男士初級護膚知識

　　引導語：女性護膚是一建講究的事情，那么男士護膚又應該注重什么呢?以下是小編整理的男士初級護膚知識，歡迎參考!

　　護膚品使用順序如下：

　　第一步：潔面乳或洗面奶

　　清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變

　　得干澀、粗糙、粗大和容易螨蟲滋生，油臉。

　　正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓

　　揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后

　　用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，

　　然后再一次用毛巾拭干。

　　洗臉用的水溫非常重要

　　潔面時不是只有洗面奶才最重要，洗臉水的溫度也要特別注意。溫水太熱或者太冷都容易刺激肌膚，溫水洗臉才是正確的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　注意潔面乳的用量和充分打泡

　　在使用洗面奶時，要把握好量，不宜使用過多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略這一步，而這一步也是最關(guān)鍵的一步。因為潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當然是越多越好，也可以借助清潔工具。

　　配合按摩

　　把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在臉上按摩打圈，手法一定要輕，不要太過用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，要讓泡沫遍及整個面部。這樣才可以帶著毛孔內(nèi)的油垢和垃圾。

　　清洗需輕柔徹底

　　做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜歡用毛巾潔面，其實沒什么不好，但是用力地過猛的話，會對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　第二步：爽膚水

　　爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

　　第三步：肌底液

　　肌底液，大多含有既親水又親油的成分，能夠?qū)⒆o膚品中的水分和油分同時瓦解，繼而被肌膚更好的吸收。是用在洗臉后化妝水之前的，就像“開胃菜”一樣，能打開肌膚的胃口，增加肌膚的吸收度，讓后續(xù)使用的護膚品吸收效果更好。同時配合以軟化角質(zhì)、滋潤角質(zhì)的成分，令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。

　　第四步：眼霜

　　其實眼霜的順序不是很講究。眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜一類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍并不重疊。

　　第五步：精華液

　　精華液一般都是指有效成份濃度較高的產(chǎn)品，在使用過程當中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。

　　第六步：乳液或面霜

　　使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是干性肌膚可以使用面霜。 乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養(yǎng)。

　　面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

　　第七步：防曬乳(帶隔離功能)

　　夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。一般防曬乳都有一定的隔離紫外線的作用。如果不出門的話，在家可以不用涂防嗮乳，等要出門的時候再涂也可以。

　　注意：

　　冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。 提醒： 如果日常防曬中選用防曬系數(shù)過高的防曬產(chǎn)品，皮膚的通透性就會大大降低，這樣反而會將毛孔堵塞，從而導致暗瘡和痘痘等形成

　　在學習了解護膚品保養(yǎng)順序后，大家須清楚知道一點，每種護膚品涂抹后，最快滲透肌膚的速度至少也需要3分鐘，因此每涂完一種產(chǎn)品，最好等待三分鐘后再涂抹另一種。

　　哪些護膚品是必要的?

　　爽膚水

　　爽膚水能夠再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準備。使用起來也非常方便，直接倒在手上，然后輕拍在臉上，或是倒在化妝棉上輕輕擦拭皮膚，不但能夠去除老化角質(zhì)，還能快速滲透肌膚，令表皮細胞更具彈性。

　　眼霜

　　看一個人的年齡最能凸顯的部位就是眼睛。25歲之后肌膚狀況就會開始走下坡路，尤其眼部肌膚是最易缺水最易生出皺紋，所以眼部護理一定要提早就做。眼霜不但能夠處理黑眼圈、眼袋的問題，更因為具備改善皺紋、細紋的'功效而為我們所必須的護膚品。

　　乳液或凝露

　　乳液和凝露的含水量很高，能夠瞬間滋潤肌膚，為干燥的肌膚補充水分，同時能夠在肌膚表面形成輕薄透氣的保護膜，可防止水分流失，起到極佳的保濕效果，乳液相對于凝露會相對厚重一點，更適合干燥的秋冬，而凝露則更適用于夏季。

　　防曬霜

　　隨著光老化的護膚理念越來越深入人心，防曬不僅僅是為了避免被曬黑，不防曬更會變老。而紫外線是一年四季都存在的，所以防曬也是每天必做的功課。范爺和大S可是每天出門必擦防曬霜，你是否做到了呢?

　　男士護膚掌握以下四要素

　　臉部需要堅持按摩

　　按摩會使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，增進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　男士護膚按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，天天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　從正確剃須開始

　　男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要常常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早上，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。剃須之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。此外，平常切忌用手或鑷子亂拔胡須，免得因細菌入侵造成毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

　　不要吸煙

　　要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。

　　不要防曬防凍

　　常常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。皮膚專家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線很強烈。因而，防曬用品4月份就可以使用。

　　男士美容護膚吃什么

　　1、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素

　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　2、西葫蘆--一掃減肥后的暗黃面色

　　這種平淡無奇的廉價蔬菜真的可以護膚嗎?大家要知道，其營養(yǎng)可一點都不廉價呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。

　　營養(yǎng)亮點：無論遵循什么樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。

　　男士護膚的補充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調(diào)時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

　　3、生菜--補充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素

　　我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。

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