男性健康標準

　　資料表明，21世紀男科疾病正以每年3%的速度遞增，例如前列腺炎(20-50歲的男性發(fā)病率高達20-40%%以上)、性功能障礙、前列腺增生、高血壓、糖尿病、疲勞綜合癥、肥胖綜合癥、脫發(fā)、禿頂?shù)鹊�。全世界范圍內男性的平均壽命要比女性要小�?-3歲，而很多男性朋友缺乏對男性健康知識的`了解，這些危害男性健康的現(xiàn)狀早已引起國際衛(wèi)生組織的高度重視。

　　衡量男性是否健康的十大標準

　　為了讓人們能完整地理解男性健康的概念，世界衛(wèi)生組織規(guī)定了衡量男性是否健康的十大標準，自查一下你符合幾條吧。

　　1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

　　2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。

　　3、善于休息，睡眠好。

　　4、應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

　　5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。

　　7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。

　　8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

　　9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。

　　10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

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