身體也會(huì)變得較為僵硬一些,如果不喜歡運(yùn)動(dòng)的話,建議可以每天為皮膚做一些適當(dāng)?shù)陌茨,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),也可以增強(qiáng)皮膚的`御寒能力,還可以促進(jìn)皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收,讓皮膚保持活力。
冬天保護(hù)皮膚需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
冬天皮膚除了需要水分補(bǔ)給之外,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給也很重要,如果身體缺乏維生素那么就會(huì)反饋在皮膚上,皮膚不管怎么補(bǔ)水也還是會(huì)容易干裂起皮,所以要盡量多吃水果蔬菜,還有維生素含量豐富的食物,如土豆、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及動(dòng)物肝臟等。要少吃高脂肪的食物,避免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。如果身體的營(yíng)養(yǎng)足夠了,那么皮膚對(duì)寒冷的抵抗能力也會(huì)增加。
冬天保護(hù)皮膚需注意保暖
冬天注意保暖對(duì)保護(hù)皮膚很重要,很多女生可能為了漂亮冬天只會(huì)穿一點(diǎn)點(diǎn),甚至還會(huì)讓皮膚曝露在寒風(fēng)下,這樣皮膚很容易變得粗糙,還容易凍傷,加速皮膚水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外,手套、耳套、圍巾等都可以用上。但是冬天的貼身衣物要注意選擇純棉的,因?yàn)槊隆⒛猃埢蛘呋w質(zhì)地的貼身衣物很容易引起皮膚過(guò)敏,或者產(chǎn)生靜電,刺激皮膚。
冬天保護(hù)皮膚需減少去角質(zhì)次數(shù)
到了冬天以后,去角質(zhì)的頻率就要降低,因?yàn)榻琴|(zhì)層是皮膚的保護(hù)膜,有鎖住皮膚水分的效果,在天氣干燥的冬天皮膚就更需要這層保護(hù)膜,太頻繁的去角質(zhì)會(huì)讓保護(hù)膜的效果減弱,所以最好可以少使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品,把重點(diǎn)放在補(bǔ)水保濕上。
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