男性吸煙的清肺食譜
很多人認(rèn)為吸煙的男人是很有魅力,但是我們也知道吸煙是在毀掉我們的健康,吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的男性吸煙的清肺食譜,希望可以幫到您。
男性吸煙的清肺食譜
川貝雪梨豬肺湯:取豬肺120克,洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2個(gè)小時(shí),調(diào)味后適量飲用。
杏仁雪梨山藥糊:北杏仁10克,雪梨1個(gè),山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,洗凈,雪梨去皮,洗凈,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。適量食用。
冬菇雪耳豬胰湯:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈,雪耳浸開洗凈,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。適量飲用。
男士吸煙的危害
男人吸煙對(duì)肺部的傷害是很大的,對(duì)于肺來說,水分是可以隨著氣的排出而散失的,因此如果不及時(shí)給肺部補(bǔ)充水分,就很容易造成肺黏膜和呼吸道的損傷,也就是中醫(yī)所說的,燥邪容易傷肺。所以想要護(hù)肺養(yǎng)肺,一定要常喝水,給肺部也補(bǔ)充水分。
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