男人該如何保養(yǎng)皮膚
隨著我們的年齡增長(zhǎng),皮膚的代謝能力不同,皮膚會(huì)出現(xiàn)很多問題,那么男人該如何保養(yǎng)皮膚?下面小編為大家解答一下,希望能幫到您!
1、注意洗臉。
男士應(yīng)特別注重洗臉,若皮膚為干性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液循環(huán),增強(qiáng)面部肌膚的'彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗后按摩一會(huì)兒,可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán),改善其營(yíng)養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤(rùn)、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
2、均衡營(yíng)養(yǎng)。
中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候,他們經(jīng)常在外奔波,飲食無節(jié),特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人,會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,戒煙戒酒,適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。
3、堅(jiān)持刮臉。
胡須容易附著塵埃、病菌,經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈,有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙,而且可能有看不到的小傷口,這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品,它的特殊成分能舒緩面部皮膚,令毛孔自然收縮。
4、特別護(hù)理。
要注意保護(hù)皮膚,特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士,上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品,適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑,防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
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