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喝酒后頭疼怎么辦

時(shí)間:2021-02-23 11:44:31 男孩讀物 我要投稿

喝酒后頭疼怎么辦

  喝酒如今已經(jīng)是人們生活中不可避免的事情,不管是交際還是應(yīng)酬都是需要喝酒的,而喝酒難免會(huì)喝醉,宿醉后頭會(huì)非常的疼。那么你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎?喝紅酒或是啤酒后頭疼又該怎么辦嗎?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一些喝酒后頭疼的方法。

喝酒后頭疼怎么辦

  喝酒后頭疼怎么辦

  一、不要空腹喝酒

  在喝酒之前就應(yīng)該先做點(diǎn)功課,以防止自己過(guò)快醉倒。在酒席剛開始的時(shí)候,應(yīng)該先抓著時(shí)間吃點(diǎn)飯菜,填充一下胃,先給胃提早做一點(diǎn)保護(hù)措施。因?yàn)榭崭癸嬀频?話酒精會(huì)吸收得快,使人更容易醉,而且空腹喝酒對(duì)腸胃的傷害很大,特別是喝高了的時(shí)候,容易造成胃出血。先吃點(diǎn)飯菜墊著胃,可以使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng),不容易醉。

  二、喝酒前可喝一杯牛奶

  如果沒(méi)有時(shí)間先吃飯菜墊胃,可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜,可以保護(hù)我們的胃部。

  三、喝酒期間選擇性地吃食物

  不要光一味的喝酒,喝酒的同時(shí)也可以抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)吃一些食物,可以有選擇性地挑選一些有解酒和補(bǔ)充能量的食物來(lái)吃,可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元,維生素B12和糖元對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能發(fā)揮著重要的作用! 〈送,還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料,可以有效加速酒精代謝。餐后的水果也要好好利用,很多水果都是有解酒成分的,而且還可以補(bǔ)充大量的維生素?梢越饩频乃邢憬、西瓜、葡萄等等。

  四、醉酒后的補(bǔ)救

  嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀,需要大量地補(bǔ)水,此外,還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱的癥狀,喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀,使人較快地入眠。另外,還需大量補(bǔ)充由于喝酒而流掉的維生素。

  五、按摩太陽(yáng)穴緩解酒后頭痛

  1)、用適量薄荷油或者是酒精,涂擦在兩側(cè)太陽(yáng)穴處,涂擦過(guò)程中配合輕柔按摩,有助緩解酒精引起的頭痛現(xiàn)象。另外,也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

  2)、直接用食指指腹,或手握拳頭,對(duì)出現(xiàn)頭痛一側(cè)的太陽(yáng)穴進(jìn)行來(lái)回旋轉(zhuǎn)式按摩。以拳頭進(jìn)行按摩時(shí),需控制好力度,不能過(guò)于用力,以免適得其反。

  六、其他

  1、酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊,然后敷在額頭上,又或者用冷水泡腳。這兩個(gè)方法能夠減少頭部血流量,進(jìn)而緩解頭痛癥狀。

  2、準(zhǔn)備2個(gè)鮮橙,適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮,把橙皮放鍋中看,加入清水煮沸后,在倒入少量食鹽,用作飲用。隔5分鐘后,再飲用一次。飲用三次后,就可以緩解酒后頭痛現(xiàn)象。

  3、喝酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛情況的,可以飲用幾杯蜂蜜水,然后睡覺休息,一般睡醒后,就不會(huì)再出現(xiàn)酒后頭痛情況。

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