酗酒的危害有哪些
每次應(yīng)酬之類的都會(huì)去喝酒，喝少量的酒對(duì)身體還是十分有好處的。大量飲酒，甚至是酗酒，不僅對(duì)自己身體健康危害極大，還對(duì)公共安全造成很大的威脅。那么酗酒有哪些危害呢?下面CN人才小編帶大家來(lái)揭開(kāi)神秘的面紗!
酗酒對(duì)自身的危害
1. 增加脂肪
長(zhǎng)更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會(huì)使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)首先消耗掉沒(méi)用的卡路里(酒精里含有的)然后把剩下的當(dāng)作脂肪儲(chǔ)存起來(lái)
2. 影響視力
使你的視線模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，這就意味著你的眼睛無(wú)法聚焦，也無(wú)法正確的計(jì)算出距離遠(yuǎn)近。同時(shí)，它還擾亂大腦的協(xié)調(diào)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也就意味著你很容易摔倒。
3. 增加痛苦
酒精是一種鎮(zhèn)靜劑，也就是說(shuō)開(kāi)始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界，然后又一下子把你拽回到現(xiàn)實(shí)之中，緊隨其后的就是憂郁不振。
4. 硬化肝臟
也被稱作肝硬化，當(dāng) 肝細(xì)胞死亡后，肝臟組織開(kāi)始結(jié)成硬痂，然后肝臟逐漸硬化。這是長(zhǎng)期酗酒的直接后果
4. 升高血壓
飲酒導(dǎo)致加大血液粘稠度。導(dǎo)致心血管疾病，使心臟病侵襲的可能性很高因?yàn)榫凭岣咭环N被稱為甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
5. 危害社會(huì)
酗酒對(duì)社會(huì)也具有極大危害，因?yàn)樾锞剖且环N病態(tài)或異常行為，可構(gòu)成嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。酗酒者常通過(guò)酗酒來(lái)消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內(nèi)疚、失敗等心理感受。例如：酒后偷盜、殺人、家庭暴力行動(dòng)后的離異等。我國(guó)每年因酗酒肇事立案的高達(dá)400萬(wàn)起;全國(guó)每年有10萬(wàn)人死于車禍，而三分之一以上的交通事故的發(fā)生與酗酒及酒后駕車有關(guān)。
6. 影響生育能力
飲酒導(dǎo)致精子中毒，毀壞卵子，使得受精困難，降低受孕幾率和精子質(zhì)量。
7. 影響智力
臨床研究證實(shí)，酗酒本身會(huì)抑制食欲使飲食減少，影響胃腸功能，干擾消化、吸收和代謝，造成人體營(yíng)養(yǎng)不良。另外，酒精還可以抑制蛋白質(zhì)合成，慢性酒精中毒病人進(jìn)食越少，蛋白質(zhì)攝入就越少，蛋白質(zhì)缺乏就越明顯，大腦組織得不到必需的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，腦功能和腦萎縮的'程度就越重。
擴(kuò)展閱讀：喝酒的小常識(shí)
1、不要空腹飲酒
如果一邊飲酒一邊進(jìn)食那么酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間就比較長(zhǎng)，酒精受到胃酸的干擾吸收就比較緩慢，這樣就不容易醉酒了。如果空腹飲酒那么胃就會(huì)加大對(duì)酒精的攝取量，這時(shí)體內(nèi)的血液中的酒精含量就會(huì)升高，那么你就會(huì)進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)了。
2、不要多種酒混合喝
每一種酒的成分跟含量都不同，如果混合在一起的話有時(shí)會(huì)讓人各種不舒服，甚至?xí)^痛。比如白酒跟啤酒就不能混合一起喝，這樣喝人會(huì)更加容易醉的，嚴(yán)重的話會(huì)引起頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。
3、不能大口大口猛喝酒
像那種不良的社會(huì)風(fēng)氣就是拼酒，大口猛喝對(duì)腸胃以及肝臟是一種負(fù)擔(dān)，大口猛喝不僅是非常不好的習(xí)慣，對(duì)自身的健康影響也很大。
4、喝酒的時(shí)候不宜喝碳酸飲料
喝酒的時(shí)候不能喝碳酸飲料，如果喝了可樂(lè)、汽水之類的碳酸飲料，那么身體會(huì)更快吸收酒精，這樣對(duì)肝臟的傷害也是很大的。
5、喝酒的時(shí)候多吃綠葉蔬菜
我們都知道綠葉蔬菜中含有抗氧化跟維生素，你知道嗎這兩種都是能夠保護(hù)肝臟的，還有豆制品也要多吃，豆制品中的卵磷脂也是具有保護(hù)肝臟的作用。
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