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孕婦恥骨痛怎么辦

時間:2021-01-03 12:43:11 女孩讀物 我要投稿

孕婦恥骨痛怎么辦

  都說母親是偉大的,不僅是因為懷胎十月,還因為懷孕過程中往往伴隨著各種各樣的痛苦,下面就來說說孕婦恥骨痛的問題,恥骨就是指在骨盆前方的兩片骨頭,毛毛下面的骨頭就是兩塊恥骨聯(lián)合的地方。簡單的說,順著肚臍沿正中線向下壓,發(fā)現(xiàn)有硬塊物體就是恥骨聯(lián)合了。

  孕婦恥骨痛是怎么回事

  在懷孕的時候,弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛,使得骨盆的伸縮性變大,以給予胎兒更多的成長空間,并有利于分娩之進行,因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會發(fā)生在所有妊娠的'女性身上。但在有些孕婦,可能由于對上述激素的敏感度太高,使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛,或因骨盆的排列有問題,讓這個關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力,而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過度分離的發(fā)生。

  根據(jù)文獻的統(tǒng)計,一位未懷孕的女性,其兩片恥骨間的正常距離為4~5毫米,一旦懷孕,在激素的作用下,兩者間的距離至少會增加2~3毫米,因此,若恥骨間寬度在9毫米以下,在妊娠的情況下是屬于正常的范圍,通常沒有癥狀,即便有疼痛也不太明顯;一旦兩者之間的距離超過5毫米,則屬于恥骨聯(lián)合過度分離,就會引起較嚴重的疼痛。

  孕婦恥骨的疼痛程度

  恥骨聯(lián)合分離的癥狀差異很大,但是一般而言,均有實質(zhì)上的恥骨疼痛。

  1.其疼痛可延伸到兩側(cè)股骨轉(zhuǎn)子,使髖關(guān)節(jié)無法內(nèi)收及外展,或造成下背疼痛。

  2.任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛。

  3.有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉(zhuǎn)個身都會很困難,很多以前做起來非常輕松的動作都會變得很難去完成。

  4.許多孕婦同時會抱怨有坐骨神經(jīng)的疼痛,走起路來骨盆會“咔噠”地響,造成搖搖擺擺的步伐。

  5.嚴重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形。

  上述這些癥狀,從妊娠12周起就有可能會發(fā)生。此外,恥骨聯(lián)合分離若因骨盆排列不正常而來,則常會伴隨有胎位不正、枕后位、斜頭產(chǎn)式或復(fù)合產(chǎn)式。那最后可能分娩方式要改變,比如說不適合順產(chǎn)。骨盆不好引起的恥骨分離,可能最后要剖宮產(chǎn)。

  孕婦恥骨疼怎么緩解

  1.睡覺時放置枕頭于兩腿間。

  2.在床上移動腳和臀部時,盡量平行、緩慢地行動。

  3.游泳有助于減輕關(guān)節(jié)的壓力。

  4. 站立時兩腿要對稱性地站著。

  5.避免跨坐。

  6.盡量坐著穿衣。

  7.放置冰袋于恥骨區(qū)。

  8.使用骨盆腹帶。

  9.坐著時背后放置腰枕。

  10. 接受下背按摩。

  11.避免提重物。

  注意:恥骨分離不是每個孕婦都會出現(xiàn)的情況,所以不用過于擔心。大部分的女性在下一胎懷孕時,恥骨聯(lián)合分離的現(xiàn)象會再次發(fā)生,但通常都不會比第一胎嚴重。

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