男士打羽毛球的好處-男士打羽毛球需要掌握的技巧
曾有調(diào)查顯示，除了“健步走”，羽毛球在中國是參與人數(shù)最多的運動。下面是CN人才小編收集整理的男士打羽毛球的內(nèi)容，歡迎閱讀參考!~
男士打羽毛球的好處
健康社交
身心舒展、健康社交。無論是單打或雙打，羽毛球都是一個需要有伙伴一起從事的運動。無論是約三五好友每周一起打羽毛球健身，或是主動到各地區(qū)的'羽毛球社團進行交流互動，都能讓人身心獲得舒展，釋放平時的工作壓力，甚至還能以球會友、健康社交呢。
性格塑造
很多的朋友，都因為學會打羽毛球，而改變了自已的性格，整個人變的自信、開朗、陽光、活躍!同時，這種好的改變又帶到了工作上、家庭生活上，良性循環(huán)，球打的越好，生活也越來越美好!
美容效果
要想皮膚自然光滑有彈性，就得增加身體排毒代謝的能力。有些球友會說：「羽毛球運動能進行最直接的美容保養(yǎng)�！惯@是因為打羽毛球會導致大量又快速的排汗，讓皮膚充分呼吸，自然洗滌毛細孔上的臟污與阻。全身氣血運行活絡，臉上的氣色當然也會容光煥發(fā)。
優(yōu)雅運動
羽毛球強調(diào)的是身體的協(xié)調(diào)性、延展性、步伐正確、動作精準。就算對手打了一個威力強大的殺球過來，只要腳步及動作正確，多數(shù)時候都能以柔克剛的輕巧回擊。另一方面，因為羽球是「隔著球網(wǎng)」的「室內(nèi)運動」，所以既不需要與對手有肢體上的對抗碰撞，也不會被太陽曬黑或受風沙撥亂了頭發(fā)。讓女性朋友能優(yōu)雅又放心的運動，也難怪羽毛球被稱作「淑女運動」的最佳代表。
男士打羽毛球需要掌握的技巧
1、拿羽毛球的方式要正確，通常有兩種方式，一種是用手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下，另一種是以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。
2、握拍姿勢也要正確，握拍時盡量不要太用力，要保持放松，以便在打球時發(fā)揮手腕的力量。
3、球落在身體前上方時，把球擊打回去，如果球落在身體后面，要挪動腳，讓身體后移，以便在正前方擊打球，不然回擊的球沒有攻擊力。
4、在單打時，要用策略來贏對方，盡量不要把球打在對方球場的中場位置，應打在球場兩邊的角落處，或者把球打在離他站位較遠的地方。
5、擊球時必須用手腕的力，如果平時習慣用手臂的力，要多加練習，這樣才能控制好打球的力度和球的方向。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
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