男人的皮膚該怎么保養(yǎng)
保養(yǎng)皮膚對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)應(yīng)該說(shuō)是非常熟悉的.但其實(shí)男士也是可以保養(yǎng)皮膚的。那么男人的皮膚該怎么保養(yǎng)呢?下面就和小編一起來(lái)看看吧!
男人的皮膚保養(yǎng)的方法
一、清潔工作要仔細(xì)認(rèn)真
男性皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開(kāi)，香皂搓出泡沫仔細(xì)而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，最好使用潤(rùn)膚洗面奶，因?yàn)樗鈩?dòng)物蛋白、水楊酸具有滋潤(rùn)作用，保持皮膚水分的同時(shí)可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。
每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥，恢復(fù)表皮脂質(zhì)層，滋潤(rùn)肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。涂抹潤(rùn)膚露形成保護(hù)膜防止水分流失，補(bǔ)充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。
二、剃須也要講究保護(hù)皮膚
研究表明，剃須可促進(jìn)面部的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕，并且這一每天必備的步驟，更有利于面部的清潔，加速?gòu)U棄細(xì)胞的脫落，增加下頷的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此時(shí)面部和表皮處于放松狀態(tài)，這段時(shí)間才是剃須的最佳時(shí)間。剃須前應(yīng)先將面部洗凈，并用熱毛巾敷面，使毛孔和胡須膨脹、變軟，便于刮理。敷面約3～4分鐘后，再將剃須泡沫涂于面頰、唇周，稍等片刻，以使胡子變軟。理想的剃須時(shí)間是在洗澡后幾分鐘，此時(shí)毛孔還在舒張。
刮胡須的步驟應(yīng)該是從左右兩邊的上臉頰開(kāi)始，然后是上唇的胡子，接著是臉上的棱角部位，一般的原則是從胡須稀疏的部位開(kāi)始，濃密的放在最后，因?yàn)樘觏毟嗤Ａ舻镁靡恍涂梢赃M(jìn)一步軟化。
三、拒絕香煙遠(yuǎn)離男人“大黃臉”
有研究表明，每周抽煙超過(guò)10支，并且有10年以上的煙齡，那么他臉部的膚色會(huì)呈現(xiàn)淡橙色，更加顯露骨骼輪廓。男人抽煙會(huì)加速禿頂，女性吸煙會(huì)很容易長(zhǎng)粉刺。另外，抽煙者也會(huì)增加患痤瘡的幾率，還會(huì)長(zhǎng)酒糟鼻。
除此之外，煙霧也是會(huì)影響人體的防御功能，讓人更易受外來(lái)過(guò)敏原的刺激，從而誘發(fā)皮炎或濕疹等病癥。有些人經(jīng)常接觸二手煙或三手煙后，也是會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。
四、笑一笑，十年少
每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
五、充足睡眠
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
人的睡眠充足就可以解除疲勞，產(chǎn)生活力，還能夠增強(qiáng)身體免疫力。當(dāng)睡眠不足時(shí)，機(jī)體抵抗力和免疫力低下，容易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，會(huì)增加患癌癥和心腦血管疾病的機(jī)會(huì)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期“的.雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。
六、多喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含的飲料。
美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。
男人該如何保養(yǎng)臉部皮膚
1.荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動(dòng)過(guò)頻刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長(zhǎng)出時(shí)沒(méi)有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。
拯救提議：
對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：美寶再生功能洗面奶、美寶再生柔膚液、美寶再生精華營(yíng)養(yǎng)乳。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。
2.打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。
拯救提議：
在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要用護(hù)膚品來(lái)調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
3.不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利，男人最好陽(yáng)剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問(wèn)題也就順理成章地來(lái)了。
拯救提議：
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
4.生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光;而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。
拯救提議：
而今男士美容已成氣候。定期做一做面膜進(jìn)行徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
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