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喝酒喝多了怎么辦

時(shí)間:2021-02-23 11:46:48 男孩讀物 我要投稿

喝酒喝多了怎么辦

  有些人喝有了紅酒會(huì)上頭,其實(shí)大多數(shù)人喝酒上頭都是可以治愈的,只有非常少的人不行,對(duì)于這些少數(shù)人來(lái)說(shuō),生活中導(dǎo)致他們頭疼的原因可能不止葡萄酒。

喝酒喝多了怎么辦

  是什么導(dǎo)致喝酒上頭?

  一些制作粗糙的葡萄酒,為了使它們的口感更好往往會(huì)往里面添加更多的摻雜物,如糖、硫、澄清劑或高級(jí)醇。而這可能會(huì)導(dǎo)致頭痛。

  關(guān)于亞硫酸鹽導(dǎo)致頭疼的說(shuō)法其實(shí)是一種誤解,早在20世紀(jì)80年代,食品和藥物管理局便發(fā)現(xiàn),大約1%的`人群對(duì)亞硫酸鹽過(guò)敏,而過(guò)敏的反應(yīng)不包括頭疼。實(shí)際上亞硫酸鹽天然存在于葡萄和其它干果中,而葡萄酒在發(fā)酵和裝瓶前可能會(huì)添加少量硫,高于20ppm的也會(huì)在酒標(biāo)中標(biāo)示含亞硫酸鹽。

  也有人覺(jué)得是單寧的問(wèn)題,不過(guò)其實(shí)單寧不止存在于葡萄酒中,茶中也同樣含有茶單寧,如果你喝茶不會(huì)頭疼那么有什么理由紅酒的單寧會(huì)導(dǎo)致頭疼呢?

  其實(shí)組胺才是引起喝紅酒上頭的罪魁禍?zhǔn)住=?jīng)過(guò)發(fā)酵或陳化的食物具有更高水平的組胺,例如豆腐、豆干、香檳、紅葡萄酒、番茄醬和腌肉?梢酝ㄟ^(guò)服用抗組胺解決。不過(guò)釀造工藝合格的中高檔進(jìn)口葡萄酒在釀造時(shí)不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的組胺。

  此外,酪胺也是導(dǎo)致頭痛的原因,這種酶會(huì)導(dǎo)致血管緊縮,它在陳年耐力了、火腿、酸奶、醬油、蝦醬、豆、椰漿、香蕉、藍(lán)莓、花生、菠蘿、鱷梨、茄子等食物中也存在。不過(guò),似乎多接觸這種東西會(huì)減少反應(yīng),所以喝多了就會(huì)形成免疫也不一定。

  而對(duì)酒精和酵母過(guò)敏的人群應(yīng)謹(jǐn)慎接觸葡萄酒,因?yàn)樗鼈儍稍谄咸丫浦芯嬖凇?/p>

  三個(gè)解決喝酒上頭的竅門

  1、喝酒之前先喝一杯水,每喝一杯酒就喝一杯水。

  2、糖和酒精的結(jié)合將大大加劇頭痛的可能性,所以,喝酒容易上頭的人最好不要在喝酒的時(shí)候吃甜品。

  3、吃治頭痛的藥,不過(guò),為了你的肝臟,服用小劑量就好了,最好還是多喝水。

  So,千言萬(wàn)語(yǔ),多喝水(但不是茶哦)。

  葡萄酒宿醉恢復(fù)指南

  1、早起

  清醒會(huì)增加你的新陳代謝,有助于使你快速恢復(fù)。

  2、短跑

  強(qiáng)迫自己慢跑10-15分鐘,或者步行30分鐘可以讓你的血液流動(dòng),并將毒素排出。

  3、多喝水

  如果頭痛你也可以吃治頭痛的藥,或者試試調(diào)鬧鈴每小時(shí)喝150-225ml水,如果有惡心和對(duì)氣味敏感的感覺(jué)可以在水中加一湯匙小蘇打,不要喝咖啡,多喝熱水。

  4、避免酒精和重油食物

  可以喝一些粥,吃些沙拉,喝點(diǎn)湯,或其它蛋白質(zhì)豐富的食物。

  5、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),保持平和,緩解壓力

  6、少喝一點(diǎn)

  這并不意味著你會(huì)浪費(fèi)它,可以購(gòu)買一些品質(zhì)比較好的葡萄酒,每天喝一點(diǎn),比如波特酒,它在開(kāi)瓶后妥善保存(放酒柜或冰箱里)仍能保存較長(zhǎng)的一段時(shí)間(10年、30年、40年茶色波特開(kāi)瓶后仍能保存4-6個(gè)月)。

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