口臭的原因及治療方法

　　口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素，產(chǎn)生口氣�，F(xiàn)實(shí)生活數(shù)據(jù)顯示，男性口臭的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。以下是CN人才小編為您收集整理提供到的口臭的原因及治療方法，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

　　口臭的原因及治療方法

　　口臭的原因

　　1、不注意飲食

　　平時生活中我們很容易發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發(fā)生口臭。

　　2、患有胃腸道疾病

　　患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

　　3、患有口腔疾病

　　一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會有腐敗的味道，也就形成了口臭。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)的人

　　節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食以及在月經(jīng)期間的女性，都會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，這種內(nèi)分泌紊亂會幫助厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

　　5、長期便秘

　　長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　6、晚餐太油膩

　　晚餐吃的太過油膩會讓胃部消化艱難。如果睡眠時間又短的話，那早上起來肯定會一嘴的惡臭，因為胃部的食物還沒有完全消化干凈。

　　如何治療口臭

　　1，唾液是對付口臭的好“武器”

　　有趣的是，絕大多數(shù)有口臭的人都不會察覺自己的異味。這是因為，口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。所以，不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。那么，該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵?jǐn)_你呢?

　　2，口臭、口腔潰瘍、牙疼、咽喉腫痛、咽炎等口腔炎癥問題在口腔疾病中發(fā)病率是非常高的，如果有這類問題，大家不必?fù)?dān)心，家里常備 (幻池本草口立克)，遇到這類長發(fā)口腔問題的時候 簡單拿出來噴一噴，很快都可以好起來。草本精華，中藥成分見效比較快。應(yīng)該說是家庭必備的一個噴劑了，大人小孩老人皆宜!

　　3，常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長，預(yù)防口臭效果更好。

　　4，喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

　　5，大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的`兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。

　　6，生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

　　7，咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　8，喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　9，勤刷舌頭。在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

　　一天至少兩次口腔“大掃除”。 不止早晚，午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。

　　10，堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

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